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  六个小贴士助你拥有一张粉嫩脸蛋

  导语：少喝酒、不偏食、不熬夜、少吃零食、适度运动、不在月经期或待产期等特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。女人都想拥有一张如少女般粉嫩粉嫩的脸蛋，其实涂脂抹粉是下策，从内到外调理才是最佳方法，下面五点你在平常生活中可否注意到？1、有良好的生活习惯少喝酒、不偏食、不熬夜、少吃零食、适度运动、不在月经期或待产期等特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。2、保持心情开朗愉悦人活着并不是为了自己难受，不管........

  2017-10-17 游戏王 女性健康 62 ℃ 0

• 吃多了西瓜不减肥

  导语：要减肥，西瓜不能当饭吃
  虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是25 要减肥，西瓜不能当饭吃
  虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8～10斤，就是摄入了1000 ~1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
  此外，西瓜是生冷........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 46 ℃ 0

• 老人晨练竟是最常见短命误区

  导语：误区一：晨练。
  很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来 误区一：晨练。
  很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为聚集有大量的二氧化碳，无益健康。其次，有雾的天气不宜晨练，因雾中含许多有害物质。第三，空腹晨练易造成低血糖。另外，早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，早晨6时........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 71 ℃ 0

• 如何处理好夫妻感情的啊

  导语：夫妻情感情问题，现在是一种比较严重的社会现象，而且现在中国的离婚率还是比较高的那么该如何有效处理夫妻感情上面的一些事情呢？夫妻情感情问题，现在是一种比较严重的社会现象，而且现在中国的离婚率还是比较高的那么该如何有效处理夫妻感情上面的一些事情呢？
  1、一般感情在没有遇到原则性问题（比如第三者），一般都好沟通解决，既然有了孩子，就应该多容忍，多包容。其实等孩子出生后，夫妻之间不仅仅是感情生活了，更多了一份亲情。 试着包容对方，就像你包容你的孩子那样，互相理解，互相满足彼此的需要。尽可能把事情........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 44 ℃ 0

• 莲子心的药用价值有哪些

  导语：莲子大家都吃过吧，但是莲子的心可能很多人却并不知道，因为莲子心我们做的时候都会去掉，莲子心就是莲子掰开以后中间那块嫩绿的小芽，不过 莲子大家都吃过吧，但是莲子的心可能很多人却并不知道，因为莲子心我们做的时候都会去掉，莲子心就是莲子掰开以后中间那块嫩绿的小芽，不过这个莲子心的味道非常的苦，如果不注意的话，就会满口的苦涩味，莲子心的药用价值很广泛，还可以治疗许许多多的疾病。
  清热药莲子心药用价值较高
  莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药。还有一种“石莲子”，又称甜石莲，是莲........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 58 ℃ 0

• 海参的营养价值与功效是什么

  导语：在沿海地区的人们经常会吃到海参，而且海参的营养价值也是比较高的，同时我们要知道通过饮食的方式去帮助自己补充一些营养，缓解身体的一些 在沿海地区的人们经常会吃到海参，而且海参的营养价值也是比较高的，同时我们要知道通过饮食的方式去帮助自己补充一些营养，缓解身体的一些不适症状，也可以发挥很好的效果，所以，现在我们就为大家具体来介绍一下，海参的营养价值体现，希望在饮食上大家对这些食物都有更加全面的了解。
  海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 77 ℃ 0

• 蒌蒿药用价值有哪些

  导语：蒌蒿是营养 价值比较高的一种蔬菜，蒌蒿不仅有较高的营养价值，还有一定的药用价值。蒌蒿可以直接炒或者是煮，只要是弄熟了就可以食用。经 蒌蒿是营养 价值比较高的一种蔬菜，蒌蒿不仅有较高的营养价值，还有一定的药用价值。蒌蒿可以直接炒或者是煮，只要是弄熟了就可以食用。经常吃蒌蒿可以预防多种疾病，能够起到防癌抗癌的作用。不仅如此，蒌蒿还可以帮助改善毛发暗沉的情况。下面，我们就一起来了解一下蒌蒿吧！
  营养价值
  蒌蒿每百克嫩茎叶含水分82 克，蛋白质3.7 克，脂肪0.7 克，碳水化合物9 克，胡萝........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 56 ℃ 0

