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• 猪小肠煮粥有什么营养呢

  导语：猪小肠用来煮粥，其实营养价值也是比较高的，因为猪小肠含有脂肪蛋白质维生素以及钙，镁等这些营养物质，都是人体所必需的，所以具有很好的 猪小肠用来煮粥，其实营养价值也是比较高的，因为猪小肠含有脂肪蛋白质维生素以及钙，镁等这些营养物质，都是人体所必需的，所以具有很好的润燥补虚，以及止咳止血的效果。
  一、猪小肠营养丰富，含有钙、镁、硫胺素、铁、核黄素、锰等人体必需的微量元素和矿物质，但是它的胆固醇含量较高，每百克就含胆固醇183毫克，有血脂偏高者、高胆固醇者不宜食用。猪小肠有润燥、补虚、止渴止........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 42 ℃ 0

• 黑芝麻粥怎么做？告诉你厨师的做法

  导语：黑芝麻有很多种吃法，有的人会直接生吃，有的人炒熟了吃，今天推荐大家把芝麻做成些芝麻粥来吃，这样的吃法其实已经很流行了，味道非常不错 黑芝麻有很多种吃法，有的人会直接生吃，有的人炒熟了吃，今天推荐大家把芝麻做成些芝麻粥来吃，这样的吃法其实已经很流行了，味道非常不错，对身体健康也很好。
  一、黑芝麻粥的做法
  黑芝麻蒸、晒、炒、研备用，粳米粥将熟时，加入芝麻二、三勺，蜂蜜一勺，一同煮成粥。
  1、将黑芝麻洗净，炒香；
  2、黑芝麻加食盐少许，研碎待用；
  3、将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水；
  ........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 31 ℃ 0

• 黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝吗？这样做就对了！

  导语：不管是黑豆、黑米还是黑之麻，这些黑色食物都含有非常丰富的营养，是日常生活中非常宝贵的食材，而这三者可以混在一起吃，比如黑豆黑米黑芝 不管是黑豆、黑米还是黑之麻，这些黑色食物都含有非常丰富的营养，是日常生活中非常宝贵的食材，而这三者可以混在一起吃，比如黑豆黑米黑芝麻粥就是非常有名的。
  一、黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝吗
  黑芝麻用量：一天50-80克
  黑豆用量：每餐约30克
  黑米用量：每餐50克
  二、黑豆黑芝麻黑米粥的功效
  1、黑豆属于大豆类，营养丰富，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 41 ℃ 0

• 枸杞黑芝麻粥怎么做？这些步骤要牢记在心

  导语：人们会把黑芝麻和多种食材搭配在一起做成美食，今天为大家推荐一种新的搭配方法，那就是黑芝麻搭配枸杞做成粥来吃，于是就有了枸杞黑芝麻粥 人们会把黑芝麻和多种食材搭配在一起做成美食，今天为大家推荐一种新的搭配方法，那就是黑芝麻搭配枸杞做成粥来吃，于是就有了枸杞黑芝麻粥这倒非常有营养的美食。
  做法一
  原料：
  主料：黑芝麻30克、大米80克、糯米20克、枸杞10克
  配料：糖桂花1勺，冰糖1勺
  步骤：
  1．所有材料洗净，枸杞泡软，糯米要提前浸泡2小时。
  2．将水煮开后，放入大米和糯米、黑芝麻。
  3........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 荠菜粥怎么做？先后顺序别搞乱！

  导语：荠菜可以炒着吃，可以煮着吃，还可以做成凉拌来吃，今天推荐大家一种新的吃法，那就是做成粥来吃，荠菜粥的味道非常鲜美，制作过程和平时做 荠菜可以炒着吃，可以煮着吃，还可以做成凉拌来吃，今天推荐大家一种新的吃法，那就是做成粥来吃，荠菜粥的味道非常鲜美，制作过程和平时做粥很相似，只是先后顺序要把握正确。
  一、鲜香美味的荠菜粥的做法步骤
  1新鲜荠菜，洗净
  2切碎
  3等米粥差不多好了，加入荠菜。
  4盖上锅盖再熬1分钟即可。
  5掀开锅盖，清新的荠菜的香味扑鼻而来。
  小窍门：
  现在的食物掺杂了太多的调........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 43 ℃ 0

• 薏仁美白粥怎么做

  导语：薏米具有清热祛湿的功效，很多人喜欢把薏米和红豆一起吃用来去除体内的湿气。常吃薏米对慢性胃炎和消化不良也有作用，薏仁美白粥怎么做呢？ 薏米具有清热祛湿的功效，很多人喜欢把薏米和红豆一起吃用来去除体内的湿气。常吃薏米对慢性胃炎和消化不良也有作用，薏仁美白粥怎么做呢？可以在薏米中加上芝麻或是红枣一起吃更美味。
  一、美人薏仁汤
  材料：薏仁粉、鲜奶
  做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
  二、美白薏仁芝麻汤
  材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
  作法：将所有材料混合后，加入2........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 37 ℃ 0

