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• 26计应对白领周一焦虑症

  导语：周一至周五白领们每天都早不听的奔波着，到了休息时间很是舒适，而周一就会出现焦躁、不想上班等症状，为周一焦虑症。那么，白领要如何缓解周一焦虑症呢？周一焦虑症的症状还有哪些？目录
  第一章：26计赶走白领周一焦虑症
  第二章：“周一焦虑症”的四大症状
  第三章：如何拒绝周一综合症
  周一至周五白领们每天都早不听的奔波着，到了休息时间很是舒适，而周一就会出现焦躁、不想上班等症状，为周一焦虑症。那么，白领要如何缓解周一焦虑症呢？周一焦虑症的症状还有哪些？
  26计赶走白领周一焦虑症
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  2017-06-19 游戏王 白领健康 18 ℃ 0

• 五妙招摆脱上班族周一综合症

  导语：倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的星期一上班症候群，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期 倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。
  会有这类星期一症候群，是因生理及心理状态调整不佳，特别是周末时与平日的作息差异，对身体造成冲击。例如：很多工薪阶级忙碌整整五个任务天后，周末二日不甘寂寞，星期五、星期六晚上都........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 21 ℃ 0

• 快乐上班OL族“一周心态”打造

  导语：每天忙忙碌碌的上班族OL们常常为了工作把自己弄得很疲劳很郁闷，其实良好的心态建设就可以让我们每天的工作和生活都快乐起来。
  建设的星期 每天忙忙碌碌的上班族OL们常常为了工作把自己弄得很疲劳很郁闷，其实良好的心态建设就可以让我们每天的工作和生活都快乐起来。
  建设的星期一
  建设的星期一
  心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你换上工作套装走出家门，第一辆出租车经过你身边时居然没有停。然后是第二辆，上车的时候你的脸色就不太好看。进了办公室，你的同事告诉........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 24 ℃ 0

• 星期一综合症的预防和调养

  导语：星期一，疲倦是否特别喜欢拜访你？星期一，你是否精神恍惚甚至手足无措……据了解，星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多……星期一综 星期一，疲倦是否特别喜欢拜访你？星期一，你是否精神恍惚甚至手足无措……据了解，星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多……“星期一综合症”正在袭击越来越多的人。 有些人，星期一上班时，总感到疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 24 ℃ 0

• 专家揭秘白领一周生理变化

  导语：在一周的生理周期里，人体组织工作效能会发生明显变化，既表现在体力上，也反映在智力上。一般说来，星期一这天能力最低，表现为精神欠佳， 在一周的生理周期里，人体组织工作效能会发生明显变化，既表现在体力上，也反映在智力上。一般说来，星期一这天能力最低，表现为精神欠佳，情绪低落，意志消沉，心绪不宁，之后逐渐恢复，体轻手巧，情绪乐观，思维敏捷，到了星期一，又转向衰退。
  最不给力的是星期几？
  最不给力的是星期几？
  在一周的生理周期里，人体组织工作效能会发生明显变化，既表现在体力上，也反映在智力上。........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 34 ℃ 0

• 职场一周哪天最辛苦

  导语：如今，星期一综合征、星期二认命症、星期三亢奋症、星期四倦怠症、星期五振奋症等各种说法在网络中流行。在美国喜剧电影《朝九晚五》中也有 如今，“星期一综合征”、“星期二认命症”、“星期三亢奋症”、“星期四倦怠症”、“星期五振奋症”等各种说法在网络中流行。在美国喜剧电影《朝九晚五》中也有这样的场景：三个职场白领每逢星期一就烦闷，需要到咖啡馆喝咖啡提神，而侍者总是这样打招呼：........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 26 ℃ 0

• “星期一综合症”应该如何治疗

  导语：随着生活节奏不断的加快，社会城市化进程不断的深化，很多朋友每到星期一的时候，就感到疲倦不适、工作效率下降？它是一种常见的职业病—— 随着生活节奏不断的加快，社会城市化进程不断的深化，很多朋友每到星期一的时候，就感到疲倦不适、工作效率下降？它是一种常见的职业病——“黑色星期一”，表现为：
  1.躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪， 头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。
  2.精神不适感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足无措。
  3.思维........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 42 ℃ 0

