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  太极养生有哪些特点

  导语：太极拳的架式比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。所以，练习一两遍太极拳以后，会感到身上微微出汗，但不会出现气喘等现象，给人以轻松愉快的感觉。太极养生有哪些特点1、连贯均匀整套太极拳的动作，从“起势”到“收势”，不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、前后连贯，看不出有什么明显停顿的地方。整套动作演练起来，速度均匀，前后连贯，好像行云流水，连绵不断。2、轻松柔和太极拳的架式比较平........

  2017-09-10 游戏王 养生保健 40 ℃ 0

• 一定要知道的太极误区

  导语：其一，不循规，不守法，随心所欲
  这种现象大多出现在群众性晨练活动中。产生这种现象的原因是多方面的，既有认识问题，也有缺乏导师和组织 其一，不循规，不守法，随心所欲
  这种现象大多出现在群众性晨练活动中。产生这种现象的原因是多方面的，既有认识问题，也有缺乏导师和组织领导问题。首先，从认识上看，有些人不了解太极拳的本质和特点，把它同保健操、迪斯科等混为一谈，只要照猫画虎，随大流就行了。殊不知，学太极拳不仅需要明师指导，而且要遵规守法，循规蹈矩，循序渐进。其次是组织领导无力，满足不了群众对学习........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 36 ℃ 0

• 补肾可通过这些运动来解决

  导语：话题开始前我们要先讲一则故事：话说在春秋战国时代，齐国的王患上了一种奇怪的病，令其茶不思，饭不想，整日地怀疑人生，宫中的御医也没有 话题开始前我们要先讲一则故事：话说在春秋战国时代，齐国的王患上了一种奇怪的病，令其茶不思，饭不想，整日地怀疑人生，宫中的御医也没有办法。这时来了一个叫文挚的名医，他说我可医此病，不过医好后我估计就要被杀。王很不解，说既然医好了我，我不感激你为什么还要杀你呢？文挚不言。
  第一天，齐王约文挚来，文挚不来;第二天又约，还是毁约;第三天还是如此。王上愤怒了。到了第........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 太极养生 有助赶走这种病烦恼

  导语：安康的躯干是咱们每单个人更加地起居、上班和研究的基本，是做其他事项的紧要条件。安康需求有乐观愉快的起居立场，同步安康也出自咱们每一 安康的躯干是咱们每单个人更加地起居、上班和研究的基本，是做其他事项的紧要条件。安康需求有乐观愉快的起居立场，同步安康也出自咱们每一天精良的起居习气。
  作为古板的活动养生首段，太极拳不但赏心好看，还拥有尤其好的健身防病疗效。
  莫笑太极像摸鱼，松静深柔把病祛。
  太极行功莫要快，呼吸匀长除病害。
  内外兼修练太极，动静联合多受益。
  白叟要想活世纪，就要常练太极拳。........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 62 ℃ 0

• 养生的定义

  导语：养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 养生文献 养生书籍的分类

  导语：延年益寿，人同此心。达官贵胄、方外修真、三教九流，于此莫不关注，故而养生文献不限于医家，诸子百家均有所涉及。中国现存养生类着作约数 延年益寿，人同此心。达官贵胄、方外修真、三教九流，于此莫不关注，故而养生文献不限于医家，诸子百家均有所涉及。中国现存养生类着作约数百种，尚不包括涉及养生内容又非养生专着的书籍。养生书籍可分为以下几大类。
  通论类
  主要从养生的大旨、理论、指导思想等立论，全面分述各种养生方法，泛而不专，有助于人们了解养生理论，并指导一般的养生，如汉代魏伯阳着《周易参同契》、梁........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 运动过度肾虚怎么办呢

  导语：肾虚是一个中医的概念词，也就是指的肾脏部位持续下降，也就是没有了肾气，男性遇到肾虚则会出现阳痿早泄，女性则会出现月经不调，不孕不育 肾虚是一个中医的概念词，也就是指的肾脏部位持续下降，也就是没有了肾气，男性遇到肾虚则会出现阳痿早泄，女性则会出现月经不调，不孕不育等各种症状危害是很大的，很多人觉得是不是因为运动过度引起肾虚呢？出现的肾虚，我们该如何纠正肾虚的一种方式呢？
  肾虚是一个中医概念，而不是指西医的肾炎、肾盂肾炎一类疾病。中医认为，肾为人体先天之本，主生殖发育、藏精充髓、管理水液等........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0

