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导语:蜂蜜水大家应该都有喝过,很多人平时都会喝一些蜂蜜水,但是有些人也会在蜂蜜水里面加一些姜汁,在里面加一些生姜汁,就变成了姜汁蜂蜜水,
蜂蜜水大家应该都有喝过,很多人平时都会喝一些蜂蜜水,但是有些人也会在蜂蜜水里面加一些姜汁,在里面加一些生姜汁,就变成了姜汁蜂蜜水,也是一道很有名的饮品,尤其对于女性功效是很好的,能够驱寒温宫,还能够暖胃瘦身呢?具体姜汁蜂蜜水怎么做?下面我们来看一下吧!
姜汁蜂蜜水做法:1、备好蜂蜜老姜;2、切碎姜,多少可随自己喜好;3、姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概3040度的热水;4、加入两大勺蜂蜜,搅匀;5、最后,滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
营养价值:生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),能够加快进入梦乡速度。
但值得注意的是,生姜不宜在夜间食用, 其姜酚刺激肠道蠕动
白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用,民间俗语云:早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜,是有一定道理的。
姜汁蜂蜜水虽然很好喝,再将汁里面加一些水和蜂蜜,不仅能够缓解僵直对于胃部的刺激性,而且能够增加一些其他的营养成分,尤其是蜂蜜具有抗氧化的作用,能够增强身体的免疫力还能够美容养颜,但是要注意饮用的时间,千万不要晚上吃哦。
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