首页 > 饮食 > 食物营养 / 正文
导语:沙果这种水果在我们的生活中可能很多朋友没有吃过的,主要是因为沙果这种水果价格是比较高的,而且每年的产量比较少,所以我们没有吃过沙果
沙果这种水果在我们的生活中可能很多朋友没有吃过的,主要是因为沙果这种水果价格是比较高的,而且每年的产量比较少,所以我们没有吃过沙果也是很正常的。沙果这种水果的营养价值是比较高的,它对于我们促进肠胃的蠕动是有帮助的,而且沙果可以补充很多种人体所需的微量元素。
沙果是一种含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、热量以及各种人体所必需的微量元素的蔷薇科苹果属的植物,例如钙、磷、铁、钾、钠、镁等。
1.沙果中含有大量的果胶,果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外。同时,沙果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外,沙果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
2.沙果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。
3.沙果中含有的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;而沙果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效。
4.沙果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;而沙果中含有的大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
文章详细的告诉我们沙果的营养价值有哪些,相信你们看完之后应该都知道沙果这种水果的营养价值是比较高的吧。我们在平时可以适当的吃一些沙果,特别是高血压患者以及便秘的患者,对于疾病的治疗是有一定帮助的。
- 上一篇:牡蛎的营养价值有哪些
- 下一篇:苦瓜的功效和作用有哪些呢
猜你喜欢
- 2021-08-04 明英宗朱祁镇因宠信宦官吃过哪些苦头?
- 2021-08-04 马皇后送给刘伯温一篮子水果 刘伯温第二天为什么就告老还乡了
- 2021-08-04 马皇后送给刘伯温一篮水果 刘伯温见后为何选择告老还乡
- 2021-08-04 已经让刘备吃过一次亏的张飞,为何还敢在酒后鞭打将士?
- 2021-08-04 什么是十三翼之战?成吉思汗铁木真吃过的唯一一次败仗
- 2021-08-04 历史上的侯景是个什么样的人?他真的吃过人肉吗
- 2021-08-04 乐进跟随曹操的时间最早最久 乐进为何没有较高的官职
- 2021-08-04 三国时期大名鼎鼎的霸主曹操,因好色吃过哪些亏?
- 2021-08-03 有关于程昱吃人的传闻是真的吗 程昱有没有吃过人肉
- 2021-08-03 马皇后送给刘伯温两样水果,他因此保住一命
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-22红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
- 05-22香椿芽的功效与作用 香椿的食用方法
- 05-21大葱的功效与作用 3类人不宜吃葱
- 05-21蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法
- 05-21洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法
- 05-21竹笋的7大功效和作用 食用竹笋应了解竹笋的禁忌
- 05-21杨桃的各种好处与不当的地方 吃杨桃要多加注意
- 05-21宣木瓜能延缓衰老抗菌消炎 宣木瓜的食用方法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 05-20雪梨的9大功效与作用 推荐雪梨的吃法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 04-30推荐大名鼎鼎的牛油果 牛油果的好处逐个数
- 01-29大蒜能杀死胃癌的首要诱因 但五类人不宜生吃大蒜
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)