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其实猴头菇算是一种非常名贵的食材,这是我们经常可以吃到的菌类,不过猴头菇不光是可以当做食材的,还被中医们当中一种药品,是非常好的中药材,猴头菇的家常做法也是比较多的,不光是可以煲汤来喝,还可以炖鸡来吃的,因为本身猴头菇当中含有很丰富的营养,所以如果正确地去吃这种食物的话是可以治疗胃部疾病的,而且还可以促进我们胃部的消化。
在菌类蔬菜里面,是比较少见的一种,也是一种名贵的食用菌,被列入八大山珍之一。猴头菇具有很好的使用功效,具有营养与药用的结合。
猴头是深山老林中的一种大型肉质菌,喜欢生长在阔叶树干断面或树洞中。幼小时呈白色,成熟后则变成毛茸茸的黄棕色,从形色上看很像毛猴的脑袋,故而得名。猴头菇为齿菌科植物猴头的子实体。我国华北、东北、中南和四川、云南、甘肃、浙江等地均有分布,夏秋季采收。人工培育的子实体待菌龄到3个月以上,子实体长成时取下,晒干或鲜用。
猴头菇有很高的营养价值,100克的猴头菇中蛋白质的含量高达26.3克,比香菇还多出1倍。除此之外它还含有17种的氨基酸,其中有8种是人体需要的。除此之外,100克的猴头菇中只有4.2克的脂肪,所以它是一种高蛋白、低脂肪的食品。而且它还含有丰富的维生素和各类无机盐。
猴头菇有增进食欲,增强胃粘膜屏障机能,提高淋巴细胞转化率,提升白细胞等作用。故可以使人体提高对疾病的免疫能力。
猴头还是良好的滋补食品,对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。在抗癌药物筛选中,发现其对皮肤、肌肉癌肿有明显抗癌功效。
因此经常使用猴头菇,对于身体健康的人来说,可以提高身体的免疫力。对于有病的人来说,它可以用于治疗身体的疾病。
因为现在很多人们都知道要去滋补的,所以猴头菇是非常好的一种养生食材,不光是可以保护我们的胃黏膜,而且还可以让我们的食欲变得更加的好,是有促进食欲的作用,这样的话也是让人们的营养物质摄入可以很均衡,就算对于身体比较健康的人们,也是有一定的提高免疫能力的作用。
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