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• 山药芡实枸杞粥怎么做？为你揭秘详细步骤

  导语：当今社会的很多人只顾忙碌工作，身体却悄悄地出现了诸多毛病，所以养生非常重要，饮食养生是最好的方法，今天为大家推荐几道养生佳品，那就 当今社会的很多人只顾忙碌工作，身体却悄悄地出现了诸多毛病，所以养生非常重要，饮食养生是最好的方法，今天为大家推荐几道养生佳品，那就是山药芡实枸杞粥。
  一、山药枸杞粥的做法
  1.所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米都分别用清水泡着，这是我做早餐来食用的，头天晚上泡着就好
  2.早上将小米和山药连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水。
  3.大火煮开后，........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 33 ℃ 0

• 山药芡实莲子粥怎么做？看完后记得动手操作

  导语：无论是山药、芡实还是莲子，都是非常好的食材，也是中医学上治疗疾病经常用到的，这些食材非常宝贵，可以把它们搭配在一起做成粥，下面就来 无论是山药、芡实还是莲子，都是非常好的食材，也是中医学上治疗疾病经常用到的，这些食材非常宝贵，可以把它们搭配在一起做成粥，下面就来学习制作的方法。
  一、山药芡实莲子粥的做法
  1、准备好食材。需要的食材有糯米、莲子、芡实、山药和冰糖。
  2、把芡实、莲子和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。
  3、山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 35 ℃ 0

• 山药薏米芡实粥功效 没想到好处这么多！

  导语：如果平时喜欢在家熬粥喝的话，今天为你推荐一道对身体非常有好处的粥，需要准备的食材有山药、薏米以及芡实等，这道粥的名字叫山药薏米芡实 如果平时喜欢在家熬粥喝的话，今天为你推荐一道对身体非常有好处的粥，需要准备的食材有山药、薏米以及芡实等，这道粥的名字叫山药薏米芡实粥，下面为你介绍这种粥的强大功效。
  一、山药薏米芡实粥功效
  1：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本！
  2：补肾益精；肾为先天之本，精、气、神........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 23 ℃ 0

• 宝宝食谱肉沫粥 这样做宝宝爱吃

  导语：到了6个月以上宝宝就可以吃辅食了，辅食中最常见的就是各种各样的粥，肉沫粥最有营养，而且可以随意搭配，粥里放一些胡萝卜，青菜，鱼肉， 到了6个月以上宝宝就可以吃辅食了，辅食中最常见的就是各种各样的粥，肉沫粥最有营养，而且可以随意搭配，粥里放一些胡萝卜，青菜，鱼肉，鸡肉等，宝宝都很爱吃。做法一、宝宝美食：胡萝卜泥青菜肉末菜粥
  菜谱简介 胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 44 ℃ 0

• 肉沫青菜粥 宝宝喜欢吃

  导语：宝宝添加辅食后，妈妈可以给宝宝做各种各样的粥，其中肉沫青菜粥的营养最高，也容易消化，可以放鸡肉，牛肉，鱼肉，搭配青菜营养也很全面， 宝宝添加辅食后，妈妈可以给宝宝做各种各样的粥，其中肉沫青菜粥的营养最高，也容易消化，可以放鸡肉，牛肉，鱼肉，搭配青菜营养也很全面，但是要记住1岁之内的宝宝不要放盐。
  一、鸡肉青菜粥
  材料
  鸡腿，木耳，青菜，大米，辅料：盐，料酒，胡椒粉，油
  做法
  1. 鸡腿洗净， 去骨， 切成小丁.
  2. 锅中烧开水， 下鸡腿肉丁焯出血沫， 倒掉脏水， 将鸡腿肉丁清洗干净.........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 29 ℃ 0

• 山药薏米芡实粥怎么做？最全面方法都在这里

  导语：生活中很多人喜欢煮粥吃，在煮粥的时候可以加入很多食材，比如可以把山药、薏米以及芡实等食材放在一起熬粥，山药薏米芡实粥的滋补效果非常 生活中很多人喜欢煮粥吃，在煮粥的时候可以加入很多食材，比如可以把山药、薏米以及芡实等食材放在一起熬粥，山药薏米芡实粥的滋补效果非常好，下面来学习制作方法。
  一：原汁原味做法--直接煮
  山药片、薏仁米和芡实直接煮粥，这应该是大家公认的山药薏米芡实粥了，这种做法的最大优点是最简单，缺点是不怎么好吃（个人的认为~），因为煮出来米是米，汤是汤，一点都不粘稠，而且怀........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 鲍鱼粥的做法 方法其实很简单的

