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自古以来,生姜和红枣是完美的结合,两者结合对调理气血,滋补气血有着很好的功效,尤其是老姜红枣中,含有丰富的营养元素,可以补充钙物质,也可以滋补身体,生姜本身可以驱寒补暖,对体寒怕冷有着很好的功效,那么接下来我就给大家介绍一道老姜红枣茶饮,适合冬季滋补身体食用。
生姜红枣茶是由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成茶饮。当归活血补血,生姜驱寒补暖,红糖、红枣、枸杞等都是对身体非常好的食材。是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。
做法一
红枣25-30克,生姜10克,红茶1.5克,蜂蜜适量。
做法二
当归片十片红枣十粒生姜一大块红糖一小枸杞子约20粒水两碗做法三
红枣9颗
鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克
做法四
红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。
做法五
红枣、生姜、枸杞,还有红糖各适量。
制作方法
做法一
先将红枣洗净,加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。
做法二
3.糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用
健脾补血、和胃、助消化。
做法三
先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。 制作方法:将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来,然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟,15分种之后,茶就做好了。
做法四
洗净后放保温杯里充入开水,把盖盖严保存!一个小时后就可以饮用啦!(喝时可以加入红糖)
做法五
把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅,大火煮开后转小 火煮十几分钟就OK。吃的时候在碗中加红糖,枣香混合着姜香,一碗下去浑身都热乎乎的。
食用须知
功效
姜具有强烈的辛辣气味,向来被中医认定为"风邪"的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C,除了散风,防寒之外,祛寒功效显着,能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强,效果愈好。大枣能补脾胃生津液,用于脾胃虚弱,食少腹泻,心悸等症。" 生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用,改善手脚发冷的状况,同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血,补气
生姜本身具有强烈的辛辣气味,向来被认为是痛风克星,生姜可治疗感冒,驱除风寒,对暖身体有着很好的功效,红枣可以补气血调理身体,还能美容养颜,暖胃驱寒,两者搭配起来做成的老将红枣茶,是饮用效果甚好,还能滋补气血,调理脾胃。
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