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• 雪耳红萝卜汤做法是什么

  导语：雪耳红萝卜汤不仅十分美味，更加是一道营养成分很高的美食，雪耳中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，其中大多都是人体中所必需的，红萝卜含有 雪耳红萝卜汤不仅十分美味，更加是一道营养成分很高的美食，雪耳中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，其中大多都是人体中所必需的，红萝卜含有很高的胡萝卜素，常吃可以治疗夜盲症和有关呼吸道的疾病，它的做法也是多种多样的，把雪耳和红萝卜放在一起炖汤是再好不过的，而且它的做法也是十分简单的。
  做法：
  一雪耳浸至发透，剪去蒂，分成小朵，飞水，洗净沥干水份，留用。
  二红萝卜去........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 28 ℃ 0

• 排骨黑豆汤的做法是什么

  导语：排骨黑豆汤是现在很受大家喜欢的一道美食，也是有很高营养价值的，黑豆又被叫做黑大豆，它具有高蛋白 低热量的特征，一般是外边的表皮是黑 排骨黑豆汤是现在很受大家喜欢的一道美食，也是有很高营养价值的，黑豆又被叫做黑大豆，它具有高蛋白 低热量的特征，一般是外边的表皮是黑色的，但是里边的话是绿色或者黄色的，排骨是补肾养血的好食材，对于产后 便秘 补虚 肾虚等等都是有很大帮助的，下面就说一下排骨黑豆汤的做法。
  1.准备：大黑豆提前用清水泡发（泡6小时以上），排骨洗净。
  2. 将排骨与凉水一起下锅，........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 29 ℃ 0

• 冬虫夏草老鸭汤怎么做

  导语：我们都知道冬虫夏草具有很高的营养价值，特别适合抵抗力不好的青少年和老年人食用，老鸭具有很高的营养价值，这二者结合起来可谓是相得益彰 我们都知道冬虫夏草具有很高的营养价值，特别适合抵抗力不好的青少年和老年人食用，老鸭具有很高的营养价值，这二者结合起来可谓是相得益彰，冬虫夏草老鸭汤不仅味道鲜美，非常开胃，那么，你想知道这道营养又美味的冬虫夏草老鸭汤怎么做吗？下面就让我们一起来了解一下吧。
  一：原料
  主料：鸭 1000克
  辅料：冬虫夏草10克 枣（干） 6克
  调料：大葱 5克 姜 5克 盐 ........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 21 ℃ 0

• 茄子汤的家常做法是什么呢？

  导语：对于茄子这种蔬菜相信大家都不陌生，而且茄子的做法非常多，那么今天小编就教大家做一道非常家常的茄子汤，茄子中的营养价值很高，用来做汤 对于茄子这种蔬菜相信大家都不陌生，而且茄子的做法非常多，那么今天小编就教大家做一道非常家常的茄子汤，茄子中的营养价值很高，用来做汤能够让身体更好的吸收，所以如果你喜欢吃茄子的话不妨用这种方法，而且这种汤的味道也很鲜美，所以能够起到很好的开胃作用。
  制作方法一
  原料：茄子--1/6个，海带清汤--3大匙
  制法
  (1) 将茄子用微波炉烤一下，然后去皮，并捣碎。........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 28 ℃ 0

• 怎样做排骨莲藕汤好吃？

  导语：汤的营养价值比同等材料的菜品更有营养，那么我们常见的猪骨莲藕汤怎么做才能好吃呢？猪骨具有很高的钙含量，莲藕具有很高的营养价值，而两 汤的营养价值比同等材料的菜品更有营养，那么我们常见的猪骨莲藕汤怎么做才能好吃呢？猪骨具有很高的钙含量，莲藕具有很高的营养价值，而两者的结合就是最佳的营养健康的家常菜。下面就是为大家搜集的几种怎么做猪骨莲藕汤才好吃的最简单的做法，保证一学就会哦。
  一 主料 猪直排 莲藕
  辅料 油 盐 生姜 黑胡椒粉
  做法 1 准备好排骨，漂洗净血水，沥干水分备用
  2 准备好........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 25 ℃ 0

• 核桃可以怎么做汤？

  导语：大家都知道，核桃内含有的营养成分很多，它具有很高的营养价值，所以为大家所喜爱，通常人们吃核桃都是直接去壳剥皮，因为这种方法简单方便 大家都知道，核桃内含有的营养成分很多，它具有很高的营养价值，所以为大家所喜爱，通常人们吃核桃都是直接去壳剥皮，因为这种方法简单方便。其实，核桃还可以有很多食用方法，如煲汤。核桃用于煲汤的话，营养价值也是很高的哦。且还可改变下核桃原有的口感。
  介绍三种用核桃做汤的方法：
  核桃虾米花生猪尾汤
  核桃肉30克、花生30克、虾米10克、猪尾100克，加适量水，煎开后........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 18 ℃ 0

