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• 现代人如何应对晚睡强迫症

  导语：现代都市人很多人喜欢晚睡，甚至没有晚睡就会觉得无所适从，这可能是晚睡强迫症引起的。那么，得了晚睡强迫症怎么办呢？如果患者长期忽视，可能会加重强迫症的病情，甚至影响生活。晚睡强迫症很有可能会让你的健康亮起红灯哦！
  英国心理学专家也认为，睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素。多睡一小时，你得到的不只是工作时更加充沛的精力，还有可能挽救了自己的生命。
  晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，红灯已将亮起！很多人养成一种晚睡的习惯，但是这个习惯没那么简单，它会让你无论........

  2017-05-17 游戏王 心理健康 20 ℃ 0

• 晚睡强迫症该怎么办

  导语：晚睡强迫症，就是每天晚上非得等到很晚了才睡，早上的时候又不愿起床，这样的睡眠无疑是有害的，那么，晚睡强迫症该怎么办？伴随着经济不断的增长之后，生活节奏也在快速的增大，无论是哪个年龄段的人们，都已经开始逐渐的养成了晚点的强迫症，这是这个时代必然的产品，所以都市的白领们需要尽量的避免和远离这种强迫症。
  “晚睡强迫症”典型表现：
  忙了一天，晚上明明没事可做，却不愿早睡。上网或看电视，熬到一两点困得眼皮打架，才能踏实睡觉。一旦倒在床上，便呼呼睡到天亮。然而，次日起床时倍感疲........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 21 ℃ 0

• 什么是晚睡强迫症

  导语：钟表已经指向了晚上12点，但你却好像兴奋得很。虽然也偶尔掠过一丝睡意，但又被你的意志力驳回，逼迫自己保持清醒：“睡那么早干嘛？我一天的开始就是在夜里，好好享受一下夜生活。”于是你一边上网一边听着音乐…晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。
  对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋，他们在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为，或伴有某种焦虑，但其行为能力并未下........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 26 ℃ 0

• 晚睡对女人的危害有哪些

  导语：很多女人现在都养成了晚睡的习惯，由于长期用手机的缘故，所以说女人都爱上了晚睡的习惯，一时半会是改不了的，如果不按时睡觉的话，那么我 很多女人现在都养成了晚睡的习惯，由于长期用手机的缘故，所以说女人都爱上了晚睡的习惯，一时半会是改不了的，如果不按时睡觉的话，那么我们的身体就会陷入危害之中，到了八点之后，我们的身体即使没有睡觉也是会陷入睡眠状态中的，如果心神不一致的话，就会引起伤害，那么晚睡对女人的危害有哪些呢？
  ●经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 16 ℃ 0

• 女孩晚睡的坏处有哪些

  导语：现在很多青少年因为学习上的压力，再加上家长们望子成龙的渴求，使得孩子们的学习包袱越来越糟，现在很多学校都会给学生们布置很多的家庭作 现在很多青少年因为学习上的压力，再加上家长们望子成龙的渴求，使得孩子们的学习包袱越来越糟，现在很多学校都会给学生们布置很多的家庭作业，他们为了能够按时的完成，经常会熬到很晚才睡觉，其实晚睡对于青少年身体的发育是非常不利的，那么女孩晚睡的坏处有哪些呢？
  长时间晚睡，不仅会摧毁身体正常的新陈代谢机能，带来黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等健康隐患，还会让人逐渐养........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 13 ℃ 0

• 女人晚睡的坏处有哪些

  导语：每个人在晚上都是需要睡觉的，拥有一个好的作息习惯对于我们身体是十分有益的，反之则会危害到我们的身体，女性的身体相对于男性来说是比较 每个人在晚上都是需要睡觉的，拥有一个好的作息习惯对于我们身体是十分有益的，反之则会危害到我们的身体，女性的身体相对于男性来说是比较虚弱的，所以当女性出现晚睡的时候比男性的危害会更大，长期的晚睡不利于我们身体的排毒，那么女人晚睡的坏处有哪些呢？
  熬夜会导致经常疲劳，免疫力下降，人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 10 ℃ 0

• 晚睡女性皮肤的保健与养护方法有哪些

  导语：爱美的女性对皮肤的保养是很重视的，多数时候不愿意熬夜，因为熬夜后皮肤很差，还容易长痘痘，自己的精神也不会好，对身体其它方面的影响也 爱美的女性对皮肤的保养是很重视的，多数时候不愿意熬夜，因为熬夜后皮肤很差，还容易长痘痘，自己的精神也不会好，对身体其它方面的影响也会出现。然而工作或是其它原因的影响很多女性也有晚睡的现象，此时为了避免对皮肤的伤害，则要进行女性皮肤的保健与养护，那么晚睡女性皮肤的保健与养护方法有哪些呢？
  晚睡女性皮肤的保健与养护方法有：
  1、涂晚霜的手法诀窍
  我们这种面霜涂........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 12 ℃ 0