  导语：人们吃鲍鱼的方法有蒸或者煮等，今天为大家推荐一种新的吃法，那就是把鲍鱼做成粥来吃，相信很多人都没有这样吃过，实际上，鲍鱼粥不仅味道 人们吃鲍鱼的方法有蒸或者煮等，今天为大家推荐一种新的吃法，那就是把鲍鱼做成粥来吃，相信很多人都没有这样吃过，实际上，鲍鱼粥不仅味道很好，对身体健康也很有好处。
  一、鲍鱼粥的做法
  所需材料
  鲍鱼1/2个、姜片3片、葱2支、鸡肉4两、金针菇2两、香菇1朵、芹菜2支、米1/2杯、水4杯
  腌料：
  盐1/4大匙、柴鱼味精2小匙、白胡椒粉2小匙、香油2小匙
  (1)将鲍........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 37 ℃ 0

• 绿豆粥的热量高吗

  导语：事实上我们人体每天所需要的热量是有一定的限度的，如果说热量过多的摄入堆积，那么就会引起肥胖，而对于喜欢喝绿豆粥的人来说，也会疑问绿 事实上我们人体每天所需要的热量是有一定的限度的，如果说热量过多的摄入堆积，那么就会引起肥胖，而对于喜欢喝绿豆粥的人来说，也会疑问绿豆粥的热量是不是很高？其实在减肥期间的朋友可以放心的食用，因为绿豆粥的热量是比较低的。
  一、绿豆粥的热量
  绿豆粥很多人都喜爱喝，特别是在夏季的时候，喝上一碗凉的绿豆粥，对人体各方面都是有着很好的改善，绿豆具有清热解毒的功效，所以........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 30 ℃ 0

• 如何煮糙米粥？没想到方法这么简单

  导语：把糙米煮成粥是最常见的吃法，这种吃法非常简单，和平时人们用普通的米来煮粥差不多，但要注意一些细节，比如要拿捏好米和水的量，要把握好 把糙米煮成粥是最常见的吃法，这种吃法非常简单，和平时人们用普通的米来煮粥差不多，但要注意一些细节，比如要拿捏好米和水的量，要把握好火候和煮的时间等。
  一、如何煮糙米粥
  1.主料准备好。
  2.把这些材料淘洗干净。
  3.放入高压锅内。
  4.一次加足水的量。
  5.高压锅放到炉子上，大火烧开。
  6.加盖上汽后转小火煮30分钟。
  小贴士
  1、糙米用高压锅来煮比较容易........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 41 ℃ 0

• 喝小米粥治胃溃疡吗 喝粥最养胃

  导语：现在的人们很多都有胃病，和平时的饮食生活习惯有很大关系，特别是胃溃疡是消化科很常见的疾病，有胃溃疡平时的饮食就更要注意，可以多喝粥 现在的人们很多都有胃病，和平时的饮食生活习惯有很大关系，特别是胃溃疡是消化科很常见的疾病，有胃溃疡平时的饮食就更要注意，可以多喝粥，特别是小米粥是最养胃的。
  一、 喝粥治疗胃溃疡疗效好
  1、煮粥，大枣，蜂蜜，仙人掌(去皮)，小米，麦片，芸豆，煮两至三小时。
  2.莲子粥
  莲子30g，大米100g。按常法煮粥，每天食用，连续服1月。适用于脾胃虚弱型溃疡病。
  3........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 48 ℃ 0

• 阴虚体质喝什么粥？医疗专家为你推荐三种

  导语：对于阴虚体质来说，可以通过饮食的调整来进行缓解或者治疗，喝粥就是一个很好的途径，今天为大家推荐的三道粥分别是天门冬粥、百合粥、以及 对于阴虚体质来说，可以通过饮食的调整来进行缓解或者治疗，喝粥就是一个很好的途径，今天为大家推荐的三道粥分别是天门冬粥、百合粥、以及生地黄粥，下面为你介绍详细做法。
  一、阴虚体质喝什么粥
  1、天门冬粥
  天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
  2、生地黄粥
  生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 黑米红枣枸杞粥的做法和功效

  导语：黑米、枸杞、红枣都是生活中营养丰富的食物，这几种食物也可以作为粥的主要食材，这趟营养功效会更加明显。黑米红枣枸杞粥的做法非常简单， 黑米、枸杞、红枣都是生活中营养丰富的食物，这几种食物也可以作为粥的主要食材，这趟营养功效会更加明显。黑米红枣枸杞粥的做法非常简单，而且对人体的健康也起到了很大的作用。
  一、黑米红枣粥的做法
  1.黑米（两小量杯，约250g）
  2.红枣（10-15颗）
  3.冰糖或白糖适量
  4.黑米淘洗后提前浸泡一晚上。
  5.第二天将浸泡的水去掉。
  6.放入电饭煲中，加入一瓢水........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 36 ℃ 0

