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• 6个保健常识 让旅游更健康愉快

  导语：外出旅游已成为人们欢度节日的一种娱乐方式，在欣赏美景的同时，又能促进身心健康，这里为您提供一些旅途的保健常识。
  防止晕车
  预防办法是 外出旅游已成为人们欢度节日的一种娱乐方式，在欣赏美景的同时，又能促进身心健康，这里为您提供一些旅途的保健常识。
  防止晕车
  预防办法是：乘车前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物；旅游前的夜晚要有充足的睡眠，旅游当天上午不要吃得太饱；最好坐在车辆的中部，靠近窗口。
  鼻孔出血
  发生鼻孔出血可选用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布块贴敷在前额部、鼻背部和颈部........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 脚后跟韧带痛怎么办

  导语：脚后跟韧带痛，这个将是我们今天所要谈论到的，对于扭伤相信大家都不陌生，很多的朋友都有这个扭伤的情况，一般而言脚后跟韧带痛都是扭伤引 脚后跟韧带痛，这个将是我们今天所要谈论到的，对于扭伤相信大家都不陌生，很多的朋友都有这个扭伤的情况，一般而言脚后跟韧带痛都是扭伤引起的，我们的各种活动都不开韧带，一旦韧带出现问题都是非常的痛苦的，甚至不能活动，那么对于这个脚后跟韧带痛应该怎么办呢？下面来仔细的了解一下。
  踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 34 ℃ 0

• 怎么治脚踝扭伤

  导语：很多人都喜欢做运动，但是，在运动的时候不小心就容易造成脚踝扭伤，这是比较常见的事情，而且在爬楼梯时，运动时，走路时都有可能会扭伤脚 很多人都喜欢做运动，但是，在运动的时候不小心就容易造成脚踝扭伤，这是比较常见的事情，而且在爬楼梯时，运动时，走路时都有可能会扭伤脚踝，这是很痛苦的一件事情，我们要学习怎么治疗脚踝扭伤，这样当我们遇到这样的事情时，才能够做好工作，那么，你知道怎么治脚踝扭伤吗，下面就为大家介绍一下，我们一起来看看吧。
  1.让脚踝得以休息
  暂停一切会导致疼痛的活动，也不要跛行。........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 38 ℃ 0

• 软组织扭伤怎么办呢

  导语：相信很多朋友在小的时候上体育课的过程中都会有过扭伤的经历吧！有些情况比较严重的还直接站不起来了，这或许也是因为做了错误的运动姿势而 相信很多朋友在小的时候上体育课的过程中都会有过扭伤的经历吧！有些情况比较严重的还直接站不起来了，这或许也是因为做了错误的运动姿势而引发的扭伤，可是我们也应该积极寻找一些方式方法来得到解决。那么软组织扭伤怎么办呢？为了更好的帮助大家解决这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。
  软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0

• 脚扭了怎么护理呢

  导语：大家都知道，我们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、登山旅游、打篮球、踢足3球，稍不留神落足踩空或碰撞了石块、树墩等，都容易导致脚扭 大家都知道，我们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、登山旅游、打篮球、踢足3球，稍不留神落足踩空或碰撞了石块、树墩等，都容易导致脚扭伤。很多人走路时不小心会把脚扭伤。如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立和走路，疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。那么下面我们就来了解一下脚扭了怎么护理吧。
  一、立刻停止行走，尽快找个平稳........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 脚扭了怎么恢复呢

  导语：众所周知，在日常生活中，我们经常会遇到脚扭了的现象，比如说在打球的时候会扭伤，穿高跟鞋的时候容易受伤，走楼梯的时候才错脚容易受伤等 众所周知，在日常生活中，我们经常会遇到脚扭了的现象，比如说在打球的时候会扭伤，穿高跟鞋的时候容易受伤，走楼梯的时候才错脚容易受伤等等，同时造成了更严重的后果，也让我们痛苦不已，那么脚扭了怎么恢复呢？下面我们就来详细的了解一下吧。
  原理：
  脚裸在受到重力的压迫或者撞击之后，发生扭伤，导致软组织损伤，毛细血管破裂导致扭伤处血液不畅通，堆积于扭伤处，这就是为什么........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 31 ℃ 0