• 女性晚睡危害有哪些

  导语：随着人们生活水平的不断提高，人们的生活方式也在发生着改变，而且由于通讯设备的快速发展，人人都拥有了手机平板等电子产品，因此也就出现 随着人们生活水平的不断提高，人们的生活方式也在发生着改变，而且由于通讯设备的快速发展，人人都拥有了手机平板等电子产品，因此也就出现了越来越多的熬夜者。女性晚上11点入睡被称作是美容觉，那么女性晚睡成了一种趋势后，会有什么负面影响呢？关于女性晚睡危害的相关知识，大家有多少了解呢？我们一起来看看吧。
  1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 11 ℃ 0

• 晚睡对女性的危害有哪些

  导语：女性爱美的人群居多，均重视自身的形像，但是却忽略了日常习惯对身体的影响，比如晚睡这个坏习惯，一两次晚睡对身体无大的影响，而晚睡时间 女性爱美的人群居多，均重视自身的形像，但是却忽略了日常习惯对身体的影响，比如晚睡这个坏习惯，一两次晚睡对身体无大的影响，而晚睡时间久了后会形成危害，对女性的危害极严重，那么晚睡对女性的危害有哪些呢？此时产生的危害表现在皮肤上，内分泌同时会跟着发生变化，对将来的生育也会有少许的伤害，其危害为：
  不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 15 ℃ 0

• 女人晚睡的危害有哪些

  导语：对于女人来说，身体免疫力比较的低下，所以身体出现了不良症状应该及时的进行治疗以及反馈。女人不能够晚睡，晚睡能够给我们的身体带来不同 对于女人来说，身体免疫力比较的低下，所以身体出现了不良症状应该及时的进行治疗以及反馈。女人不能够晚睡，晚睡能够给我们的身体带来不同程度的危害，我们只有了解这些危害才能够真正去注意作息时间。如果你在加班熬夜，第二天起来一定做好相应的护理措施，缓解身体不适。
  经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继;人体的免疫力也会跟着下........

  2017-05-03 游戏王 女性健康 16 ℃ 0

• 孕妇晚睡晚起对胎儿有影响吗？

  导语：我们从小就知道早睡早起对身体好，可是因为工作和生活习惯，有的人经常晚睡晚起，日夜颠倒，这对身体都不好，那么孕妇晚睡晚起对胎儿有影响 我们从小就知道早睡早起对身体好，可是因为工作和生活习惯，有的人经常晚睡晚起，日夜颠倒，这对身体都不好，那么孕妇晚睡晚起对胎儿有影响吗？今天我们就来看看孕妇晚睡晚起对胎儿的影响有哪些？孕妇晚睡对胎儿有影响吗？孕妇由于工作或习惯，日夜颠倒，喜欢晚睡午起，这样子是对胎儿有不良影响的。经常夜半才睡觉的孕妇，会打乱人体生理时钟的规律，使只有在夜间才分泌生长激素的垂体........

  2017-05-02 游戏王 怀孕知识 12 ℃ 0

• 晚睡对减肥有影响吗

  导语：晚睡对减肥到底有没有什么不好的影响呢？很多人想要减肥，但是又特别的喜欢熬夜，熬夜会增加肠道的负担，还会加重身体各方面的不适，也有很 晚睡对减肥到底有没有什么不好的影响呢？很多人想要减肥，但是又特别的喜欢熬夜，熬夜会增加肠道的负担，还会加重身体各方面的不适，也有很多人在减肥的时候有了这种晚睡的习惯担心对减肥不好，所以说人们总是会陷入两难的状态中，减肥也是很多女孩子最痛苦的事情，那么晚睡对减肥有影响吗？
  缺觉的第二天清晨，志愿者体内的血糖含量、胃饥饿素等调节食欲的激素和皮质醇等压力激素水平........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 12 ℃ 0

• 晚睡对儿童的危害有哪些

  导语：很多父母们都觉得孩子睡觉是有一定规律的，孩子想睡的话自然会睡觉，而孩子不想睡觉的时候让孩子刻意的睡觉是不对的，这样的想法是很客观的 很多父母们都觉得孩子睡觉是有一定规律的，孩子想睡的话自然会睡觉，而孩子不想睡觉的时候让孩子刻意的睡觉是不对的，这样的想法是很客观的，没有意识到睡眠对孩子来说意味着什么，如果孩子觉睡不好的话，那么孩子的身体就会停止发育，这样对孩子的身体影响是非常大的，那么晚睡对儿童的危害有哪些呢？
  晚睡让孩子长不高
  晚睡的危害之一
  孩子几乎都是家中的宝，大人无不倾注全力照顾........