• 7天瘦到尖叫的早餐食谱

  导语：说到减肥，很多人心血来潮也会骑骑自行车跑跑步，可是科研发现，短时间大量运动，不仅不会减肥，甚至可能会增加脂肪。如果不能做到持久运动 说到减肥，很多人心血来潮也会骑骑自行车跑跑步，可是科研发现，短时间大量运动，不仅不会减肥，甚至可能会增加脂肪。如果不能做到持久运动，那不妨改变下饮食结构，吃出一个瘦美身材。
  星期一：酸奶+杏仁条
  不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去。。。当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后悔莫及啦！因此，如果你在匆忙的星期一........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 22 ℃ 0

• 七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤

  导语：饮食减肥瘦身如果不当的话，会造成身体伤害，所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则！健康减肥是一直每个肥胖者追求的！那吃减肥早餐的时候 饮食减肥瘦身如果不当的话，会造成身体伤害，所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则！健康减肥是一直每个肥胖者追求的！那吃减肥早餐的时候应该注意些什么呢？什么性质的减肥早餐更有助于减肥瘦身呢？推荐七天减肥瘦身早餐：
  星期一：酸奶+杏仁条
  不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去。。。当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 15 ℃ 0

• 喝减肥汤减肥吗

  导语：现在人们都开始追求绿色健康的生活方式，有的朋友在减肥的时候，也想通过健康的方法来让自己的体重保持合理水平。7天瘦身减肥汤就是一种很 现在人们都开始追求绿色健康的生活方式，有的朋友在减肥的时候，也想通过健康的方法来让自己的体重保持合理水平。7天瘦身减肥汤就是一种很不错的绿色健康减肥法。这种减肥方式完全不需要吃减肥药，减肥的过程当中不会让你感觉到很饿。这里就来介绍一下7天瘦身减肥汤具体都是一些什么食物。
  星期一只吃香蕉以外的水果配瘦身汤，香蕉具有消化的作用，水果更是营养的良计，很不错。星期........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 20 ℃ 0

• 跑步机减肥什么速度好呢

  导语：减肥的方式多种多样，各种各样的减肥器材也受到了很多年轻人的喜欢，很多人借助于这样的减肥器材，不仅仅能够达到减肥的目的，还能够起到强 减肥的方式多种多样，各种各样的减肥器材也受到了很多年轻人的喜欢，很多人借助于这样的减肥器材，不仅仅能够达到减肥的目的，还能够起到强身健体的功效，跑步机作为一种辅助的器材，可以购买了直接在家中进行减肥和健身，那么跑步机减肥什么速度好呢，让我们一起来看一下吧。
  如果想要减肥效果更好，那么最好是把走的变成跑步的，然后持续慢跑40分钟以上，这样才有更好的效果。
  连........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 16 ℃ 0

• 全身肌肉锻炼法怎么做

  导语：近年来，我们的生活水平在不断的提高，很多朋友由于在平时吃了很多美食导致身体出现肥胖的现象，所以很多朋友都会在平时做一些锻炼来保持身 近年来，我们的生活水平在不断的提高，很多朋友由于在平时吃了很多美食导致身体出现肥胖的现象，所以很多朋友都会在平时做一些锻炼来保持身材。对于男性朋友来说肌肉是男性魅力的象征，但是很多朋友由于方法不对导致没有什么效果，那么全身肌肉锻炼法怎么做呢？
  练出肌肉大概要1个月左右，塑性要3个月，这是在健身房的时间，如果是家庭健身的话，上半肢用哑铃锻炼，下半身;深蹲4-........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 26 ℃ 0

• 快速锻炼全身肌肉的方法

  导语：如何快速锻炼全身肌肉，这是很多人都想知道的。随着经济水平的提高，大家不在仅仅满足于吃饱穿暖，很多人都开始把目光投身于自身的健康和美 如何快速锻炼全身肌肉，这是很多人都想知道的。随着经济水平的提高，大家不在仅仅满足于吃饱穿暖，很多人都开始把目光投身于自身的健康和美丽。女性爱美，男性也期望通过强健的体魄来展现自身的魅力。所以，如何快速锻炼全身肌肉就成了许多人关心的话题，那么这里就教教大家如何锻炼出肌肉。
  练出肌肉大概要1个月左右，塑性要3个月，这是在健身房的时间，如果是家庭健身的话，上半肢........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 29 ℃ 0

