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  纪晓岚“四戒”家训，留给世人，终身受用的修养

  纪昀，字晓岚，一字春帆，晚号石云，道号观弈道人，直隶献县人。清代政治家、文学家，乾隆年间官员。历官左都御史，兵部、礼部尚书、协办大学士加太子太保管国子监事致仕，曾任《四库全书》总纂修官。纪晓岚教育孩子应有哪些原则呢?纪晓岚曾说“其道维何?约言之有四戒四宜：一戒晏起，二戒懒惰，三戒奢华，四戒骄傲。”
  一、戒贪睡　　《黄帝内经》中有“早睡早起”、“久卧伤气”的记载，告诫人们睡眠应以醒为度，睡懒觉有害健康。保持正常的生物钟对维持健康生活非常重要，睡眠不规律会打乱生物节律，导致神经系统、内分泌系统紊乱........

  2021-08-03 游戏王 风云人物 13 ℃ 0
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  生物钟对人体都至关重要 应注意保持有序节律

  导语：生物钟对人体所有生命过程都至关重要，如不能正常运转，将带来很多危害。生物钟紊乱会导致抑郁症、双相障碍等问题明显增加。实际上，心脏、...生物钟对人体所有生命过程都至关重要，如不能正常运转，将带来很多危害。生物钟紊乱会导致抑郁症、双相障碍等问题明显增加。实际上，心脏、内分泌系统、消化系统等都有自己的节律，大家在生活中应注意保持有序节律。下面跟随常识网了解一下吧！情绪平稳守护心脏心脏节律体现在心跳的规律性及频率上，呈现明显昼快、夜慢规律。白天，心脏通过加快心跳，增加心排血量，保证大脑及全身，尤........

  2020-01-10 游戏王 养生保健 112 ℃ 0
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  降压药的正确服用时间 让降压药发挥最大程度的作用

  导语：日常生活中，高血压患者所接触到的降压药物多种多样。那么，我们应该在什么时间去服用这些降压药才能最大程度的发挥药物作用呢？下面360常 日常生活中，高血压患者所接触到的降压药物多种多样。那么，我们应该在什么时间去服用这些降压药才能最大程度的发挥药物作用呢？下面常识网药师现将我院常用的一些降压药品种的正确服用时间做了总结。生物节律为了适应昼夜环境周期性的变化，生物界的各种功能都有明显的昼夜节律。经过长期进化，人体内发育出一种特殊的功能——生物钟，用来协调各种不同组织........

  2019-05-02 游戏王 健康常识 100 ℃ 0
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  男人也有例假 支招巧妙应对男人例假

  导语：女人有月经(俗称“例假”)，那是上帝安排的。但上帝颇有幽默感，而且永远公平。男人每个月也有那么几天，在心理上有反应——一反常态，情绪低落，其实这也是有规律性的，称为男人的例假。周期大约为28天像所有女人一样，男人也有“例假”!或许你会对此嗤之以鼻，但事实就是如此。每个月，男人也有“那几天”，而且就像女人的那样准时。女人的心理波动，多和生理周期相关。男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期，但是，同样有大约一个月一循环的生物规律周期。每个月，男........

  2017-08-18 游戏王 男性健康 29 ℃ 0

• 男人也有“生理期”？

  导语：女人每个月总有那么异常的几天，大家都一致认为，但是你是否听说过男人一个月也有那么几天不自在呢？女人每个月总有那么异常的几天，大家都一致认为，但是你是否听说过男人一个月也有那么几天不自在呢？
  男人每个月也总有那么几天
  因生理规律使然，女性朋友每个月“总有那么几天”。而对男人来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的“低潮”现象，有些医生戏称其为男性“生理期”。这实际上是........

  2017-07-28 游戏王 婚姻家庭 26 ℃ 0

• 这个时段受孕宝宝最健康

  导语：每个父母都想生出健康、聪明的宝宝，可是很多时候他们在受孕时没有注意到的小细节却酿成大祸，造成宝宝智力或身体发育不全。那么优生优育要 每个父母都想生出健康、聪明的宝宝，可是很多时候他们在受孕时没有注意到的小细节却酿成大祸，造成宝宝智力或身体发育不全。那么优生优育要注意什么呢？什么时间不适合受孕呢？
  怀孕九黑色受孕期所谓“黑色”受孕时间，是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。
  黑色受孕时间........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 38 ℃ 0

• 史上超全备孕禁忌

  导语：受孕不是任何时间都可以的，有些时间受孕会使精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到 受孕不是任何时间都可以的，有些时间受孕会使精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。所以我们要避开这些时间受孕！
  禁忌1：在人体生理节律低潮时间里受孕
  科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。
  人体处........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 29 ℃ 0

• 遵循生物钟规律入睡和起床

  导语：南美洲危地马拉一种第纳鸟，每过30分钟就会叽叽喳喳地叫上一阵子，且误差只有15秒，那里的居民常用其叫声来推算时间，称之为鸟钟；非洲密林 南美洲危地马拉一种“第纳鸟”，每过30分钟就会“叽叽喳喳”地叫上一阵子，且误差只有15秒，那里的居民常用其叫声来推算时间，称之为“鸟钟”；非洲密林里有一种报时虫，它每过一小时就变换一种颜色，当地居民会把这种小虫捉回家，通过小虫的变色来推算时间，称为“虫钟”。........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 55 ℃ 0