• 肾阳虚运动是什么样的

  导语：现在有很多男性朋友们压力不是特别大的，不光是有来自社会的工作压力，还有来自家庭的经济压力的，这些压力都是属于男性朋友们需要去承受的 现在有很多男性朋友们压力不是特别大的，不光是有来自社会的工作压力，还有来自家庭的经济压力的，这些压力都是属于男性朋友们需要去承受的，但是在承受这些压力的过程中自己的身体都会出现一些问题的，所以男性朋友们到了中年以后就会出现一系列的健康状况，特别是会感觉到自己肾阳虚的，当自己出现这种情况的时候就应该要选择一些运动来调节的。
  1．太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 36 ℃ 0

• 中医气功养生需注意什么

  导语：近年来，气功越来越受老年朋友的追崇，并且有很多人每天早上都会练习。其实常见的太极拳就是中医气功的一种，太极拳绵延轻柔，是很适合中老 近年来，气功越来越受老年朋友的追崇，并且有很多人每天早上都会练习。其实常见的太极拳就是中医气功的一种，太极拳绵延轻柔，是很适合中老年朋友进行练习的。中医气功是一种常见的养生方法，无论年龄大小，都可以运用气功进行保健养生。那么，在进行中医气功养生的时候应该注意哪些？
  首先，气功体悟是中医学术体系得以形成并逐步完善的根本因素。中医学从简单的治疗经验的积累发展到........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 35 ℃ 0

• 寒露养生 寒露时节如何防止感冒来袭

  导语：现在是寒露，我们绝大部分人都是知道这个节气的，这是秋季倒数第二个季节，这时候我们就会感觉到天气转凉，气候干燥。那么寒露养生应该注意 现在是寒露，我们绝大部分人都是知道这个节气的，这是秋季倒数第二个季节，这时候我们就会感觉到天气转凉，气候干燥。那么寒露养生应该注意什么呢？天气突然之间变化，我们身体肯定会受不了，感冒就是常见的症状了，那么我们应该预防预防寒露感冒来袭呢？适合寒露做的运动是什么呢？寒露时节吃什么好呢？下面我们一起来看看吧。
  寒露时节如何防止感冒来袭
  寒露的到来，我国绝大部分的........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 31 ℃ 0

• 寒露节气 寒露节气如何养生

  导语：随着夏天已经远远的离去，秋天逐渐到来，我们迎来了二十四节气中的第17个节气，大家知道在寒露时期如何做好养生的事宜吗？如果大家想健康轻 随着夏天已经远远的离去，秋天逐渐到来，我们迎来了二十四节气中的第17个节气，大家知道在寒露时期如何做好养生的事宜吗？如果大家想健康轻松的度过寒露，请赶快跟上小编的步伐，让我们一起去了解下寒露时期如何养生。
  寒露节气如何养生
  拒绝秋乏
  寒露时期一定要调整好个人的睡眠时间，尽量保持充足的睡眠。另外在工作之余还可以进行适当的体育活动，例如登山、散步、骑脚踏车等........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 40 ℃ 0

• 太极拳到底怎么样？

  导语：现在的人们越来越注重养生，很多老年人在退休之后都会选择一些比较容易学习的拳法来进行锻炼身体。在早晨时我们经常注意到很多老年人在公园 现在的人们越来越注重养生，很多老年人在退休之后都会选择一些比较容易学习的拳法来进行锻炼身体。在早晨时我们经常注意到很多老年人在公园中打拳，其中打的就是太极拳。对于太极拳其实是比较容易的，也比较适合老年人用来锻炼身体。但是太极拳到底怎么样呢？小编就来详细的介绍一下。
  太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 24 ℃ 0

