首页 > 饮食 > 养生粥 / 正文
导语:玉米碎红薯粥是我们常见到的一道粥,玉米碎红薯粥不但外形很好看而且吃起来味道也是不错的,玉米碎红薯粥的养生价值很高,经常喝玉米碎红薯
玉米碎红薯粥是我们常见到的一道粥,玉米碎红薯粥不但外形很好看而且吃起来味道也是不错的,玉米碎红薯粥的养生价值很高,经常喝玉米碎红薯粥可以起到提高人体免疫力和促进消化的好处,此外玉米碎红薯粥还有减肥瘦身的效用呢,下文我们介绍一下玉米碎红薯粥的具体做法。
玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。
1.红薯洗净去皮并切块
2.将以上四种食材加入适量水
3.熬煮30分钟以上,等粥熬至粘稠状态即可食用
营养功效
1、红薯具有很明显的抗癌防癌的功效。
2、玉米中含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处;此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。
在上面的文章里面我们介绍了一道好看又美味的粥,那就是玉米碎红薯粥了,我们知道玉米碎红薯粥不但做法简单而且营养价值也是很高的,上文为我们详细介绍了玉米碎红薯粥的做法。
- 上一篇:孕妇吃红薯粥对身体好吗
- 下一篇:皮蛋黄鳝粥的做法
猜你喜欢
- 2021-08-04 空城计真的很高明吗 司马懿为什么没有敢进去
- 2021-08-04 道光的彤贵妃出身不是很高贵,晋升之路为何如此顺畅?
- 2021-08-04 朱高炽在位时间很短,为何历史评价却很高呢?
- 2021-08-04 王基的知名度不是很高,为何却是司马家族的心腹大将?
- 2021-08-04 吕蒙从武夫转变成全能型将领,但为何却没有很高的评价?
- 2021-08-04 在书写《史记》的时候,司马迁为何对樊哙的评价很高?
- 2021-08-04 李穆在北周的地位很高,但为何还要帮助杨坚建立隋朝?
- 2021-08-04 历史上的关羽军事才能如何 关羽的军事才能很高吗
- 2021-08-04 明仁宗朱高炽在位时间很短,为何他的历史评价却很高?
- 2021-08-04 孙坚死后为何还能享有很高的名望?源于他作战骁勇吗?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-22推荐9款养生粥 调理脾虚健脾补虚
- 04-17别忽视早餐的重要性 一周早餐养生粥推荐
- 04-01黑米粥的功效与作用 煮出好喝的黑米粥妙招
- 03-26食材加在粥里能治疗隐疾 分享五款养生价值较高粥
- 02-25五款简单易作健脾养胃粥 一家大小老少适用
- 01-11陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法
- 01-11芋头粥的功效与作用 美味芋头粥三种做法推荐
- 11-30玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程
- 11-30常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程
- 07-24晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥
- 230℃常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程
- 229℃五款简单易作健脾养胃粥 一家大小老少适用
- 205℃玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程
- 203℃喝粥最养生尤其是加这些东西到粥里 养生粥食谱大全
- 189℃春季养生粥 推荐十款养生粥
- 182℃必收藏的好粥食谱大推荐 简单快手日常必备
- 179℃陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法
- 172℃晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥
- 168℃?山药大枣粥怎么炖煮?
- 168℃食材加在粥里能治疗隐疾 分享五款养生价值较高粥
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)