• 足踝关节扭伤的急救处理方法有哪些呢

  导语：足踝关节扭伤是生活中很容易发生的现象，特别是在体育运动中或者某些剧烈行为时。足踝关节扭伤导致淤青、红肿等身体上的疼痛，对患者日常生 足踝关节扭伤是生活中很容易发生的现象，特别是在体育运动中或者某些剧烈行为时。足踝关节扭伤导致淤青、红肿等身体上的疼痛，对患者日常生活和出行也带来很大不便，严重者还可能导致其他韧带损伤、踝关节不稳和骨折，导致行走不稳，反复扭伤的后果。那么足踝关节扭伤的急救处理方法有哪些呢？下面我就为大家具体介绍一下。
  1、扭伤后不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0

• 脚踝扭伤固定怎么治疗

  导语：脚踝扭伤是一个常见的损伤性疾病，如果处理方式得当的话，恢复是比较快的，如果自我处理处理方式不对会耽误治疗，恢复时间会相对延长。如果 脚踝扭伤是一个常见的损伤性疾病，如果处理方式得当的话，恢复是比较快的，如果自我处理处理方式不对会耽误治疗，恢复时间会相对延长。如果情况比较严重的话，扭伤之后需要石膏固定，那么脚踝扭伤固定之后多久恢复呢，最低也是需要一周的，如果骨折比较厉害，石膏固定半个月都是有的。
  用石膏彻底固定2～3周。扭伤后早期固定不及时、彻底，往往有后遗症。第一次扭伤不彻底固定，使关........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 50 ℃ 0

• 脚踝扭伤发紫怎么办

  导语：平时打球或者其他户外活动的时候比较容易出现扭伤，只是每个人的扭伤的程度不同，有的人比较轻，只有轻微疼痛，过一会就没有任何痛感了;但 平时打球或者其他户外活动的时候比较容易出现扭伤，只是每个人的扭伤的程度不同，有的人比较轻，只有轻微疼痛，过一会就没有任何痛感了;但是有些人扭伤比较严重，甚至出现扭伤发紫，那么脚踝扭伤发紫应该怎么办呢，应该及时的采取应对的措施，因为等到救护人员赶到已经错过最佳的扭伤救治时间。
  脚扭伤后出现局部发紫是由于局部的淤血造成的，患处得不到血液滋养出现的淤血肿胀疼痛。........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 脚踝扭伤多长时间能恢复

  导语：冬天的时候人的脚踝比较脆弱，比较容易损伤，所以很多人脚踝扭伤多长时间能恢复，其实恢复的话还要看扭伤的人群和扭伤的程度，如果是老年人 冬天的时候人的脚踝比较脆弱，比较容易损伤，所以很多人脚踝扭伤多长时间能恢复，其实恢复的话还要看扭伤的人群和扭伤的程度，如果是老年人的话，扭伤之后恢复的时间就是比较慢的，因为老年人的脚踝骨头已经退化，扭伤的话骨头错位，要卧床休息一个月左右才可以恢复正常行走功能。
  分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 54 ℃ 0

• 脚踝扭伤骨折怎么办

  导语：脚踝扭伤是比较疼痛的，有的人伤势较轻疼痛一会就可以过去，如果伤势比较严重的话，比如骨折，就会疼好几天，而且需要卧床休息。其实脚踝扭 脚踝扭伤是比较疼痛的，有的人伤势较轻疼痛一会就可以过去，如果伤势比较严重的话，比如骨折，就会疼好几天，而且需要卧床休息。其实脚踝扭伤之后一般都会轻重不同程度的骨折，分人而异，老年人和小孩比较常见，那么脚踝扭伤骨折怎么办呢？要学会自我救治和病后的护理，这样会加速脚踝的恢复。
  未经正规治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3～4倍。急性期24～4........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 34 ℃ 0

• 脚踝扭伤风湿怎么办

  导语：如果脚踝扭伤比较严重的话是需要到医院拍片子检查的，所以有很多患者在检查过程中被告诉患有风湿，其实患有风湿的话可以造成扭伤，但是扭伤 如果脚踝扭伤比较严重的话是需要到医院拍片子检查的，所以有很多患者在检查过程中被告诉患有风湿，其实患有风湿的话可以造成扭伤，但是扭伤是肯定不会引起风湿的，对于人们的提问脚踝扭伤风湿一样吗的问题，其实扭伤和风湿完全不是一回事，扭伤是暂时性的外伤，而风湿疾病是长期积累的身体疾病。
  脚扭伤和风湿没有关系，扭伤是一种外伤，伤筋动骨一百天，如果情况不严重的话，一周之后........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0