• 芸豆粥怎么做？记住这些步骤就会了

  导语：把芸豆熬成粥的做法还是很流行的，因为芸豆具有非常丰富的营养，因此芸豆粥对身体健康很有好处，这种粥的做法和普通粥差别不大，看完这些步 把芸豆熬成粥的做法还是很流行的，因为芸豆具有非常丰富的营养，因此芸豆粥对身体健康很有好处，这种粥的做法和普通粥差别不大，看完这些步骤相信你也会了。
  一、芸豆粥做法
  1.粳米、小米、芸豆淘洗干净，芸豆用冷水浸泡3小时，粳米，小米浸泡半小时，分别捞起，沥干水分
  2.锅中加入约2000毫升冷水，放入芸豆，煮至豆粒开花
  3.再放入粳米和小米，先用旺火煮沸，然后改用........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 54 ℃ 0

• 支气管扩张食疗 这几款粥不错

  导语：支气管疾病其实是一种呼吸道上面的感染以及支气管阻塞而把支气管的管壁破坏而导致的一种疾病，一般多发生在青少年和儿童身上，这种疾病能够 支气管疾病其实是一种呼吸道上面的感染以及支气管阻塞而把支气管的管壁破坏而导致的一种疾病，一般多发生在青少年和儿童身上，这种疾病能够导致患者出现咳嗽等等情况，所以说患者应该多多注意营养补充，因此支气管扩张食疗是患者所必须要了解的。
  1、川贝杏仁粥：
  川贝10克，杏仁10克，百合20克，大米100克，蜂蜜30克，梨3个。将川贝、杏仁、百合捣碎，梨捣烂挤汁，共放........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 34 ℃ 0

• 紫米红豆粥的功效有哪些？

  导语：紫米红豆粥是一种常见的五色粥之一，当下生活中杂粮受到了越来越多人的欢迎，所以红豆紫米粥也逐渐的走入人们的心中，那么红豆紫米粥有哪些 紫米红豆粥是一种常见的五色粥之一，当下生活中杂粮受到了越来越多人的欢迎，所以红豆紫米粥也逐渐的走入人们的心中，那么红豆紫米粥有哪些功效呢！
  1、紫米又叫黑糯米，紫糯米，它的热量远远低于糯米，但是它所富含的蛋白质、赖氨酸等的含量都比白糯米要来得高，紫米具有补血养生、健脾开胃的效用，因此被广泛应用在米饭、甜品中。而红豆紫米粥就可以保证紫米的功效得到最大程度的发........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 55 ℃ 0

• 黑米粥怎么煮好喝？

  导语：黑米粥是一种非常营养的粥食，在生活中我们熬制黑米粥的时候往往都发现黑米粥沉在锅里，其实黑米粥粘稠一些更为好喝，那么黑米粥该怎么煮呢 黑米粥是一种非常营养的粥食，在生活中我们熬制黑米粥的时候往往都发现黑米粥沉在锅里，其实黑米粥粘稠一些更为好喝，那么黑米粥该怎么煮呢！
  黑米粥根本做法：黑米100克、红糖适量。先将黑米洗干净，在冷水里浸泡一段时间，1～3小时吧。放入锅内加干净的水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖，改用小火熬煮1小时就行了。
  莲子黑米粥：黑米、糯米、红枣、莲子、枸杞、冰糖各适量........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 38 ℃ 0

• 墨鱼粥怎么做呢

  导语：墨鱼可以用来煮粥，而且这种食用方式更加的营养健康，有利于消化，但是墨鱼煮粥的话，也可以搭配其他的蔬菜，要适量的放入一些味精，姜汁帮 墨鱼可以用来煮粥，而且这种食用方式更加的营养健康，有利于消化，但是墨鱼煮粥的话，也可以搭配其他的蔬菜，要适量的放入一些味精，姜汁帮助去腥味，墨鱼粥还可以起到补益精气，健脾利水的效果。
  一、墨鱼粥
  所需材料：主要食材墨鱼(100克)、大米(500克)、猪肉(30克)。辅助佐料：白胡椒粉(8克)、姜汁(15毫升)、葱汁(20毫升)、盐(3克)、味精(2克)。
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  2017-07-10 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 血糖高可以吃小米粥吗？相关人群要看好了

  导语：对于患有高血糖的人来说，平时的饮食一定要特别注意，很多东西都不能吃或者要少吃，否则很容易引起血糖短时间内急速升高，就拿小米粥来说， 对于患有高血糖的人来说，平时的饮食一定要特别注意，很多东西都不能吃或者要少吃，否则很容易引起血糖短时间内急速升高，就拿小米粥来说，血糖高的人当然可以吃，但一定要控制好量。
  一、糖尿病人能吃小米粥吗
  小米粥营养价值高，但是同时含糖量也比较高，因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其实，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃，而........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 49 ℃ 0

