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• 青椒土豆丝的功效作用

  导语：可能我们日常经常吃青椒土豆丝这道菜吧，其实青椒和土豆中蕴含了很大的营养价值，青椒如果和土豆丝搭配食用，二者对于我们的身体的好处是非 可能我们日常经常吃青椒土豆丝这道菜吧，其实青椒和土豆中蕴含了很大的营养价值，青椒如果和土豆丝搭配食用，二者对于我们的身体的好处是非常大的，其中青椒土豆丝这道菜能够把功效发挥的淋漓尽致，其中富含了大量可以增强我们身体素质的营养物质，可能大家对于青椒土豆丝的功效作用还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下青椒土豆丝的功效作用吧。
  1.土豆学名马铃薯具有抗........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 26 ℃ 0

• 黄鳝的营养做法有哪些？

  导语：黄鳝的营养价值是非常高的，不仅可以食用，可以用来当做药物，新鲜的黄鳝我们一般都是用来烹饪的，使用方法也比较多，但是很多的朋友都不知 黄鳝的营养价值是非常高的，不仅可以食用，可以用来当做药物，新鲜的黄鳝我们一般都是用来烹饪的，使用方法也比较多，但是很多的朋友都不知道怎么样的做法才是最有营养的，因为核算当中有非常丰富的卵磷脂含量。今天要为大家讲的是黄鳝的做法，可以很大程度上面的保持黄鳝本身的营养价值。
  材料
  黄鳝500g，青椒2个，平菇300g，茶树菇，生抽，盐，料酒，油，砂糖，麻油，澳门........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 青椒炒虾米及虾的营养

  导语：生活中多数人都喜欢吃虾，而虾米则是虾的一种，是未长大的虾，可以加入到菜里，提高鲜味，所做出来的菜味道非常好，适合清淡类型的菜肴，目 生活中多数人都喜欢吃虾，而虾米则是虾的一种，是未长大的虾，可以加入到菜里，提高鲜味，所做出来的菜味道非常好，适合清淡类型的菜肴，目前常见的菜有青椒炒虾米，很多小孩都喜欢吃，当然要选择大的青椒，那种青椒是甜味的，并不辣，同时还要了解虾米的营养，那么青椒炒虾米及虾的营养主要有哪些？
  食材：鲜活的河下或晒干的干虾米 青辣椒 西红柿
  配料：葱段蒜泥姜末 盐巴 味精........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 青椒木耳的做法及功效

  导语：今天一早起来，就忽然想吃青椒木耳，但是不知道怎么样去做，平时只是会煲汤而已，对于炒菜不是很拿手，一说到炒菜瞬间头就大了，可是为了吃 今天一早起来，就忽然想吃青椒木耳，但是不知道怎么样去做，平时只是会煲汤而已，对于炒菜不是很拿手，一说到炒菜瞬间头就大了，可是为了吃到这道菜，还是决定下厨试试，不管做出来的味道怎么样，总归是自己的劳动成果，下面就是青椒木耳的做法步骤，请看如下：
  青椒木耳的食材：
  主料：木耳、青红椒；
  辅料：盐适量、油适量、鸡精适量、糖少许、孜然适量。
  青椒木耳的做法步骤：
  ........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 15 ℃ 0

• 芹菜炒辣椒的功效与做法

  导语：芹菜属于一种纤维性食品也属于一种绿色食品，芹菜对于减肥清肠排毒有着非常好的功效那么在接下来的这篇文章当中我们要介绍的就是芹菜炒辣椒 芹菜属于一种纤维性食品也属于一种绿色食品，芹菜对于减肥清肠排毒有着非常好的功效那么在接下来的这篇文章当中我们要介绍的就是芹菜炒辣椒的做法，大家来一起了解一下这种过程是怎样的呢。
  芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
  芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 14 ℃ 0

• 青椒肉馅饺子的做法和营养价值

  导语：青椒是生活中比较常见的一种蔬菜，价格便宜，比较常见，营养价值也很高，肉类是最好的蛋白质来源，可以为人们提供丰富的热量，帮助人们抵御 青椒是生活中比较常见的一种蔬菜，价格便宜，比较常见，营养价值也很高，肉类是最好的蛋白质来源，可以为人们提供丰富的热量，帮助人们抵御寒冷，青椒肉馅饺子青椒的脆爽和肉的鲜香混在一起，绝对是舌尖上的享受。下文我们将为大家详细的介绍青椒肉馅饺子的做法和营养价值。
  1.面要用高筋的皮吃起来筋道
  2.用温水和好。
  3.青椒这样顺着切丝，然后横着切成丁，不要乱剁，那样会........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 春季儿童营养食谱是什么样的

