首页 > 饮食 > 烹饪技巧 / 正文
导语:改善烹饪调理。尽可能使用酸味调味品例如醋或者柠檬汁,来替代盐和酱油的摄入,同时这种方法也可以改善食物口感,让味道更加鲜美。
在烹饪中如何做到减盐不减味?
在烹饪中如何做到减盐不减味?
改善使用方法。
在一定要使用酱油等调味品时,不要把酱油全部倒在菜里面,尽量采用蘸的方式。你要知道,大约5ml酱油里就有1g盐,而食盐一天最多摄入量仅为6g。
多吃有味道的蔬菜。
洋葱、青椒、番茄、胡萝卜等等这些蔬菜本身有味道,可以提升菜品的口感。
不要在所有的菜里都放盐。
如果一餐要做三菜一汤,汤就可以不放盐,因为其他三道菜里的盐量已经足够改善口味。
天然烹饪方式。
在烹饪方式上,多用蒸、烤、煮的方式,这样不仅可以尽享食物的天然味道,还可以减少盐的用量。
尽量不要菜汤。
如果一道菜中除了菜以外还有汤,那尽量不要喝菜汤,因为很多盐会聚集在菜汤中。
改善烹饪调理。
尽可能使用酸味调味品例如醋或者柠檬汁,来替代盐和酱油的摄入,同时这种方法也可以改善食物口感,让味道更加鲜美。
- 上一篇:吃土豆有啥好处?土豆的做法
- 下一篇:蒜黄的吃法 吃蒜黄的好处
猜你喜欢
- 2021-08-04 苏味道在官场上经历了什么?为什么他的外号是“苏模棱”?
- 2021-08-04 苏麻喇姑常年不洗澡味道肯定很重 康熙为什么还对她如此尊敬
- 2021-08-04 慈禧逝世出殡的当日,为何会臭气熏天?味道从哪来
- 2021-08-04 魏延与杨仪是什么关系?诸葛武侯为什么没能改善这种情况?
- 2021-08-04 赤壁之战刘备到底在做什么 刘备真的是一个打酱油的吗
- 2021-08-03 唐代政治家苏味道,历史上是个怎样的人?
- 2021-08-03 皇甫嵩身为汉末一代名将 却在小说中成为打酱油的角色
- 2021-08-03 万历到户部为什么会借不到钱改善伙食?
- 2021-08-03 中国第一的食人魔朱粲到底有多恐怖?别人问他:人肉是什么味道?
- 2021-08-03 古代最忠心的太监,皇帝说尝人肉的味道,他却把儿子杀了,最后活活把皇帝饿死了
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-01炸油条的面是用冷水还是热水和面 炸油条的面要醒多长时间
- 05-31炸油条为什么要两根面合在一起炸 怎么让两根油条黏在一起
- 05-21马蹄草的功效作用很多 马蹄草的常见美味吃法
- 04-13爱上黄瓜的11个理由 几道黄瓜快手菜夏日必备
- 04-13豆芽品种丰富营养全面 豆芽的简单家常做法
- 04-13爱吃但不一定会吃 食物搭配好才能具有养生功效
- 04-13豆腐配萝卜身体不受挫 豆腐配菜的忌讳
- 04-09自制月饼健康美味又实惠 做法简单还充满乐趣
- 04-08吃汤圆象征团团圆圆 自制汤圆的四种做法
- 04-08山药含有多种微量元素 山药的多种家常做法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)