• 鲜香虾仁蔬菜粥的做法有哪些

  导语：利用虾仁和蔬菜进行熬粥，非常清淡，但是又有虾仁的鲜甜的，并且虾仁中的钙质和蛋白质融入了粥里面，非常的好喝。对于孕妇来说，虾仁蔬菜粥 利用虾仁和蔬菜进行熬粥，非常清淡，但是又有虾仁的鲜甜的，并且虾仁中的钙质和蛋白质融入了粥里面，非常的好喝。对于孕妇来说，虾仁蔬菜粥就是很好的一种主食，清淡而有营养。
  鲜香虾仁蔬菜粥 材料：
  大米，盐，花生油，菠菜，胡萝卜，牛肉粉，虾仁 做法：
  1.将米与盐加油提前腌制;
  2.胡萝卜刨丝;
  3.将腌好的米加水、虾仁、胡萝卜丝小火熬制;
  4.浓稠后加入菠菜;
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  2017-07-10 游戏王 养生粥 20 ℃ 0

• 油菜猪肝粥 营养价值丰富

  导语：油菜、猪肝的营养价值都极其丰富，将两者放在一起做成油菜猪肝粥会受到更多人的喜爱，同时是婴幼儿夏季补充营养、解毒通便的良好食物。
  一 油菜、猪肝的营养价值都极其丰富，将两者放在一起做成油菜猪肝粥会受到更多人的喜爱，同时是婴幼儿夏季补充营养、解毒通便的良好食物。
  一、材料
  粳米50g、 、油菜40g 、盐2g、 清水800ml
  二、制作方法猪肝200g
  1、猪肝清洗后切成大片，用清水泡半个小时，中间换水两三次，然后切成碎粒，用水焯
  2、油菜去根洗净，切碎备用
  3、？沙锅中放大米、清水熬成稠........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 48 ℃ 0

• 什么粥催奶？这六种效果最好！

  导语：很多女性生孩子之后乳汁分泌量不够，不能满足孩子的需要，所以就需要催乳，现如今催奶的方法有很多，饮食调整就是很重要的方法，下面介绍六 很多女性生孩子之后乳汁分泌量不够，不能满足孩子的需要，所以就需要催乳，现如今催奶的方法有很多，饮食调整就是很重要的方法，下面介绍六种可以催奶的粥。
  1、黑芝麻粥
  食用功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足，防止便秘
  做法：黑芝麻25公克、大米适量，将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥，即可食用。
  2、花生大米粥
  食用功效：醒脾益气，润肠通便，具有催乳、........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 31 ℃ 0

• 胡萝卜小米粥怎么做？先后顺序别搞混

  导语：在绝大部分的人看来，胡萝卜小米粥一定是很好做的，就是和平时的煮粥差不多，其实大家都想简单了，想要做好这道美食并不容易，至少很多人做 在绝大部分的人看来，胡萝卜小米粥一定是很好做的，就是和平时的煮粥差不多，其实大家都想简单了，想要做好这道美食并不容易，至少很多人做出来的都不好吃。
  一、胡萝卜小米粥做法
  胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含琥珀酸钾，有助........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 25 ℃ 0

• 电饭锅怎么煮粥？拿捏好水分很重要

  导语：电饭锅除了蒸饭之外另一大作用就是煮粥了，用电饭锅可以煮出非常好吃的粥，煮粥的最关键是拿捏好水和米的比例，这个比例也不是完全不变的， 电饭锅除了蒸饭之外另一大作用就是煮粥了，用电饭锅可以煮出非常好吃的粥，煮粥的最关键是拿捏好水和米的比例，这个比例也不是完全不变的，而要根据实际情况进行调整。
  1、熬粥最重要的是选米。熬粥的米不是越贵越好，如泰国米，煮出来较散，不太适合熬粥。原则上用本地的米熬粥就行，或东北珍珠米，粘性好、颗粒小，容易熟、软烂，粥显得更细润。若米的粘性不够，可加入适量糯米。
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  2017-07-10 游戏王 养生粥 56 ℃ 0

• 孕妇能吃小米粥吗？育儿专家来回答你

  导语：小米粥是非常好的食物，含有多种丰富的营养物质，对人的身体特别好，值得一提的是，女性怀孕之后同样可以多吃小米粥，对自己以及胎儿都有诸 小米粥是非常好的食物，含有多种丰富的营养物质，对人的身体特别好，值得一提的是，女性怀孕之后同样可以多吃小米粥，对自己以及胎儿都有诸多好处，不会有什么副作用的。
  一、孕妇可以吃小米粥吗
  小米也称为谷子、粟等，淀粉含量与其他粮食相当，铁和维生素B1的含量优于小麦、大米和玉米，膳食纤维在粗粮中偏低，口感较为细腻。黄色小米含有叶黄素，对维护视力和预防心脏病有益。但........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 30 ℃ 0