首页 > TAG信息列表 > 活动

• 每周运动3小时可延缓女人衰老

  导语：经常运动有很多好处。强度低、有节奏、不中断、持续时间长的有氧运动，能提高血液的输出量，增强心肌的收缩力，改善全身的血液供给，预防血 经常运动有很多好处。强度低、有节奏、不中断、持续时间长的有氧运动，能提高血液的输出量，增强心肌的收缩力，改善全身的血液供给，预防血管硬化、高血压和冠心病等疾病。
  运动可以防止衰老
  衰老与染色体端粒长度有关，不运动者染色体端粒比积极运动的人要短。研究表明，每周只运动16分钟的人与每周运动3小时以上的人相比，其端粒平均要短200个碱基对。转换成生物年龄，前者比........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 54 ℃ 0

• 科学晨练必知的事

  导语：越来越多的白领开始注意健康，甚至有个别白领开始每天仿照老人家进行早晨锻炼，但是与老人家不一样的是，白领们往往坚持不多长时间就完全自 越来越多的白领开始注意健康，甚至有个别白领开始每天仿照老人家进行早晨锻炼，但是与老人家不一样的是，白领们往往坚持不多长时间就完全自我放弃，最后完全找不到晨炼的乐趣。
  每天早上在电梯中遇到邻居张阿伯，他都一身运动打扮，身后还背着太极柔力球装备。
  “阿伯早，去哪呀？”“白云山呀。”阿伯一脸骄傲。这几天，没见了阿伯........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 早起的好处 这事比较早的人普遍长寿

  导语：一般早上起的比较早的人都比较长寿，而爱睡懒觉，起的比较晚的人身体容易出现这样或者那样的问题，那么早起的好处有哪些呢？睡懒觉的坏处有 一般早上起的比较早的人都比较长寿，而爱睡懒觉，起的比较晚的人身体容易出现这样或者那样的问题，那么早起的好处有哪些呢？睡懒觉的坏处有哪些呢？长寿的人一般是什么样的呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！
  早起，就是救命！一般起的比较早的人普遍都长寿。
  我们白天是放电，晚上睡觉是充电。如果晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的？就是从五脏借。
  ........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 40 ℃ 0

• 何谓“休息痛”

  导语：何谓“休息痛”？
  我是个坐办公室的女性，今年还不到40岁，可不知何故，我近年来项背和腰腿老是酸胀疼痛，休息后有所加重，短时间活动活动 何谓“休息痛”？
  我是个坐办公室的女性，今年还不到40岁，可不知何故，我近年来项背和腰腿老是酸胀疼痛，休息后有所加重，短时间活动活动反而有所减轻，活动时间长了又不舒服。听同事说我得的是“休息痛”。何谓“休息痛”？用什么方法防治？
  湖南读者
  答疑专家
  休息痛是骨性关节炎常见的一种临床表现，一般多见于中老年人，其疼痛特点为：休息时感觉........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 52 ℃ 0

• 对手指做这事竟可多活十五年

  导语：我们在电视里或者是在现实生活中都会发现，很多老年人都喜欢在手上把玩两个球，说是活动手指，对身体有好处。其实，活动手指不止是老年人的 我们在电视里或者是在现实生活中都会发现，很多老年人都喜欢在手上把玩两个球，说是活动手指，对身体有好处。其实，活动手指不止是老年人的“工作”，年轻人同样也要活动手指，活动手指的好处非常多，很多人都会把工作的时候敲击键盘当作是在活动手指，其实不然，敲击键盘只是勉强活动到了局部手指尖，并不是整个手都活动的。
  活动手指的好处
  经常活动手指的........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 久坐的危害 这样做竟然会得肺栓塞

