首页 > 饮食 > 养生茶 / 正文
你可能听过这样的小窍门:在手上有油的时候,用茶叶水洗手,既可以祛除味道,又能洗掉手上的油。所以很多人认为,在大鱼大肉之后喝杯茶,能够帮助身体尽快的祛除掉多余的油脂,不仅能解腻、还能消脂。事实真的是这样吗?下面跟随常识网了解一下吧!
解腻
解腻其实是油脂摄入过多,有了油腻的感觉之后,能够加速分解油脂的一种感觉。对于茶水来说,这与其中的咖啡因有一定的关系。因为咖啡因对于胃肠道的消化有一定的影响,达到一定数量后会刺激胃液和胃蛋白酶的分泌,从而加快油脂分解的速度。但是,如果进食后马上喝茶,反而会因为胃肠道受到过度刺激而引起消化不良,还有可能因为其中的鞣酸和茶碱,增加患结石的风险。所以建议喜欢喝茶的朋友们最好吃完饭半小时之后再喝茶。
消脂
有的人认为茶叶中的咖啡因有助于脂肪的分解,的确,咖啡因跟减肥确实有一定的关系,但是必须要同时配合饮食控制和运动,否则成效微乎其微。而且晚上和大量浓茶,因为咖啡因摄入影响睡眠,反而会造成身体代谢紊乱,甚至有可能增重。而对于茶叶中的儿茶素来说,确实有一些研究中表明,对代谢有促进的作用,但是由于研究的数量较少,还不足以支持喝茶能减肥的理论。
所以,偶尔因为吃多了喝茶解解腻是可以的,但是希望依靠喝茶减肥是不切实际的。更应该做的是,在平时就注意饮食摄入搭配平衡,搭配适量的运动。可以适量的喝茶,但最好不要在晚上和大量浓茶。
茶叶小知识:喝对茶,会有意想不到的收获哦~
绿茶
不发酵茶,味苦,微甘,性寒凉,具有清热作用,像西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰 六安瓜片都属于绿茶;
黄茶
微发酵茶,又分“黄芽茶” “黄小茶” “黄大茶”三类,也具有清热作用,但是没有绿茶的清热作用强,如安徽霍山黄芽;
白茶
茶叶清淡,其性味寒凉,是民间常用的降火凉药,具有消暑生津,退热降火、解毒的功效有天然抗生素的美称,如白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等;
青茶
半发酵茶,介于绿茶与红茶之间,既有绿茶的鲜爽,又有红茶的甜醇,口感极佳,并且各种内含物种类丰富,含量适中,滋味醇厚爽口,天然花果香浓郁持久,饮后回甘留香,汤色橙黄明亮,其性温不寒,如铁观音、冻顶乌龙、大红袍、铁罗汉等。
红茶
全发酵茶,滋味甜醇、浓厚,香气具甜香(蜜糖香),味甜性温热,温中暖胃,散寒除湿,具和胃、健胃之功效,可驱寒暖身。小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类祁门红茶、云南滇红、荔枝红茶正山小种属于此类;
黑茶
也叫边茶 可以后发酵的茶,滋味浓厚、醇和、耐泡,具特殊的陈香,茶生温和,具有消食、醒脾、健胃、解油腻等功效,如普洱茶、安化黑茶、雅安黑茶等。
中医强调顺应天时,因人制宜,辨证论治。所以,饮茶也要根据四时、每人的体质选择饮用才能更有利于身体的健康。
在这寒冷的冬季,最适宜饮用红茶。“冬季是养肾最好的季节,红茶性温,属于半发酵茶,热量比较高,具有暖胃御寒、增强抵抗力等功效,很适合冬天饮用。”宋兴华医生说。
猜你喜欢
- 2021-08-04 她是开国功臣的夫人,去和皇后喝茶却被斩杀
- 2021-08-03 草船借箭和诸葛亮在船上喝茶的是谁?诸葛亮为什么要带他?
- 2021-08-03 曹参当宰相三年,喝茶下棋不作为,竟被成为一代贤相
- 2021-08-03 朱元璋的爱子差点与朱棣平分天下却靠喝茶保命
- 2021-08-02 他是朱元璋的爱子差点与朱棣平分天下却靠喝茶保命
- 2020-04-09 喝茶能达到保暖养生的功效 养生茶补足气血增免疫
- 2020-03-26 科学的喝茶提升保健意识 关于喝茶相关的禁忌
- 2020-03-19 经常喝茶有养生的功效 这10类人不适合喝茶
- 2020-02-25 喝茶并不是越浓越好 7杯茶喝出健康
- 2020-02-06 女性喝茶好处多但要喝对才养生 女人喝茶时要注意什么
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-10桃花扫除暗黄养就粉嫩颜 饮花茶滋养身体心情也会好
- 04-09当雾之急保护咽喉 罗汉果泡水顺便清洗你的小肺
- 04-09喝茶能达到保暖养生的功效 养生茶补足气血增免疫
- 02-25喝茶并不是越浓越好 7杯茶喝出健康
- 02-01要想快速去口臭 可以喝这十种茶芳香除臭
- 02-01中药泡茶饮辅助治疗高血压作用强 心理减压也很关键
- 01-22喝茶解腻消脂的真相 喝对茶会有意想不到的收获哦
- 01-16喝绿茶有益健康 四类人不适合喝绿茶
- 01-05茶喝对了才养生 喝茶需因人而异因时而异
- 01-03喝茶有益健康 老中医一辈子都离不开的养生茶
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)