  2017-04-11 游戏王 育儿知识 13 ℃ 0

• 晚睡对皮肤的坏处有哪些

  导语：晚睡时我们会感觉到大脑很重，精神也不太好，当然有些人在活动时则是兴奋状态的，与这晚睡人从事的活动有关，晚睡是一种非常不好的生活习惯 晚睡时我们会感觉到大脑很重，精神也不太好，当然有些人在活动时则是兴奋状态的，与这晚睡人从事的活动有关，晚睡是一种非常不好的生活习惯，很多年轻人都会晚睡，却发现身体并无太多的异常，可是当年龄增大后发现身体无法承受晚睡后的危害，身体将反映出多种严重的危害，那么晚睡对皮肤的坏处有哪些呢？
  不良习惯是会慢慢影响皮肤的，虽然很多时候，因为年轻，一时没显出什么害处。晚........

  2017-01-29 游戏王 问题肌肤 28 ℃ 0

• 男性晚睡的危害有哪些

  导语：现在经济的发展和生活的压力变得越来越大，不过很多朋友经常会在外面玩到半夜才回家，所以现在对于晚睡这种现象是十分平常的了，但是晚睡是 现在经济的发展和生活的压力变得越来越大，不过很多朋友经常会在外面玩到半夜才回家，所以现在对于晚睡这种现象是十分平常的了，但是晚睡是会给我们的身体带来一些危害的，所以如果经常出现晚睡现象的朋友身体一定是有一些小问题的，那么男性晚睡的危害有哪些呢？
  晚睡对男性身体的危害
  晚睡伤害1：皮肤
  衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的........

  2017-01-24 游戏王 男性健康 21 ℃ 0

• 男人晚睡的危害有哪些

  导语：现在很多的朋友因为工作的原因经常会加班导致晚睡，身体长期都是处于亚健康的状态，这对身体是十分不好的，危害也是非常大的，睡眠不足会使 现在很多的朋友因为工作的原因经常会加班导致晚睡，身体长期都是处于亚健康的状态，这对身体是十分不好的，危害也是非常大的，睡眠不足会使得白天的精神不好，出现食欲不振、浑身无力等症状，所以大家一定要在平时的时候保证睡眠的充足，那么男人晚睡的危害有哪些呢？
  1、皮肤
  晚睡对于身体的损害最为明显的就是皮肤，经常晚睡容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹，并且肤质也会变得干燥........

  2017-01-24 游戏王 男性健康 8 ℃ 0

• 晚睡对男性的危害有哪些

  导语：晚睡对男性的危害到底有哪些呢？很多人对这样的问题都表示着有很多的不解，因为现在有了手机，有了电脑，所以说人们会经常晚睡，如果不知道 晚睡对男性的危害到底有哪些呢？很多人对这样的问题都表示着有很多的不解，因为现在有了手机，有了电脑，所以说人们会经常晚睡，如果不知道晚睡对身体的伤害，那么很多人会将这种晚睡的习惯进行到底，晚睡会影响体内的激素变化，甚至会加速身体的衰老程度，那么晚睡对男性的危害有哪些？
  晚睡对身体的伤害1：皮肤
  衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢........

  2017-01-24 游戏王 男性健康 15 ℃ 0

• ?晚睡对男人的危害有哪些？

  导语：大家都知道晚睡对女人伤害较大，皮肤容易变差，但是晚睡对男人来说同样具有危害，许多现代的男性朋友们都喜欢用自己的身体来挥霍人生，夜晚 大家都知道晚睡对女人伤害较大，皮肤容易变差，但是晚睡对男人来说同样具有危害，许多现代的男性朋友们都喜欢用自己的身体来挥霍人生，夜晚喜欢工作或者是娱乐到晚，认为并没有大问题，其实长期晚睡对身体的危害是很大的。
  1、皮肤
  晚睡对于身体的损害最为明显的就是皮肤，经常晚睡容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹，并且肤质也会变得干燥起来。专家告诉我们，晚上的十点到第二天凌晨........

  2017-01-18 游戏王 男性健康 12 ℃ 0