• 掌握生物钟的最养生时刻

  导语：如果能够把握这个大自然给与的最佳钟点，无疑对于我们的身体健康和生活都有很大的裨益。经过我们不断的探索，我们掌握了几个最佳时间的点哦 如果能够把握这个大自然给与的最佳钟点，无疑对于我们的身体健康和生活都有很大的裨益。经过我们不断的探索，我们掌握了几个最佳时间的“点”哦，快来分享一下吧。
  不管你是否关注，在神奇的自然界中，生物钟总是在不停地转动。一年有四季，一天有24小时，月有圆缺，昼夜交替，花开花落，动物发情有定时，等等。这都是生物钟在敲击、在提示、在调控。
  在人........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 27 ℃ 0

• 睡觉可养生 每天睡一次还是两次

  导语：睡觉养生时众所周知的，但对于睡觉的次数很多认为只要晚上一次就可以了，其实这样的认知是有误的，至于为何你知道吗？
  每天睡几次觉比较好睡觉养生时众所周知的，但对于睡觉的次数很多认为只要晚上一次就可以了，其实这样的认知是有误的，至于为何你知道吗？
  每天睡几次觉比较好
  据研究表明，人一天中最好睡两次觉是利于健康， 之所以要睡两次觉是因为人的睡眠时有节律的。
  睡觉的节律是什么
  睡觉的节律就是睡觉的规律，一个完整的睡觉过程，其前半段睡眠一般是深睡眠，而后半段的睡眠时浅睡眠。
  多睡人的睡眠节律易出现相同........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 42 ℃ 0

• 准妈妈注意 怀孕五大禁忌你是否知道

  导语：要想孕育一个完美宝宝，孕前就要改掉一些坏习惯。那么，这些坏习惯具体有哪些呢？
  一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕
  科学研究表明，每 要想孕育一个完美宝宝，孕前就要改掉一些坏习惯。那么，这些坏习惯具体有哪些呢？
  一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕
  科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。
  人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 24 ℃ 0

• 人的生物钟会影响受孕吗

  导语：科学家的研究发现，每种生物，包括人类在内，其行为和生理功能都具有一定的节律性，即时间性或时间属性。由于其类似钟的特点，因此称之为生 科学家的研究发现，每种生物，包括人类在内，其行为和生理功能都具有一定的节律性，即时间性或时间属性。由于其类似“钟”的特点，因此称之为“生物钟”。掌握和利用“生物钟”，对于人类的活动有很重要的作用。因此也有很多人设想将“生物钟”运用于人类生殖活动中，使夫妇双方在体........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 26 ℃ 0

• 白领养生 教你7招远离过劳死

  导语：按生物钟作息
  所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。 按生物钟作息
  所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午觉，三餐不定时，则你将整天昏昏沉沉，疲惫不堪。
  强化三餐营养
  我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。当然，也不排除在保持“平衡”原........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 17 ℃ 0

• 人中穴有什么急救作用

  导语：人中穴是一种常见的急救方法之一。那么你知道关于人中穴有什么急救作用呢？平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。刺激人中穴为何有急救作用呢？这是因为节律性、连续弱性或强性刺激人中，能使动脉血压升高，而在危急情况下，升高血压可以保证机体各个重要脏器的血液供应，维持生命活力。刺激人中穴位，还可影响人的呼吸活动，如连续刺激人中，可以引起呼气持续性抑制，适当地给予节律性刺激，则有利于节律性呼吸活动的运行。
  然而，人中穴对呼吸的影响并........

  2017-06-01 游戏王 急救常识 36 ℃ 0

• “人中穴”有什么急救作用

  导语：“人中穴”的作用，“人中穴”的急救方法，要知道的急救常识，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。刺激人中穴为何有急救作用呢？这是因为节律性、连续弱性或强性刺激人中，能使动脉血压升高，而在危急情况下，升高血压可以保证机体各个重要脏器的血液供应，维持生命活力。刺激人中穴位，还可影响人的呼吸活动，如连续刺激人中，可以引起呼气持........

  2017-05-30 游戏王 急救常识 25 ℃ 0

• 怎么按人中穴急救方法

  导语：按人中穴是一种常见的急救方法之一。那么你知道日常生活中，怎么按人中穴急救放呢？人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。刺激人中穴为何有急救作用呢？这是因为节律性、连续弱性或强性刺激人中，能使动脉血压升高，而在危急情况下，升高血压可以保证机体各个重要脏器的血液供应，维持生命活力。刺激人中穴位，还可影响人的呼吸活动，如连续刺激人中，可以引起呼气持续性抑制，适当地给予节律性刺激，........

  2017-05-30 游戏王 急救常识 32 ℃ 0

• 告知：男人也有“心理例假”

  导语：德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达，通过长期的临床观察，揭开了有关人的生物节律的奥秘。原来，在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以23天为周期的体力盛衰以及以28天为周期的情绪波动。原来每个人，从出生的那天起，都会隔一段时间并出现由生理影响到心理的高潮期，临界期(是高潮期转向低潮期的那段时期)，低潮期。这个理论，适用于所有人。
  因此，心理周期的焦虑、烦躁、不安，不仅是在女性例假时候才会有的反映，即使男性，每个月，也总有那么几天。
  据专家介绍，人的体力........

  2017-05-16 游戏王 心理健康 30 ℃ 0

• 男人的“心理例假”如何应对？

  导语：人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制，男人的情绪节律周期，即“心理周期”，约为28天。“在28天外的那两三天，就是男性 "不方便 "的日子。德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达，通过长期的临床观察，揭开了有关人的生物节律的奥秘。原来，在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以23天为周期的体力盛衰以及以28天为周期的情绪波动。
  男人“例假”实例
  一个月，总会有几天头痛、失眠、便秘、...

  2017-05-13 游戏王 心理健康 33 ℃ 0