• 沙果的营养价值有哪些

  导语：沙果这种水果在我们的生活中可能很多朋友没有吃过的，主要是因为沙果这种水果价格是比较高的，而且每年的产量比较少，所以我们没有吃过沙果 沙果这种水果在我们的生活中可能很多朋友没有吃过的，主要是因为沙果这种水果价格是比较高的，而且每年的产量比较少，所以我们没有吃过沙果也是很正常的。沙果这种水果的营养价值是比较高的，它对于我们促进肠胃的蠕动是有帮助的，而且沙果可以补充很多种人体所需的微量元素。
  沙果是一种含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 48 ℃ 0

• 栗子有哪些营养价值及功效呢

  导语：栗子相信大家都不会陌生，栗子也就是我们经常在大街小巷中看到售卖的板栗，栗子口感细绵并且有一种特有的香甜味，栗子可以生食，也可以经过 栗子相信大家都不会陌生，栗子也就是我们经常在大街小巷中看到售卖的板栗，栗子口感细绵并且有一种特有的香甜味，栗子可以生食，也可以经过炒制，还可以入菜或者是做成糕点等，栗子的用途这么多，但是栗子具体有哪些营养价值以及功效呢？下面就一起来了解下吧。
  栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能， 并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 31 ℃ 0

• 肉苁蓉的疗效价值

  导语：肉苁蓉大家应该并不陌生，是一种补肾壮阳使用比较高的药物，肉苁蓉主要生长在沙漠或者是在隔壁，也有地方称肉苁蓉为“沙漠人参”因为肉苁蓉 肉苁蓉大家应该并不陌生，是一种补肾壮阳使用比较高的药物，肉苁蓉主要生长在沙漠或者是在隔壁，也有地方称肉苁蓉为“沙漠人参”因为肉苁蓉的要用价值是特别高的，也可以说是一种比较名贵的中药之一了，具体肉苁蓉有什么要的疗效价值呢，下面我们就来详细的讲述一下吧，希望大家有所了解。
  提高免疫力：肉苁蓉-中药材原植物 肉苁蓉属于一种能兴奋垂体、肾上........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 39 ℃ 0

• 吃西红柿能有效减肥吗？

  导语：西红柿都是大家比较熟悉的食材吧，因为在饭桌上经常会吃到，而西红柿的营养价值也是比较高的，可以帮助我们抗衰老，促进人体肠道的循环，正 西红柿都是大家比较熟悉的食材吧，因为在饭桌上经常会吃到，而西红柿的营养价值也是比较高的，可以帮助我们抗衰老，促进人体肠道的循环，正确的食用确实也有助于减肥。
  1、吃西红柿对于身体的健康有很多益处，不但可以抗衰老，还可以促进人体肠道蠕动，达到减肥的作用，但是，吃西红柿并非是随便吃就能达到减肥效果的，也要讲究一定的方法。
  2、西红柿中的食物纤维是清肠排毒的好帮........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 28 ℃ 0

• 猪肝汤的营养价值在哪里呢

  导语：猪肝大家都吃过吧，这是一种营养价值比较高的食物，猪肝中有丰富营养价值也比较高，平时很受欢迎，猪肝做的美食五花八门，各种各样，油炸猪 猪肝大家都吃过吧，这是一种营养价值比较高的食物，猪肝中有丰富营养价值也比较高，平时很受欢迎，猪肝做的美食五花八门，各种各样，油炸猪肝，辣椒炒猪肝，猪肝汤，枸杞汤的味道也是不错的，其实猪肝的营养价值丰富，其中一方有丰富的功效，那么猪肝汤的营养价值在哪里呢？
  猪肝汤的营养价值
  猪肝汤的营养价值，你知道了吗？据了解，猪肝汤的营养价值并不比猪肝少，想吃猪肝汤很容易........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 33 ℃ 0