• 怎样才能治好神经衰弱？

  导语：现在生活节奏越来越快，我们的休息的时间也越来越少，加班，熬夜，更是很多人的家常便饭。在这种长时间的不良作息之下，我们的神经系统很容 现在生活节奏越来越快，我们的休息的时间也越来越少，加班，熬夜，更是很多人的家常便饭。在这种长时间的不良作息之下，我们的神经系统很容易出现疲惫的状态，也就是我们常说的神经衰弱。这类疾病虽然开始时症状不明显，但是却严重影响着我们的生活质量，时间一长，很容易产生抑郁症。
  神经衰弱是以烦恼、衰弱为主要表现的神经症，并非神经系统病理改变所引起。神经衰弱是由于大脑神经........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 此地三千年未改名 秦始皇竟然就在这里出生

  导语：邯郸，河北省省辖市，位于河北南端，晋冀鲁豫四省交界处，是国务院批准具有地方立法权的18个较大的市
  邯郸是国家历史文化名城，8000年前孕 邯郸，河北省省辖市，位于河北南端，晋冀鲁豫四省交界处，是国务院批准具有地方立法权的18个较大的市
  邯郸是国家历史文化名城，8000年前孕育了新石器早期的磁山文化，战国邯郸为赵都，秦始皇就是在邯郸出生的
  邯郸作为地名沿用三千年不改，是中华地名文化的特例邯郸还是中国成语典故之都、太极之乡、指南针的故乡、 五大祭祖圣地之一
  这里诞生了杨式、武式太极拳，并派........

  2017-06-24 游戏王 野史秘闻 18 ℃ 0

• 老年人养生保健有五怕

  导语：老年人怕什么？老年人怕摔倒，怕孤独，还怕忘事。所以老年人养生的时候就注意要防了。因为老年人骨质疏松，所以老年人防摔是首要的。
  老年 老年人怕什么？老年人怕摔倒，怕孤独，还怕忘事。所以老年人养生的时候就注意要防了。因为老年人骨质疏松，所以老年人防摔是首要的。
  老年人养生保健有5怕
  有人说，老年人就如一片夕阳，照样能发热发光。然而，要如此灿烂是有前提的，即尽可能规避风险，让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了5个必防的字，以作提醒。
  摔：1/3老人都摔过
  可能你正慢病缠身........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 32 ℃ 0

• 尿路感染让老年人尿不出也憋不住

  导语：六成以上的老年人都会饱受尿路感染造成的尿不出与憋不住的困扰。为什么那么多的老人会发生尿路感染呢？尿路感染的治疗手法有哪些呢？
  尿路 六成以上的老年人都会饱受尿路感染造成的尿不出与憋不住的困扰。为什么那么多的老人会发生尿路感染呢？尿路感染的治疗手法有哪些呢？
  尿路感染让老年人尿不出也憋不住
  中国六成以上的下尿路症状患者正饱受“憋不住”和“尿不出”的困扰，严重影响正常生活。近日，由中华医学会泌尿外科学分会、中华医学会泌尿外科学分会尿控学组，携........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 15 ℃ 0

• 治疗高血压怎么运动呢？

  导语：现在随着人们生活水平的提高，饮食上面可以随心所欲，一些喜欢吃脂肪含量高的人，常常会患上高血压的症状。出现了高血压后，需要长期的服用 现在随着人们生活水平的提高，饮食上面可以随心所欲，一些喜欢吃脂肪含量高的人，常常会患上高血压的症状。出现了高血压后，需要长期的服用药物来控制疾病，但是往往也会对身体造成一些伤害。那么，除了药物控制血压以外，如果每天都能积极的运动，也是可以起到降压的作用的。
  1.气功：以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。据报道，一次练功后可使收缩压下降2.1～2.........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 打太极拳最好不用音乐

  导语：目前，人们对于身体健康越来越重视，太极拳作为一种锻炼身体的运动方式，受到各个年龄段人群的普遍欢迎。在公园、广场等公共场所，经常能看 目前，人们对于身体健康越来越重视，太极拳作为一种锻炼身体的运动方式，受到各个年龄段人群的普遍欢迎。在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。
  一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加了观赏美感。但事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让这样的锻炼方式效果大打折扣。如果仅仅是作为锻炼健身，而不是表演练习太极拳的话，不........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 28 ℃ 0