• 鸡蛋海带汤的做法大全

  导语：海带是一种营养价值很高的蔬菜，含碘量很高，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配， 海带是一种营养价值很高的蔬菜，含碘量很高，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。 海带鸡蛋汤，也很适合小孩子的哦，既能补充钙质又能补充蛋白质，营养丰富，是一款很好喝的汤。海带鸡蛋汤的做法，让我们一起通过下文来了解一下。
  原料：
  鸡蛋100克、黄花菜100克、海带（鲜）50克、........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 21 ℃ 0

• 冬笋骨头汤的做法

  导语：冬笋骨头汤是一道营养价值很高的汤类，该汤以冬笋和排骨作为主原料，其中冬笋相比春笋或者其他季节的笋类，品质是最好的，所含的营养价值也 冬笋骨头汤是一道营养价值很高的汤类，该汤以冬笋和排骨作为主原料，其中冬笋相比春笋或者其他季节的笋类，品质是最好的，所含的营养价值也最高，在胡萝卜素、各种维生素方面的含量很丰富，有助于人体的免疫功能的增强，而排骨对于人体钙质的吸收有很大的帮助。
  食用冬笋能帮助消化和排泄，起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等，有一定的食疗作用。味甘、性微........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 31 ℃ 0

• 三文鱼骨汤的家常做法

  导语：大家都知道三文鱼的营养价值很高，但是知不知道三文鱼骨的营养价值也很高呢？在平时家里做鱼的时候，鱼骨头最后都是不吃的，很少会拿来做汤 大家都知道三文鱼的营养价值很高，但是知不知道三文鱼骨的营养价值也很高呢？在平时家里做鱼的时候，鱼骨头最后都是不吃的，很少会拿来做汤，因为营养价值不足。但是三文鱼骨的营养价值就很高，其中它所含有的微量元素可以补充人的大脑，降低人体血脂，经常食用可以消除身体的疲劳，强身健体，下面就为大家介绍这款三文鱼骨汤的做法。
  一、材料
  三文鱼骨、萝卜
  二、具体做法：
  1.........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 33 ℃ 0

• 如何煲美味的薏米猪骨汤

  导语：如果你问我米中之王是什么，我一定会回答你“薏米”，因为薏米的营养价值很高，号称米中第一，长期食用，可以美白皮肤，还利于减肥呢，而薏 如果你问我米中之王是什么，我一定会回答你“薏米”，因为薏米的营养价值很高，号称米中第一，长期食用，可以美白皮肤，还利于减肥呢，而薏米跟什么一起熬汤最好喝呢？莫过于猪骨，下面就来看看薏米猪骨汤的普通做法吧。
  薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 17 ℃ 0

• ?鲶鱼豆腐汤的家常做法

  导语：鲶鱼豆腐汤是一款营养价值很高的汤，这类汤含有的营养价值很高，尤其是它含有的钙、蛋白质非常丰富，常吃鲶鱼豆腐汤是一个健康之选，鲶鱼含 鲶鱼豆腐汤是一款营养价值很高的汤，这类汤含有的营养价值很高，尤其是它含有的钙、蛋白质非常丰富，常吃鲶鱼豆腐汤是一个健康之选，鲶鱼含有的钾、磷、硒比较多，它含有的脂肪量较少，所以多吃这样的鱼不用担心变胖，那鲶鱼豆腐汤的做法怎么样呢，这类汤在制作上并不是很难。
  鲶鱼豆腐汤的做法：
  主料：鲶鱼1条
  辅料：豆腐1块、芹菜少许
  调料：葱适量、姜适量、蒜适量、花椒1小........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 27 ℃ 0

• 虫草花骨头汤的做法

  导语：相信大家对于虫草花肯定是非常熟悉的吧，虫草花其实就是北冬虫草的简称，虫草花不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃虫草花不但可以提高 相信大家对于虫草花肯定是非常熟悉的吧，虫草花其实就是北冬虫草的简称，虫草花不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃虫草花不但可以提高我们人体的免疫力而且还能起到很好的抗癌防癌的功效，此外虫草花还有很好的抗氧化功效，我们可以采用虫草花搭配上猪骨头来做成虫草花骨头汤。
  1准备好虫草花；
  2加水浸泡半小时；
  3浸泡过后，清洗多几次，挤干水份待用；
  4准备好莲子和元........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 30 ℃ 0

