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• 无糖无淀粉减肥食谱有哪些

  导语：肥胖是很多人担心的问题，肥胖和饮食有很大关系，糖分摄入过多也会引起肥胖，无糖无淀粉减肥食谱是很多人想知道的。无糖无淀粉的食物可以选 肥胖是很多人担心的问题，肥胖和饮食有很大关系，糖分摄入过多也会引起肥胖，无糖无淀粉减肥食谱是很多人想知道的。无糖无淀粉的食物可以选择一些低脂肪食物，控制脂肪的摄入。
  1.第一天总热量450卡
  早餐：芦荟汁500cc、水煮蛋
  午餐：虾仁翠玉白菜
  材料：虾仁60g、翠玉白菜半斤、小黄瓜半条、淡酱油1/2匙
  作法：将虾仁、翠玉白菜、小黄瓜、加入淡酱油、加水清煮即........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 31 ℃ 0

• 馄饨高汤的做法包括哪些？

  导语：很多人在吃馄饨的时候大多数都是从外面买，很少有人会自己在家里面做，不过自己在家里面做的馄饨也会更加美味，馄饨的味道提鲜，关键就在于 很多人在吃馄饨的时候大多数都是从外面买，很少有人会自己在家里面做，不过自己在家里面做的馄饨也会更加美味，馄饨的味道提鲜，关键就在于馄饨的高汤，馄饨的高汤熬制的方法上是有技巧的，需要用不同的调料和材料，所以大家需要学习一下馄饨高汤的做法，这非常的重要。
  料
  猪龙骨1000克，扁鱼干10片，虾干60克，黄豆芽200克，水6000CC，姜片4片，盐2茶匙，鸡精粉........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 58 ℃ 0

• 怎样做红豆汤呢

  导语：红豆是我们生活中经常迟到的食物，它有很好的消水肿和利尿的作用，红豆无论是煮红豆粥还是煮红豆水都是非常营养的，并且经常食欲还能很好的 红豆是我们生活中经常迟到的食物，它有很好的消水肿和利尿的作用，红豆无论是煮红豆粥还是煮红豆水都是非常营养的，并且经常食欲还能很好的对我们的身体进行调理，兵器对减肥还有很多的帮助，但是想要把红豆汤做的更加的营养需要我们掌握好做法，下面一起了解下怎样做红豆汤呢。
  怎样做红豆汤呢
  做法一
  1.我是睡觉前开始泡红豆的，泡了一整夜
  2.红豆放入冷水中，大火煮开之后转........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 31 ℃ 0

• 牛杂汤底配料怎么做

  导语：牛杂汤的作法多种多样，但是在不同的季节有着不同的作法。首先我们所作的牛杂汤一定要符合季节，符合我们身体的各个方面的调理。我们不但要 牛杂汤的作法多种多样，但是在不同的季节有着不同的作法。首先我们所作的牛杂汤一定要符合季节，符合我们身体的各个方面的调理。我们不但要做出美味的牛杂汤我们还要做出有益于身体健康的牛杂汤，当然能不能做出美味的牛杂汤就要看调料是不是有调配好，调料是至关重要的。下面为大家详细的介绍牛杂汤的配料。
  如果是春夏季节的清炖牛杂汤，我们会选择一些非常常用，而且普遍的配料生比........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 47 ℃ 0

• 冰糖红豆汤应该怎么煮

  导语：很多人都喜欢喝汤，而且汤的种类相对来说也是比较多的，尤其是在夏季的时候，很多朋友都喜欢喝一些比较容易消化的汤，这样对消化有很大的好 很多人都喜欢喝汤，而且汤的种类相对来说也是比较多的，尤其是在夏季的时候，很多朋友都喜欢喝一些比较容易消化的汤，这样对消化有很大的好处，而冰糖红豆汤就是一个不错的选择，但是也有不少的朋友并不知道应该怎么煮，那么冰糖红豆汤应该怎么煮？我们一起来看看吧！
  红豆汤怎么煮：
  材料：红豆300公克，二砂糖200公克，冷水3000㏄
  做法：
  1.检查红豆，将破损的红豆挑........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 37 ℃ 0

• 汤底的做法有哪些

  导语：对于喜欢煲汤的朋友来说，了解汤底的做法是很有必要的，这样才能煲出好喝的汤来。那么汤底怎么做呢？汤底的做法有哪些呢？接下来，本文就为 对于喜欢煲汤的朋友来说，了解汤底的做法是很有必要的，这样才能煲出好喝的汤来。那么汤底怎么做呢？汤底的做法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍汤底的三种做法，仅供大家参考。想要了解汤底的做法有哪些的朋友不妨来看看哦！
  汤底的做法一
  材料卤包：花椒1两，陈皮0.5两，八角0.5两，丁香1两，桂枝0.5两，草果5粒，甘草1.5两，罗汉果2粒，豆蔻1两，干辣椒1两，........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 20 ℃ 0