• 猪小肠煮粥有什么营养呢

  导语：猪小肠用来煮粥，其实营养价值也是比较高的，因为猪小肠含有脂肪蛋白质维生素以及钙，镁等这些营养物质，都是人体所必需的，所以具有很好的 猪小肠用来煮粥，其实营养价值也是比较高的，因为猪小肠含有脂肪蛋白质维生素以及钙，镁等这些营养物质，都是人体所必需的，所以具有很好的润燥补虚，以及止咳止血的效果。
  一、猪小肠营养丰富，含有钙、镁、硫胺素、铁、核黄素、锰等人体必需的微量元素和矿物质，但是它的胆固醇含量较高，每百克就含胆固醇183毫克，有血脂偏高者、高胆固醇者不宜食用。猪小肠有润燥、补虚、止渴止........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 42 ℃ 0

• 常吃南瓜的好处有哪些？

  导语：南瓜是我们在平时经常会吃到的一种蔬菜，不仅味道鲜美，而且食用方法也是多种多样的，比如南瓜粥、南瓜饼等，这些都是非常受欢迎的南瓜制品 南瓜是我们在平时经常会吃到的一种蔬菜，不仅味道鲜美，而且食用方法也是多种多样的，比如南瓜粥、南瓜饼等，这些都是非常受欢迎的南瓜制品。大家可能也都知道南瓜的营养价值比较高，但具体是能够对身体产生什么样的益处呢？接下来小编就会详细的介绍一下该食物。
  1、多糖类。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 47 ℃ 0

• 榴莲壳的功效有什么

  导语：人们都知道这个榴莲，榴莲是一种常见的水果之一，但是很多人因为榴莲的价值比较高，所以就不吃榴莲，这样就用于不知道这个榴莲的功效，更不 人们都知道这个榴莲，榴莲是一种常见的水果之一，但是很多人因为榴莲的价值比较高，所以就不吃榴莲，这样就用于不知道这个榴莲的功效，更不知道确实这个榴莲壳也是有很多好处的，榴莲壳在很多人眼里就是一个垃圾，百分之80的人在吃了榴莲之后都会将这个榴莲壳给扔掉，那么下面我们来看看这个榴莲壳的功效到底有哪些。
  榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄、黏性多汁，酥软味甜，吃起........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 22 ℃ 0

• 蔬果的有什么营养价值

  导语：蔬菜和水果是我们生活当中，绝对不可缺少的，因为我们都知道这些食物中，富含人体所需要的各种营养元素，正确科学地食用的话，对帮助我们补 蔬菜和水果是我们生活当中，绝对不可缺少的，因为我们都知道这些食物中，富含人体所需要的各种营养元素，正确科学地食用的话，对帮助我们补充营养物质保健身体健康，以及预防一些疾病，都可以带来很好的无效，所以说下面来为大家具体介绍一下，关于蔬果中的一些营养。
  蔬菜中含有大量水分，通常为70％～90％，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 果蔬营养与健康的关系是什么

  导语：果蔬是我们生活中离不开的食物，不光是能够烹饪成各种美味儿，而且给我们的身体提供了各种营养物质，与我们的健康有着密不可分的关系。因此 果蔬是我们生活中离不开的食物，不光是能够烹饪成各种美味儿，而且给我们的身体提供了各种营养物质，与我们的健康有着密不可分的关系。因此，只有我们更好的理解果蔬营养与健康的关系，才能保证我们的身体尽量少发生异常的情况。那么，果蔬营养与健康的关系是什么？下面咱们来详细了解一下吧。
  蔬菜中含有大量水分，通常为70%～90%，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 肉的营养价值是什么

  导语：很多朋友都喜欢吃肉，甚至有些朋友喜欢顿顿吃肉。关于肉的种类和做法都是非常多的，那么大家对于肉的营养价值了解吗？肉的营养价值有哪些呢 很多朋友都喜欢吃肉，甚至有些朋友喜欢顿顿吃肉。关于肉的种类和做法都是非常多的，那么大家对于肉的营养价值了解吗？肉的营养价值有哪些呢？接下来本文就为大家介绍肉的营养价值有哪些的相关内容，想要了解肉的营养价值有哪些的朋友可以接着往下看哦！
  肉类是食用价值很高的食品，包括畜禽类的肌肉、内脏及其制品。畜肉包括猪肉、牛肉和羊肉等；禽肉包括鸡肉、鸭肉和鹅肉等。它们不仅........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 30 ℃ 0