  导语：转眼我们就度过了寒冷的冬天，迎来了春暖花开的季节，春天是小孩子生长发育很快的一个阶段，很多家长都在问，春天给孩子吃些什么可以让孩子 转眼我们就度过了寒冷的冬天，迎来了春暖花开的季节，春天是小孩子生长发育很快的一个阶段，很多家长都在问，春天给孩子吃些什么可以让孩子更加的健康，长得更快的，我想说在春天，合理的营养给孩子是很有必要的，那么吃什么呢，今天就给大家介绍一下春季儿童营养食谱，希望对有一些爸爸妈妈有帮助的。
  宝宝春季食谱：1、排骨炖山药。排骨选中排，切小块，开水焯后入锅炖，放葱、姜调........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 23 ℃ 0

• 青椒煎鸡蛋的做法及功效

  导语：青椒炒鸡蛋最近风靡大江南北。不但好吃而且含有丰富的营养。青椒含有丰富的维生素C和维生素A，水份高、热量低，能够预防坏血病。它也可算上 青椒炒鸡蛋最近风靡大江南北。不但好吃而且含有丰富的营养。青椒含有丰富的维生素C和维生素A，水份高、热量低，能够预防坏血病。它也可算上一道清淡的美容菜。所以在我们的饭桌上时常会见到它，那么这道菜具体怎么做出来的呢，让我们大家一起分享一下吧！
  做法：
  1.准备食材。
  2.青椒充分清洗后去蒂去籽随意掰成小块。
  3.鸡蛋中加入一勺料酒，少许盐。
  4.充分打匀。
  ........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 青椒肉丝面的做法和营养价值

  导语：翠绿的青椒丝，嫩嫩的肉丝，白白的面条，让人一看就食欲大开。这就是青椒肉丝面。青椒肉丝面是非常美味的面食。青椒肉丝面中既有蔬菜，又有 翠绿的青椒丝，嫩嫩的肉丝，白白的面条，让人一看就食欲大开。这就是青椒肉丝面。青椒肉丝面是非常美味的面食。青椒肉丝面中既有蔬菜，又有肉，还有谷物，是一道美味又富有营养的的美食。青椒肉丝面的选材十分简单，制作方法也很简单。下文我们将为大家详细的介绍一下青椒肉丝面的做法和其营养价值。
  青椒肉丝面
  配料：青椒、肉、花椒、干辣椒、姜、蒜、葱 ，面条
  调料：嫩肉粉、酱........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 15 ℃ 0

• 青椒炒鸡丁的做法及营养功效

  导语：青椒炒鸡丁是餐桌一道比较常见的家常菜，以它咸鲜的口感而受大家的喜欢，青椒和鸡肉都是生活中常见的食材，十分容易取得。这道菜对刀功的要 青椒炒鸡丁是餐桌一道比较常见的家常菜，以它咸鲜的口感而受大家的喜欢，青椒和鸡肉都是生活中常见的食材，十分容易取得。这道菜对刀功的要求较低，十分容易上手。同时青椒炒鸡丁的营养价值也很高。下面我们将为大家详细的介绍一下青椒炒鸡丁的具体做法和营养价值。
  原料：
  童子鸡150克，青椒75克，植物油40克，葱10克，姜片5克，精盐2克，白糖2克，味精1克，酱油2克，........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 30 ℃ 0

• 青椒牛肉的做法及功效

  导语：相信大家只要一提及青椒牛肉就会流口水吧，对于这道菜，实惠的价格和令人回味的口味已成为大众家庭的日常菜。那么如何做这道菜才更好吃呢以 相信大家只要一提及青椒牛肉就会流口水吧，对于这道菜，实惠的价格和令人回味的口味已成为大众家庭的日常菜。那么如何做这道菜才更好吃呢以及这道菜有什么功效呢，下面我们就跟随文章来具体了解一下。
  用料：
  青椒 牛肉 生粉 酱油 洋葱 胡椒粉 蒜
  青椒牛肉的做法：
  1.青椒洗净去蒂、去籽核，切成宽1.6厘米、长5厘米片状；
  2. 姜去皮切成宽1厘米菱形薄片，余........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 17 ℃ 0

• 青椒肉丝炒饭及功效

  导语：相信大家对青椒肉丝炒饭这道菜都不陌生吧，作为一道大众菜，不仅拥有美味的口感，其营养价值更是不用多说。如何做才能使这道菜更加美味呢？ 相信大家对青椒肉丝炒饭这道菜都不陌生吧，作为一道大众菜，不仅拥有美味的口感，其营养价值更是不用多说。如何做才能使这道菜更加美味呢？ 相信大家都想学习一下，下面我们就跟随文章来具体学习一下吧！
  原料：青椒1个，鸡蛋2个，肉丝100克，姜两片，米饭2碗
  调料：酱油，糖、鸡精各适量。
  做法：
  1、青椒切丝，鸡蛋打散；
  2、肉丝加鸡精、少许酱油、糖拌匀，再加少量油........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 18 ℃ 0