• 煨汤的家常做法

  导语：汤的种类也是有很多的，不同的汤制作方法不同，而且使用材料也不一样，想要能够很好的制作出美味的汤，就需要对汤的制作步骤进行认识，这样 汤的种类也是有很多的，不同的汤制作方法不同，而且使用材料也不一样，想要能够很好的制作出美味的汤，就需要对汤的制作步骤进行认识，这样在制作的时候才能够顺利的进行，煨汤是不错之选，煨汤的做法并不是很难，不过对这样汤制作，在食材的准备上，就需要多加注意，要选择新鲜的，这样制作出来的煨汤才会更加好喝。
  煨汤的做法：
  鲜鱼煨汤
  材料：黄鱼头骨架3副，黄鱼1条，鲈鱼1........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 24 ℃ 0

• 南瓜粥作法是什么

  导语：我们都是很喜欢吃粥品这一类的食物。我们在喝粥的时候，都觉得自己是很舒服的。但是关键是有不少人都担心自己不会做粥的，因此我们就要好好 我们都是很喜欢吃粥品这一类的食物。我们在喝粥的时候，都觉得自己是很舒服的。但是关键是有不少人都担心自己不会做粥的，因此我们就要好好的学习一下这类粥品的作法的。南瓜粥这种食物也是很多人喜欢吃的，因此我们就要对这一食物的作法进行一下了解。那么到底南瓜粥作法是什么？下面我们就来瞧一瞧小编是怎么样解答这一问题的吧。
  小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 24 ℃ 0

• 墨鱼干贝粥怎么做

  导语：很多人都知道，干贝是有名的八珍之一，我就特别的喜欢。干贝的味道及其鲜美，并且也很容易保存，制作也很方便，并且可以做成种类繁多的很多 很多人都知道，干贝是有名的八珍之一，我就特别的喜欢。干贝的味道及其鲜美，并且也很容易保存，制作也很方便，并且可以做成种类繁多的很多名肴。干贝做成的粥也是特别的鲜美，那么今天小编就为大家带来一款墨鱼干贝粥的做法吧。
  菜系及功效：美味粥汤
  干贝粥的制作食材：
  干贝，黄酒。
  干贝粥的做法详细步骤
  1，将干贝二、三大粒，用刀背敲成细丝。油二匙起锅加入姜丝及干贝丝煸........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 无淀粉减肥法的做法介绍

  导语：相信身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好 相信身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。然而，无淀粉减肥法会解决您的困扰。下面我们为大家介绍一下无淀粉减肥法。
  做法：
  第一天：
  早餐：芦荟汁500cc、水煮蛋
  午餐：虾仁翠玉白菜
  材料：虾仁60g、翠玉白菜半斤、小黄瓜半条、淡酱油1/2匙
  作........

  2017-06-12 游戏王 减肥方法 27 ℃ 0

• 压力大怎么办 这些食疗方让你减压

  导语：菊花百合麦茶
  材料：小麦、菊花、百合各约15克。
  作法：皆放入水中，煮成约一壶。
  效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。
  洋参玫瑰茶菊花百合麦茶
  材料：小麦、菊花、百合各约15克。
  作法：皆放入水中，煮成约一壶。
  效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。
  洋参玫瑰茶
  材料：西洋参、黄耆、枸杞各2钱，玫瑰15朵。
  作法：将药材洗净，加500cc滚水冲泡，焖约20分钟即成元气茶饮。
  效用：清心解郁、补充精神、增强免疫功能。
  材料：玫瑰花6克、洋甘菊6克、马鞭草5克。
  玫瑰茶蜜茶
  材料：干燥玫........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 26 ℃ 0

• 八款另类五谷杂粮养生茶 补血益气又排毒

  导语：如今现代人的饮食过于精细，却失掉了一些珍贵的营养而又导致一些现代典型的病症，如肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重。而五谷 如今现代人的饮食过于精细，却失掉了一些珍贵的营养而又导致一些现代典型的病症，如肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重。而五谷杂粮营养丰富，富含纤维素，能帮助身体排毒，预防疾病，避免肥胖。五谷杂粮不仅可以吃，还可以“喝”。用五谷杂粮泡成的保健茶，养生功效非比寻常，很适合都市人饮用。
  一、补血养生茶
  面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。
  ........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 21 ℃ 0