  导语：一上班就整天坐在那里真是累呀，久坐的危害真的是太大了，你是不是都体会到过呢？五一长假你是不是还在坐火车，你是不是还在久坐旅途，你是 一上班就整天坐在那里真是累呀，久坐的危害真的是太大了，你是不是都体会到过呢？五一长假你是不是还在坐火车，你是不是还在久坐旅途，你是不是不知道久坐的危害，下面就让小编告诉你吧！
  大部分都喜欢自驾旅游，但是最新有一个研究表明，那就是久坐会增加下肢血栓的风险。
  一名大二学生，平时比较少运动，体型偏壮，血脂有点高。因为路上遇到堵车，坐了7个多小时。除了偶尔上一下厕........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 44 ℃ 0

• 身心健康 11个好习惯让你身心越来越健康

  导语：你的身心健康吗？你有良好的生活习惯吗？大家也许在平时并没有太多的注意自己的身体健康，今天常识网的小编就来告诉你生活中的11个好习 你的身心健康吗？你有良好的生活习惯吗？大家也许在平时并没有太多的注意自己的身体健康，今天常识网的小编就来告诉你生活中的11个好习惯可以让你的身心越来越健康，一起来看看吧。
  1.体力付出
  体力付出是你健身的机会，既不是负担，也不要感到不便。请更积极地看待体力付出，其中蕴涵着你的健康，也体现着你对环境的珍视。
  我们可以选择步行外出，而且在家经常的打扫卫生都是我们........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 五大养生生活保健的原则

  导语：一、顺应自然人生存于自然界中，与其有着密切的联系
  随着自然界的种种变化，人体也会出现相应的变化。如夏季要出汗，秋季皮肤干；水土环境 一、顺应自然人生存于自然界中，与其有着密切的联系
  随着自然界的种种变化，人体也会出现相应的变化。如夏季要出汗，秋季皮肤干；水土环境不同，人的生活习性也会产生差异。若不明此理，随心所欲，机体无法适应自然界的变化则疾病迭起。如有的人为求时髦，冬天衣着少而露，以致感冒、关节酸痛；有的人只图舒适，夏天长时间孵空调，最后生出“空调病”。人只有........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 做梦会给你带来神奇的益处

  导语：疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 重燃生命活气 健康助“性”的六大给力方法

  导语：对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平，和爬2、3 层楼梯差不多。所以平时要多活动，锤炼体力与心肺功效，才能享受性 对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平，和爬2、3 层楼梯差不多。所以平时要多活动，锤炼体力与心肺功效，才能享受性的美妙。只要是有氧活动，可以增添心肺才能的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
  1、 重燃生命活气
  男性应该让自己对人生保持新颖感，对事情还有好奇心。
  在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，容许有一些空间是可以去面........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 养生保健小知识 十二时辰养生法

  导语：1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各24次。最后去室外晨练。
  2、辰时（7：00-900）起床健身后，饮一杯白开水。
  用木梳梳头百余次，有醒脑明目之作用；漱口时间延长好。早餐宜食粥。饭后，徐徐行走........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 阿尔茨海默病的护理有哪些呢

  导语：阿尔茨海默症是一种常见的老年疾病，老年人在患上这种疾病以后会引起老年痴呆老年人的记忆力下降，常常会有忘记事情，语言能力减退，那么这 阿尔茨海默症是一种常见的老年疾病，老年人在患上这种疾病以后会引起老年痴呆老年人的记忆力下降，常常会有忘记事情，语言能力减退，那么这个时候家人们就需要付出更多一倍的关心来呵护，老年痴呆的患者，并且要给予正常的心理治疗和心理辅导，那么阿尔茨海默病的护理有哪些呢？
  阿尔茨海默病：
  阿尔茨海默病患者的日常护理
  根据患者的病情进展和临床症状不同，应采取不同的护理措施........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 久坐膝盖痛怎么办呢