• 青椒拌皮蛋的做法及营养价值

  导语：夏天快要到了，随着气温的不断升高，我们对炒菜的兴趣也会不断的下降，对过于油腻的菜肴兴趣也不高，我们开始倾向于一些清爽的菜肴，在这里 夏天快要到了，随着气温的不断升高，我们对炒菜的兴趣也会不断的下降，对过于油腻的菜肴兴趣也不高，我们开始倾向于一些清爽的菜肴，在这里我要向大家推荐青椒拌皮蛋这道菜，青椒拌皮蛋这道菜清脆爽口，材料简单易得，制作简单，味道也不错，是一个很好的选择。下文我们青椒拌皮蛋的做法及营养价值。
  主料：
  松花蛋（鸭蛋） 200克 辣椒(青、尖) 100克
  调料：
  辣椒油 1........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 14 ℃ 0

• 青椒鸡蛋面的做法及营养价值

  导语：夏天到了，天气燥热，打卤面成为餐桌上最常见的美食，青椒鸡蛋面制作起来非常简单，味道也不错，黄绿相间，既美味又提升食欲还是一种视觉享 夏天到了，天气燥热，打卤面成为餐桌上最常见的美食，青椒鸡蛋面制作起来非常简单，味道也不错，黄绿相间，既美味又提升食欲还是一种视觉享受，下文我们将为大家详细的介绍一下青椒鸡蛋面的详细做法和营养价值。
  原料：
  青椒、面、鸡蛋
  辅料：
  食用盐、醋、蒜头、炒菜料
  做法
  第一步：将青椒洗净切丝。
  第二步：把鸡蛋打碎，搅拌均匀。 第三步：开油锅，热锅凉油，倒入鸡........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 26 ℃ 0

• 吃鸡胗的好处

  导语：鸡胗是鸡杂之一，也就是鸡的肌胃。说到鸡胗的好处嘛，最主要的就是鸡胗本身就有助于身体消化的哦，也就是可以起到消食健胃的作用，而且对于 鸡胗是鸡杂之一，也就是鸡的肌胃。说到鸡胗的好处嘛，最主要的就是鸡胗本身就有助于身体消化的哦，也就是可以起到消食健胃的作用，而且对于缺铁的人群来说也是很好的选择哦，现在天气这么炎热，将鸡胗制作一道可口的佳肴也是不错的，一般人群都可以食用的哦。
  作为家庭主妇来说每天的饭菜保持变化多样又要有营养也是不容易的事情呢，有时候可以选择鸡胗之类的简单营养烹饪的佳肴也是极........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 36 ℃ 0

• 鱼饼的营养价值

  导语：鱼饼是一种很好的食物，主要是利用青鱼和草鱼进行制作的。鱼饼在一般的市场里面都会有销售，很多菜肴上面都会出现它的踪影。比如我们常见的 鱼饼是一种很好的食物，主要是利用青鱼和草鱼进行制作的。鱼饼在一般的市场里面都会有销售，很多菜肴上面都会出现它的踪影。比如我们常见的酿辣椒，酿莲藕上如果使用上这个鱼饼的话，对于口感和味道都是味觉的一种享受。鱼饼的营养价值是很高的，因为都是由鱼肉进行制作的。
  鱼饼在很多沿海的居民家里都是常常出现的，因为大家喜欢将鱼肉这样制成饼状的感觉，这样不仅仅对口感很好，而........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 34 ℃ 0

• 鱼饼的功效与作用

  导语：所谓鱼饼就是用很多的鱼为主要材料做成的饼状的食物，可能是一种或者是多种的鱼做成的，所以鱼饼跟单个的鱼比起来营养价值和对人体的益处就 所谓鱼饼就是用很多的鱼为主要材料做成的饼状的食物，可能是一种或者是多种的鱼做成的，所以鱼饼跟单个的鱼比起来营养价值和对人体的益处就多上一点.越是鲜美的鱼做成的鱼饼也就越加的鲜美，反之也一样.鱼饼说成是鱼的浓缩版也不为过.那营养成分就更不用多说肯定胜过都个体的鱼.
  所有的鱼都差不多一个样，都是肉质鲜美，肉感细腻补充人体所需的肉类蛋白的佳品.对于喜欢吃鱼的人来........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 21 ℃ 0

• 小满养生食谱

  导语：小满节气正值五月下旬，气温明显增高，雨量增多。闷热潮湿的天气，让很多人有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡 小满节气正值五月下旬，气温明显增高，雨量增多。闷热潮湿的天气，让很多人有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等，因此，在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观，注意健脾化湿为主。下面介绍几种小满时节的养生食谱：
  1、白鲫滚荷包蛋
  原料：白鲫鱼、鸡蛋。
  配料：生姜、胡椒粉适量。
  做法........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 23 ℃ 0