• 银耳雪梨红枣汤的做法大全

  导语：银耳我们也叫做是白木耳，银耳不但非常好吃而且食用价值是很高的，经常吃银耳不但可以起到润肺的功效而且还能达到美容的效果，所以我们要善 银耳我们也叫做是白木耳，银耳不但非常好吃而且食用价值是很高的，经常吃银耳不但可以起到润肺的功效而且还能达到美容的效果，所以我们要善于利用银耳来为我们的健康服务，银耳有多种做法，既可以用来做成甜点又可以用来煮汤，下文我们就采用银耳搭配上红枣和雪梨来制作成汤。
  1.银耳和红枣提前用冷水泡发
  2.银耳去蒂，手撕成小朵
  3.雪梨去皮去核，削成小块
  4.所有的原料入........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 29 ℃ 0

• 金针菇瘦肉汤的做法

  导语：金针菇是我们经常吃到的一种食用菌，金针菇不但味道非常的好而且还有很高的食用价值和药用价值，经常吃金针菇是可以提高我们人体的免疫力并 金针菇是我们经常吃到的一种食用菌，金针菇不但味道非常的好而且还有很高的食用价值和药用价值，经常吃金针菇是可以提高我们人体的免疫力并且有降低胆固醇以及缓解疲劳和抑制癌细胞等功效，所以我们要善于利用金针菇来为我们的健康服务才行。
  金针菇有多种做法，我们既可以用金针菇来炒肉，也可以用金针菇来做汤，金针菇本身的味道非常鲜美，所以无论怎么搭配，金针菇做出来的菜肴都非........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 12 ℃ 0

• 平菇瘦肉汤

  导语：平菇瘦肉汤是我们生活中常见的一种汤类，这个汤的煮法是很简单的，并且它的味道和营养价值也是很高的，所以对于老百姓来说是很受欢迎的。有 平菇瘦肉汤是我们生活中常见的一种汤类，这个汤的煮法是很简单的，并且它的味道和营养价值也是很高的，所以对于老百姓来说是很受欢迎的。有些人可能没有喝过这个汤是什么味道的，不过不要紧，只要你知道怎样去烹饪就可以了。大家不妨来学习一下这个平菇瘦肉汤的做法吧。
  平菇是还有比较多的氨基酸种类，对于人体需要的氨基酸可以提供几种。而瘦肉是一种很好的肉类，含有丰富的蛋白质成........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 31 ℃ 0

• 玉米碎红薯粥的做法

  导语：玉米碎红薯粥是我们常见到的一道粥，玉米碎红薯粥不但外形很好看而且吃起来味道也是不错的，玉米碎红薯粥的养生价值很高，经常喝玉米碎红薯 玉米碎红薯粥是我们常见到的一道粥，玉米碎红薯粥不但外形很好看而且吃起来味道也是不错的，玉米碎红薯粥的养生价值很高，经常喝玉米碎红薯粥可以起到提高人体免疫力和促进消化的好处，此外玉米碎红薯粥还有减肥瘦身的效用呢，下文我们介绍一下玉米碎红薯粥的具体做法。
  玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 20 ℃ 0

• 胡萝卜小米粥的做法

  导语：胡萝卜是我们常见的一种蔬菜，我们也经常叫胡萝卜叫做是红萝卜，胡萝卜不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃胡萝卜是可以起到很好的养生 胡萝卜是我们常见的一种蔬菜，我们也经常叫胡萝卜叫做是红萝卜，胡萝卜不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃胡萝卜是可以起到很好的养生功效和保健的作用，胡萝卜有很多种吃法，我们既可以采用胡萝卜来炒肉也可以采用胡萝卜来煮汤，此外我们还能用胡萝卜来熬粥。
  胡萝卜（英文名：carrot），别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，是伞形科二年........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 35 ℃ 0

• 萝卜叶子的营养价值是什么

  导语：萝卜我们都知道，它是一种富含维生素的食物，其实萝卜的叶子也是营养价值很高的，他的纤维含量也是非常的高，对于预防便秘这个方面也是有着 萝卜我们都知道，它是一种富含维生素的食物，其实萝卜的叶子也是营养价值很高的，他的纤维含量也是非常的高，对于预防便秘这个方面也是有着良好的功效的，作为这样的良好物质，我们应该怎么样来利用一下呢？首先来弄清楚它的营养价值吧。
  萝卜叶子含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 43 ℃ 0