• 绿竹笋的这些家常做法 你会吗？

  导语：绿竹笋也叫甜竹，主要产于中国南部和东南亚地区，含有丰富的蛋白质和氨基酸等多种营养物质，味道清脆甘甜，是一道不可多得的菜中佳品。绿竹 绿竹笋也叫甜竹，主要产于中国南部和东南亚地区，含有丰富的蛋白质和氨基酸等多种营养物质，味道清脆甘甜，是一道不可多得的菜中佳品。绿竹笋的吃法很多，可凉拌、可爆炒也可煲汤，在家不妨试试肯哦！
  一、凉拌绿竹笋
  材料：绿竹笋2支，美乃滋适量
  做法：
  1.取一锅放入以洗净的绿竹笋，再加入足够淹过绿竹笋的水，盖上锅盖，以大火煮沸后，转小火煮约30分钟，熄火再焖约10分........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 20 ℃ 0

• 给力饮食 孕期六疾病的食疗之道

  导语：俗话说“一人吃，两人补。”指的就是妈咪在怀孕期间，从食物摄取的营养，肚子里的宝宝会吸收到。但相对而言，若孕妈咪服用药物，胎儿也会透 俗话说“一人吃，两人补。”指的就是妈咪在怀孕期间，从食物摄取的营养，肚子里的宝宝会吸收到。但相对而言，若孕妈咪服用药物，胎儿也会透过胎盘吸收。因此，怀孕期间要尽量少得服用药物，以食疗为主。但使用天然食材做为食疗又该注意什么？
  1. 贫血 就是要补铁
  贫血是指血液中的血红素含量不足，女性每一百毫升的血液中，血红素浓度应超过12 gm/........

  2017-05-08 游戏王 疾病调理 25 ℃ 0

• 健康减肥食谱大全

  导语：现在很多人都在减肥，特别是有冬季不减肥，夏季徒伤悲的说法，真的是，如果冬天没有减掉一些体重，到了夏天衣服穿的少了，也会很容易暴露自 现在很多人都在减肥，特别是有冬季不减肥，夏季徒伤悲的说法，真的是，如果冬天没有减掉一些体重，到了夏天衣服穿的少了，也会很容易暴露自己的身材缺陷，因此我们都在拼命的减肥，但是减肥也是要讲究方法的，一定要重视健康的妨方式，下面我们来看看健康减肥食谱大全。
  健康减肥的食谱中，早餐的食谱也是很重要的，选择科学的减肥早餐能够让您迅速的减掉赘肉哦，下面我们介绍的健康减........

  2017-04-23 游戏王 饮食减肥 19 ℃ 0

• 花生酱的吃法

  导语：很多人关于花生酱的吃法知道的还是挺多的，因为在我们身边有好多人是比较喜欢吃花生酱的，因为他们认为花生酱比较香，而且还有味儿。一般人 很多人关于花生酱的吃法知道的还是挺多的，因为在我们身边有好多人是比较喜欢吃花生酱的，因为他们认为花生酱比较香，而且还有味儿。一般人子啊吃早饭的时候会用到花生酱，但是对于大多数人而言，花生酱一般是用在做菜方面的，当然花生酱也是可以用来放入汤水里面作为调料的。
  花生酱其实就是主要利用花生做的一种酱料，因为花生酱的做法比较简单，所以很多爱吃花生酱的人都是会自己做........

  2017-04-21 游戏王 健康饮食 19 ℃ 0

• 产后减肥 辣妈速成秘诀

  导语：和宝宝一起做瑜伽减肥吧！尝试在家的一角，带着宝宝在瑜伽中游戏，舒展身心的同时，温馨的亲子气息间悄然塑造宝宝自信与开朗的个性！练习时你是主角，根据宝宝的年龄和配合状况选择动作，让宝宝量力而为行，自由呼吸。人爱美，是人之常情的事。即使做妈咪了，也希望做一个S型身材的妈咪，像小S那样。生了两个孩子还能保持前凸后翘，是每个女人都追求的。怎样减肥让自己拥有S型的身材呢？让我教你一些小方法，让你轻松摆脱产后臃肿的身材。
  产后减肥 辣妈速成秘诀
  快乐婴儿式
  姿势：仰卧，弯曲两腿，架着宝宝的髋部，向上托起........

  2017-03-12 游戏王 产后知识 21 ℃ 0

• 10款冬季减肥茶动手做 健脾又消脂

  导语：冬季天气寒冷，怎么减肥才有效呢？其实冬季减肥喝茶是不错的选择，既能提高新陈代谢，又可以有效的消脂瘦身。1.神女消脂茶材料：神女草15克、根叶12克作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。
  功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。
  2.电眼海女瘦身茶材料：海带节20个、话梅3个、枸（己）20粒作法：材料洗净放入400cc沸水中，煎煮10分钟（本茶材料可食用，汤汁可饮用）。
  功效：补体碘、预防甲状线病变、降胆固醇、去脂肪、紧实肌肉、美化曲线........

  2017-03-11 游戏王 减肥方法 31 ℃ 0