• 黑米粥里可以放枸杞吗怎么做

  导语：黑米粥很多人都不陌生，很多人吃过黑米粥，除开单纯的黑米粥，还可以在黑米粥里面加入其他食物。也有很多人想知道黑米粥里面可以放枸杞吗。 黑米粥很多人都不陌生，很多人吃过黑米粥，除开单纯的黑米粥，还可以在黑米粥里面加入其他食物。也有很多人想知道黑米粥里面可以放枸杞吗。枸杞的营养丰富，和黑米粥混合效果更好。
  1.枸杞黑米粥
  黑米、糯米、红枣、莲子、枸杞、冰糖各适量.黑米、糯米浸泡一晚上，红枣、莲子和枸杞泡半小时.全部原料放高压锅加水煲30分钟就行了.
  黑米粥制做要领：黑米得米粒外有一层坚韧得种........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 38 ℃ 0

• 荞麦米煮粥怎么做？

  导语：荞麦米是一种常见的粗粮，很多人对荞麦并不陌生，也有的人用荞麦米来煮粥，这是比较常见的，荞麦米煮粥的做法很多，香菇荞麦米也是其中一种 荞麦米是一种常见的粗粮，很多人对荞麦并不陌生，也有的人用荞麦米来煮粥，这是比较常见的，荞麦米煮粥的做法很多，香菇荞麦米也是其中一种，做粥的时候也可以根据个人喜好决定。
  一、香菇荞麦粥
  荞麦米，就是将荞麦果实脱去外壳后得到的含种皮或不含种皮的籽粒。它除了可加工成荞麦面粉或面条外，还可以直接煮粥、蒸饭。瑞梓用香菇、荞麦和红米熬煮成的荞麦粥，不仅营养丰富，还可以........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 27 ℃ 0

• 荞麦粥的做法怎样的

  导语：粥是比较清淡的，在饮食方面还是清淡为好，所以说荞麦粥是一种非常好的食物，作为早餐来说也是比较营养的，荞麦粥的做法比较简单，所需要的 粥是比较清淡的，在饮食方面还是清淡为好，所以说荞麦粥是一种非常好的食物，作为早餐来说也是比较营养的，荞麦粥的做法比较简单，所需要的食材也不复杂，可以根据个人喜好来做的。
  1.做法一
  把芥麦洗净，沥干水分。第2步鸡腿肉片成小块；土豆去皮切小块；胡萝卜切成片。第3步锅中倒入适量的水，放入荞麦煮20分钟，捞出沥水。第4步把所有的调味料（高汤4杯、低盐酱油10毫升........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 26 ℃ 0

• 生姜苏叶粥功效有什么？

  导语：生活中多喝一些粥食确实有不错的养胃健脾的功效，同时也能帮助增强体质，但是生活中粥食的种类实在是太多了，那么生姜苏叶粥的功效有哪些呢 生活中多喝一些粥食确实有不错的养胃健脾的功效，同时也能帮助增强体质，但是生活中粥食的种类实在是太多了，那么生姜苏叶粥的功效有哪些呢？
  缓解风湿感冒：
  在各种各样的粥饮中，冬季时节是人们最爱选择的喝粥养生的方式，而生姜苏叶粥就是目前常被人们选择的一款汤饮，因此，接下来本文就为大家介绍冬季能够防治感冒的生姜苏叶粥的具体做法。
  生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 37 ℃ 0

• 薏米绿豆粥如何做

  导语：薏米绿豆粥可以起到很好的利尿排毒的效果，而且还可以帮助解暑降火，尤其是在夏秋季节是比较合适的，那么以下就是关于薏米绿豆粥的一些做法 薏米绿豆粥可以起到很好的利尿排毒的效果，而且还可以帮助解暑降火，尤其是在夏秋季节是比较合适的，那么以下就是关于薏米绿豆粥的一些做法，以及全面的营养了解。
  一、做法
  配方： 薏米30克，绿豆30克。
  用法： 每日1次，分2次服完。
  1.先将薏米淘净后用清水浸泡一夜
  2.与淘净的绿豆一同放入锅内，加水烹煮，直至烂熟加入蜂蜜或冰糖即可食用
  二、烹饪小技巧
  1、薏........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 38 ℃ 0

• 葱白薤白粳米粥 治疗腹泻效果好

  导语：葱白薤白粳米粥最好的功效就是治疗腹泻，到了春秋季节是很容易出现腹泻的，可以选用这道食疗方法，特别是薤白，药用价值很大，在古代是很常 葱白薤白粳米粥最好的功效就是治疗腹泻，到了春秋季节是很容易出现腹泻的，可以选用这道食疗方法，特别是薤白，药用价值很大，在古代是很常见的药材，做成酒，饼，粥都不错。
  一、葱白薤白粳米粥的做法
  原料：
  葱白15克，薤白15克，粳米60克。
  制法：
  将葱白、薤白分别切成细丝，加粳米、水煮成稀粥。空腹食用。
  功效：
  治疗痢疾日久腹泻不宁。
  二、薤白是什么
  薤白为百........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 48 ℃ 0