• 脚踝扭伤浮肿怎么办

  导语：在室外的时候如果穿的鞋子不合适的话会造成脚踝扭伤，路不平走路时突然陷进坑里也会造成脚踝扭伤，冬天保暖做的不好，脚踝也是容易扭伤，所 在室外的时候如果穿的鞋子不合适的话会造成脚踝扭伤，路不平走路时突然陷进坑里也会造成脚踝扭伤，冬天保暖做的不好，脚踝也是容易扭伤，所以脚踝扭伤是比较常发生的，只是严重程度有差异而已，比如有的人脚踝扭伤之后就出现浮肿，那么脚踝扭伤浮肿怎么办呢，一起看看其解决方式。
  一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 39 ℃ 0

• 脚踝扭伤复发怎么办

  导语：人们最容易犯的错误就是等不到伤势真正康复之后在进行其他活动，就比如脚踝扭伤来说，因为在人们的意识里，好了就是不疼了，不疼了就直接下 人们最容易犯的错误就是等不到伤势真正康复之后在进行其他活动，就比如脚踝扭伤来说，因为在人们的意识里，好了就是不疼了，不疼了就直接下床走路并且室外活动了，这是错误的想法，真正的好转是等到骨头完全愈合之后，而不是不疼了，所以才会有脚踝扭伤复发的情况，那么脚踝扭伤复发怎么办呢？
  踝关节扭伤或者是韧带拉伤等等都是比较棘手的问题，因为脚踝关节本身因为运动而承受的力量........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 脚踝扭伤骨裂怎么办

  导语：如果脚踝扭伤之后有骨裂的现象的话，就是比较严重的一种了，一般老年人和小孩才会发生这种情况，因为老年人的骨质退化，小孩的骨质还未发育 如果脚踝扭伤之后有骨裂的现象的话，就是比较严重的一种了，一般老年人和小孩才会发生这种情况，因为老年人的骨质退化，小孩的骨质还未发育完成，扭伤之后容易形成骨裂。那么脚踝扭伤骨裂怎么办呢，首先就是自己学会紧急处理措施，如果不会紧急处理措施的话，就躺着不要动，以免伤处更加严重。
  骨裂是踝部肿胀明显，瘀斑，内翻或外翻畸形(根据损伤机制不同表现不同)，活动障碍。骨折........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 55 ℃ 0

• 扭伤脚怎么处理呢

  导语：在我们的日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，扭伤脚之后一定不能急躁，急躁对我们的伤势一定是没有用处的，所以一定要冷静下来， 在我们的日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，扭伤脚之后一定不能急躁，急躁对我们的伤势一定是没有用处的，所以一定要冷静下来，先进行初步检查，然后再进行对症下药，那如果不慎扭伤脚怎么处理呢？下面的一些小妙招说不定对你有用哦。
  一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 关节扭伤最好的消肿方法

  导语：日常生活中关节扭伤是常见的事情，尤其是运动员关节扭伤是不可避免的，常见的关节部位扭伤就是膝关节，腕关节以及踝关节，关节扭伤之后会出 日常生活中关节扭伤是常见的事情，尤其是运动员关节扭伤是不可避免的，常见的关节部位扭伤就是膝关节，腕关节以及踝关节，关节扭伤之后会出现红肿，疼痛的症状，这个时候我们就需要做一些应急的处理了，今天我们一起看看关节扭伤消肿的最好方法有哪些。
  未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 31 ℃ 0

• 腿关节扭伤怎么办呢

  导语：生活总是无法尽如人意，有时候会一不小心就会受伤，那腿关节扭伤怎么办呢。腿关节扭伤一定是非常疼痛的，这个时候我们先不要慌，一定要使自 生活总是无法尽如人意，有时候会一不小心就会受伤，那腿关节扭伤怎么办呢。腿关节扭伤一定是非常疼痛的，这个时候我们先不要慌，一定要使自己镇定下来，避免二次损伤。然后小心进行自我救治。下面我来说几种急救方式，希望对大家有用哦。
  1.治疗原则
  （1）急性期：止血消肿，和营除痛。
  （2）慢性期：健筋通络。
  2.常用穴位及部位 血海、阿是、阴陵泉诸穴及膝关节内侧。
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  2017-06-30 游戏王 常见疾病 43 ℃ 0