首页 > 饮食 > 食物营养 / 正文
在炎热的夏天吃冰镇的西瓜是非常爽的一件事情,一般人吃西瓜都会先把西瓜籽挑出来,还有的人会专门买无籽西瓜,其实西瓜籽的用处非常多。比如咱们吃的瓜子就有用西瓜籽做成的,而且味道非常好。它的营养价值也非常高,还能缓解骨质酥松的功效,这个功能是不是很强大?下面给大家介绍下西瓜籽的营养都有哪些。
说起西瓜子,各位都了解多少呢?西瓜子是属于双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁,优质的西瓜子颗粒饱满,平直,表面非常有光泽,对于西瓜子的适宜人群,各位朋友们也还都是非常感兴趣的,对于西瓜子,是不是想要更深入的了解呢?下面我们就一起来了解一下吧。
营养价值
对于西瓜子营养价值的这些介绍,都给了各位朋友们非常不错的一些参考呢?可以更好的了解一下西瓜子,希望可以得到各位的认可。西瓜子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维和各种氨基酸和多糖。西瓜子的营养价值可不仅仅如此哦,西瓜子还含有一种皂甙样成分,有明显的降压作用,并能缓解急性膀胱炎哦。西瓜子的营养价值跟其味道也有直接关系,这么甜的水果,含有的糖分肯定少不了啦,所以对我们运动后补充体力和水分都有很大的帮助哦。
清热,化痰,接骨
西瓜子的营养价值这么丰富,它的功效也很强大哦。首先西瓜子的营养价值有很好的清热止渴的作用。像我们如果平常经常出虚汗,口舌干燥等,都可以通过食用一些西瓜子来解决哦。而且西瓜子的营养价值对化痰也有很好的效果。如果感冒了痰多,咳不出,不妨试试吃一些西瓜子哦。西瓜子的营养价值最神奇的地方就是它还具有促进骨骼愈合的效果,如果骨折或者骨质酥松,不妨常吃西瓜子。
降血脂,通肠胃西瓜子的营养价值不仅仅是这样,西瓜子里面还富含油脂,对我们的肠胃疏通有很好的效果。像便秘或者没用食欲的患者, 不妨食用一些西瓜子来达到辅助治疗的效果。西瓜子的营养价值还包含西瓜子富含不饱和脂肪酸,能起到降压,降血脂,防止动脉硬化等效果。
西瓜子的营养价值虽然丰富,但是食用以原味为佳,但是食用的时候还是选择一些原味的比较好,以为其他味道的添加剂比较多,盐吃多了对我们的肾也不好。西瓜子的营养价值虽好,但不利于长时间食用。长时间不停地嗑西瓜子会带走大量唾液,造成口舌生疮,西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利。
1.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、b族维生素、维生素e、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
2.西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用。
3.含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。
适用人群
一般人群均可食用。
1.适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏月伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用。
2.成瓜子忌食过多,会伤胃、伤肾。
看到西瓜籽有这么高的营养价值和用途,是不是非常震惊,原来吐出来扔掉的都是宝啊!所以,下回再吃西瓜的时候就把它的籽都单放起来吧,虽然有些麻烦,但是这么多好处咱们不能浪费呀!
- 上一篇:黄花菜的好处
- 下一篇:黄花菜煲汤中有哪些营养
猜你喜欢
- 2021-08-04 秦始皇和生母感情不是很好吗 秦始皇为什么还要囚禁自己的生母
- 2021-08-04 慈禧日常生活有多奢侈?吃个西瓜就很夸张了
- 2021-08-04 揭秘慈禧太后的奢侈生活 这吃西瓜不是什么人都学的来的
- 2021-08-04 那拉皇后与乾隆的感情很好,但为何却遭到了废黜?
- 2021-08-04 宇文成都作为隋朝第一勇士,为何后来就没有了很好的战绩?
- 2021-08-04 王莽在没有篡位前的声誉很好,他为何能得到支持?
- 2021-08-04 司马衷与司马德宗都不是很好,他们为什么还能当上皇帝?
- 2021-08-04 韩令坤和宋太祖交情很好,最后结局怎么样?
- 2021-08-04 王褒的出身如何?他为何能在三个不同国家都过得很好?
- 2021-08-04 诸葛亮的话刘备一直言听计从,能说明他们之间的关系很好吗?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-22红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
- 05-22香椿芽的功效与作用 香椿的食用方法
- 05-21大葱的功效与作用 3类人不宜吃葱
- 05-21蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法
- 05-21洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法
- 05-21竹笋的7大功效和作用 食用竹笋应了解竹笋的禁忌
- 05-21杨桃的各种好处与不当的地方 吃杨桃要多加注意
- 05-21宣木瓜能延缓衰老抗菌消炎 宣木瓜的食用方法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 05-20雪梨的9大功效与作用 推荐雪梨的吃法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 04-30推荐大名鼎鼎的牛油果 牛油果的好处逐个数
- 01-29大蒜能杀死胃癌的首要诱因 但五类人不宜生吃大蒜
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)