首页 > 健康 > 心理健康 / 正文
德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达,通过长期的临床观察,揭开了有关人的生物节律的奥秘。原来,在病人的病症、情感以及行为的起伏中,存在着一个以23天为周期的体力盛衰以及以28天为周期的情绪波动。
男人“例假”实例
一个月,总会有几天头痛、失眠、便秘、食欲不振,注意力难以集中,心烦意乱。这分明是女性的专属名词,可是,这些症状,却如期出现在杨波身上。之前他并没有意识到这是一个问题,后来和一个医生朋友聊天时,才知道原来男性也有这样的生理周期。医生朋友告诉杨波,他的身体其实没问题。
只是男人“心理例假”在作祟:每隔28天,男性体内激素水平开始发生变化,睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势,由此引发生理上的变化,同时,也造成了心理的一些波动。这是一个许多人都出现过却从没重视的生理现象。
男人“例假”对策学会缓解转移压力
新加坡《联合早报》称,人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制,男人的情绪节律周期,即“心理周期”,约为28天。“在28天外的那两三天,就是男性"不方便"的日子。他出现疲懒、食欲不振、头晕、失眠等身体不适,同时,还会伴有心情抑郁、易怒、冷漠、性趣大减等情绪波动。这其实是他自身生物周期轮转的结果。也就是我们所要谈到的生物节律。”
此外,心理学认为,除了生理的原因,生活的压力,工作的烦恼也是导致周期性抑郁的一个诱因:当工作压力太大又得不到缓解时,身体里就像有一个炸弹被引爆,引起激素和大脑中枢神经递质的周期性失衡,从而使男性出现周期性的心理紧张、苦闷、失落、情绪起伏不定。”
但是,专家强调,男人的“例假”和女人的例假不同,女性的例假是生理期现象,并且可能引起一些生理疾病,但是,男人的“例假”只是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化。
男人“例假”期不宜开车
生物节律对所有人都一视同仁,但对不同人产生的影响就有所不同了,比如,对一个学生来说,如果刚好遇到大考,他有可能会因为情绪处于低潮期影响到了发挥水平,对一个医生来说,如果那天刚好在手术台,不是说一定,但其发挥失常的几率也是相对高些。医生建议,男人在“例假”期间不宜开车。
瑞士联邦工学院的汉斯·斯恩对700起交通事故做了分析,发现有401起都发生在驾驶员的三种生物节律处于临界日,占事故57.3%。日本警察厅在交通事故调查中,发现82%都发生在司机生物节律的临界日。美国密苏里州立南方大学的哈罗德·威尔斯教授在他所分析的100起交通事故中,有55%发生在司机的三种生物节律处于临界日。国内对西安、重庆、上海等地的交通事故做了调查,发现其中72%发生在司机的生物节律处于临界日。让我们来看一下生物节律计划后的成效。美国一家汽车公司向其所属的艾达荷州分公司的60名司机提供了生物节律表,要求司机处于临界期时多加小心。结果,车祸事故减少三分之二。莫斯科车辆管理所对交通事故作了一次统计,指出凡是用生物节律指导司机出勤的就可减少车祸。他们为司机绘制了曲线图表,当司机处于低潮期时就发给红色出车证,提醍司机加倍小心;当司机处于临界期时就不让出车,这样,明显减少了事故。日本沃米铁路公司1969年开始实行生物节律计划后,一下子使全年事故发生率减少50%。
据《中国交通报》报道:“浙江汽车运输公司宁波货运站实行驾驶员双重或三重临界期的强制休息制度,对单一临界的驾驶员,在运单上注明:"今天是你的X力临界期,请注意安全行车。"一些驾驶员说:"一想到自己处在临界期,开车就稳多了。"采取这种措施后,这个车队的事故发生率大幅度下降。
- 上一篇:4本中国女人该看的书
- 下一篇:换衣服换出好心情
猜你喜欢
- 2021-08-04 周平王选择东迁的原因是什么?为何会成为西周和东周的临界点
- 2021-08-04 最牛老司机夏侯婴,获四代皇帝恩宠,他的结局如何
- 2021-08-04 史书中有记载秦始皇杀过美人鱼 历史上真的有这种生物吗
- 2021-08-03 科学技术史专家 英国近代生物化学家李约瑟简介
- 2021-08-03 明朝赵贞吉原本也是个清官,为什么到后面就变成职场老司机了?
- 2021-08-03 一个妃子的一次例假,延续了一个强大的王朝几百年
- 2021-08-03 这个太监的来历有点奇怪,被不明生物所伤,情不得已
- 2021-08-03 慈禧缘何弃坐奔驰汽车:不能容忍司机坐她前面
- 2021-08-03 古代配车千奇百怪:慈禧竟让司机跪着开车!
- 2021-08-02 这位国君霸占下属妻子 却提拔他给自己当司机
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-29了解抑郁症的症状特点 八个方法远离抑郁症
- 03-17气大伤身 生气时必须掌握的5个情绪控制小秘诀
- 12-15生活中的负能量给你带来哪些影响 怎样排解负能量
- 12-14可怕的抑郁症也是有前兆的 人们对抑郁症认识的误区
- 12-14正常的焦虑与焦虑症的区别 有效缓解焦虑情绪的方法
- 12-14日常如何缓解紧张情绪 总是紧张有效的调适方法
- 12-14为人处世总是感觉很自卑 教你几招从此自信面对生活
- 12-14总是昏昏沉沉没精神 想要活力满满试试这样做
- 12-14生活中经常有负面情绪怎么缓解 负面情绪影响健康
- 11-28治疗神经衰弱的中医药方 神经衰弱的自我调理方法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)