• 学生怎么锻炼肌肉呢

  导语：学生因为学业和条件限制想锻炼出肌肉怎么办？今天就来和大家说一下这个问题，学生党路过停下脚步，包括本人在内由于时间场地的原因都没能好 学生因为学业和条件限制想锻炼出肌肉怎么办？今天就来和大家说一下这个问题，学生党路过停下脚步，包括本人在内由于时间场地的原因都没能好好的锻炼，这下心痒痒了，学生可以选择自己喜欢的运动，打羽毛球和仰卧起坐，俯卧撑、这些都是可以在学校和学生宿舍完成的。有些学校周边有减肥法可以举哑铃
  星期一 胸部(杠铃 器械) 三头(学校健身房一个小时) 腹肌
  星期二 背肌 二头........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 29 ℃ 0

• 女性健身房健身计划怎么弄

  导语：近年来，很多上班族的工作节奏越来越快。因此，一到周末或者休息时间，上班族的朋友们都喜欢到健身房健身，不单单是男性朋友们，也有很多女 近年来，很多上班族的工作节奏越来越快。因此，一到周末或者休息时间，上班族的朋友们都喜欢到健身房健身，不单单是男性朋友们，也有很多女性朋友。而女性朋友对健身大多数都停留在减肥的目标上，那么，应如何制作女性健身房健身计划呢？下面就为大家详细解答一下，希望能提供给大家一个参考。
  第一周：
  星期一：走步的有氧练习及下肢的部位练习。
  星期三：登山的有氧练习及上肢的部........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 27 ℃ 0

• 一周减肥饮食搭配 还在为减肥而发愁吗

  导语：对于肥胖的人来说，要定时的制定一个饮食搭配表，这样可以有效的控制自己的胃口，达到减肥的作用。减肥的每一周都很重要，要每天对自己进行有效合理的控制。虽然不建议断食减肥，可是人在肥胖的时候，胃的容量是很大的。应该让自己慢慢适应胃从大变小的过程，不要什么都不吃，而是要慢慢的适应。所以该有的正常食物都应该是有的。下面是一份一周饮食搭配，我们一起来看一下吧。
  星期一：
  早：全麦面包+酸奶
  中饭前半小时可以吃个苹果
  中：一份蔬菜+ 一分肉+ 一份米饭
  晚：一份蔬菜面条
  星期二：
  早：一碗燕麦
  中饭前半........

  2017-03-14 游戏王 饮食减肥 24 ℃ 0

• 男士一周减肥食谱

  导语：男士一周减肥食谱。星期一的时候主要是利用冬瓜来减肥，冬瓜具有利水消肿的功能，如果连冬瓜皮一起食用的话，效果会更加好。冬瓜同时能够帮助除去身体里面的水分和脂肪，让身体更加健康。减肥对美女们来说可以说不仅是嘴上的一件事，其实也是生活当中很重要的一件事。很多人都会选择各种各样的方法来进行减肥，这样可以帮助自己维持良好的身体。今天小编要为大家推荐的是男士一周减肥食谱。
  1.星期一怎么吃
  早餐 ：白水鸡蛋+无糖豆浆
  午餐：冬瓜汤+米饭+凉拌黄瓜
  晚餐：清水鱼肉+苹果
  星期一的时候主要是利用冬瓜来减肥........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 14 ℃ 0

• 你可知道职场一周哪天最辛苦吗

  导语：工作是每个人为了生活就不得不做的事情，而一周的工作中，你知道哪天最辛苦吗？职场一周最辛苦的是哪一天呢？下面就来看看吧！如今，“星期一综合征”、“星期二认命症”、“星期三亢奋症”、“星期四倦怠症”、“星期五振奋症”等各种说法在网络中流行。在美国喜剧电影《朝九晚五》中也有这样的场景：三个职场白领每逢星期一就烦闷，需要到咖啡馆喝咖啡提神，而侍者总是这样打招呼：“又犯星期一综合征了？”
  人的心理也是有节律的，七天为一个周期。
  “心理能量”周一最高
  据英国《金融时报》报道，加拿大心理学家、麦吉尔大学........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 14 ℃ 0