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导语:现在有很多人都有吸烟的习惯,我们都知道这其实是一个很不好的生活习惯,想要戒烟并不容易,不过也不是不可能,但是在戒烟的过程中,吸烟者
现在有很多人都有吸烟的习惯,我们都知道这其实是一个很不好的生活习惯,想要戒烟并不容易,不过也不是不可能,但是在戒烟的过程中,吸烟者往往会感觉特别难受尤其是喉咙干痒,疼痛,然后还比较容易上火,这个时候我们可以考虑一些可以帮助润喉清火的茶来减轻症状,使戒烟变得更加容易一些。
一、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
二、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
上面这些润喉清火茶的效果还是值得肯定的,不过因为每一个人的身体素质都不大一样,所以有一些人在使用过后可能并不会达到理想的疗效,这个时候如果想要用药的话应该注意有医生来指导,不然容易给身体造成不必要的伤害。
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