  导语：很多人长时间的坐着工作或者学习玩游戏的时候突然站起来感觉自己膝盖特别疼痛，而且使不上一点力气，以前稍微走几步活动一下就好了，现在渐 很多人长时间的坐着工作或者学习玩游戏的时候突然站起来感觉自己膝盖特别疼痛，而且使不上一点力气，以前稍微走几步活动一下就好了，现在渐渐地发现疼痛感渐渐的涌现出来了，不管什么时候都会有疼痛的感觉，膝盖总是感觉很疼痛，摸起来也会感觉有些肿，这是怎么回事呢，什么引起的。我们来一起了解一下久坐膝盖痛怎么办呢。
  1、膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，应........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 35 ℃ 0

• 脚扭了怎么护理呢

  导语：大家都知道，我们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、登山旅游、打篮球、踢足3球，稍不留神落足踩空或碰撞了石块、树墩等，都容易导致脚扭 大家都知道，我们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、登山旅游、打篮球、踢足3球，稍不留神落足踩空或碰撞了石块、树墩等，都容易导致脚扭伤。很多人走路时不小心会把脚扭伤。如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立和走路，疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。那么下面我们就来了解一下脚扭了怎么护理吧。
  一、立刻停止行走，尽快找个平稳........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 腿崴了怎么办呢

  导语：脚崴了，是我们常常遇到的一个问题，一般的情况下都是因为脚扭伤引起的，我们的脚周围都有神经和韧带，如果在走路或是不小心摔倒的时候，就 脚崴了，是我们常常遇到的一个问题，一般的情况下都是因为脚扭伤引起的，我们的脚周围都有神经和韧带，如果在走路或是不小心摔倒的时候，就容易引起脚部的扭伤，建议大家这时候就不要乱动了，如果有红肿的问题，首先就要通过按摩足部矫正的方式来进行治疗，那么脚崴了怎么办呢？
  崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 30 ℃ 0

• 脚骨折注意事项有什么

  导语：生活当中我们有的时候在不注意了后难免会出现脚部受伤的情况，不管是在运动的时候还是在平时生活当中，这种情况都可能发生，而且最直接的后 生活当中我们有的时候在不注意了后难免会出现脚部受伤的情况，不管是在运动的时候还是在平时生活当中，这种情况都可能发生，而且最直接的后果就是会出现脚骨折的情况，是一种特别疼痛的感觉，而且骨折的严重程度也不一样，在出现脚骨折后一定要及时到医院进行检查和治疗，脚骨折注意事项有什么？
  脚骨折后的注意事项有很多，骨折早期骨断筋伤，气滞血瘀，淤血内停，肿胀疼痛，体温偏高........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 关节腱鞘炎怎么回事

  导语：关节腱鞘炎就是由于人们的骨髓里面发炎而引起的疾病，这通常都是因为平常的时候太过于劳累而导致的一种现象，所以在发生这种疾病以后就不能 关节腱鞘炎就是由于人们的骨髓里面发炎而引起的疾病，这通常都是因为平常的时候太过于劳累而导致的一种现象，所以在发生这种疾病以后就不能够再去干非常重的体力活，尤其是一些家庭妇女们在做家务的时候应该要注意休息的，而且这是一种骨髓炎的，所以一定要及时的得到治疗的，不然的话就会让自己的症状变得越来越严重的，甚至是关节活动范围都受到限制。
  腕关节腱鞘炎—腱鞘炎是骨髓炎........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 24 ℃ 0

• 中医阐述 音乐的性作用

  导语：这是因为，音乐中的节拍、韵律能刺激神经与肌肉系统的活动，轻快或高亢的音乐会提高人们的性兴奋强度。西方精神分析学家甚至认为，节奏或与 这是因为，音乐中的节拍、韵律能刺激神经与肌肉系统的活动，轻快或高亢的音乐会提高人们的性兴奋强度。西方精神分析学家甚至认为，节奏或与韵律本身在每一种表现上都有一种本能的性要素。实验结果发现：听那些描写性行为的音乐，会使大多数男女产生极快的性唤起。这一成果已被运用到西方家庭的夫妻生活之中。
  有关研究还发现，音乐对女性的启发调动作用比男性强。有些时候，音乐可以使........

  2017-07-01 游戏王 偏方大全 15 ℃ 0