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长期晚睡对女孩的危害
导语:在现代,许多人都有了晚睡的习惯,并且十点十一点已经不算是晚睡了,午夜十二点甚至更晚才入睡的大有人在。不知道这些朋友是否知道,晚睡的 在现代,许多人都有了晚睡的习惯,并且十点十一点已经不算是晚睡了,午夜十二点甚至更晚才入睡的大有人在。不知道这些朋友是否知道,晚睡的危害颇大,对人体健康极为不利。
2016-12-25 游戏王 女性健康 9 ℃ 0
皮肤
衰老表现:干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤........ -
心理IN词:晚睡强迫症 是什么意思
导语:晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支,患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰,无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒险。■晚睡强迫症名词解释晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支,更具体地说,患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰,无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒险。对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋,他们在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为,或伴有某种焦虑,但其行为能力并未下降,自知力完好,知道........
2016-05-17 游戏王 心理健康 22 ℃ 0 -
都市晚睡族的皮肤保养法则
导语:都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌,身体疲惫不堪,皮肤更是给你眼色,干燥,黑眼圈,眼袋这些问题层出不穷,怎么办呢?都市晚睡族的皮肤保养法则都市晚睡族的皮肤保养法则晚餐补维C晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品,少饮酒。及时给皮肤补足水分皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅,并有一定湿度........
2016-02-26 游戏王 男士美容 20 ℃ 0 -
适合晚睡族们的特别养颜法
导语:男靠吃,女靠睡,如今夜生活丰富的都市人很少有女性能够做到及早睡觉,熬夜让女性们的眼圈又黑又大,晚睡族们该怎么保养自己呢?适合晚睡族们的特别养颜法一、重视晚睡前的“晚餐”重视晚睡前的“晚餐”是十分重要的。皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维........
2016-02-17 游戏王 彩妆化妆 19 ℃ 0 -
晚睡强迫症 你该如何科学应对
导语:晚睡、熬夜这是很多年轻人中常出现的状况,而熬夜、晚睡并不利于身心健康,但是很多人明明知道其中的害处而还是选择晚睡,这就是晚睡强迫症,那么晚睡强迫症该如何应对?晚睡强迫症 你该如何科学应对如何科学的对付晚睡强迫症呢1、科学家曾经拿两只小白鼠做过实验,一只按正常时间作息,一只白天关在黑房晚上用日光灯照亮让它日夜颠倒过日子,两只睡眠时间一样,最后前后二者寿命比是2:7。也就是说,如果一个本来寿命是70岁的人从出生开始就天天熬夜,毫无间断,最终他只能活到20岁。所以,那些微博上乱传什么国外科研证明........
2015-12-24 游戏王 心理健康 33 ℃ 0 -
晚睡有哪些危害 男人晚睡的七大危害
导语:应该很多人都知道睡眠对于女性的重要性,不仅能够令精神更好,同时还能够延缓衰老。那么你知道晚睡对男人的危害有哪些吗?晚睡是一种非常不可缺的坏习惯,损毁男人的身体各种器官。晚睡有哪些危害 男人晚睡的七大危害晚睡对男人的危害有哪些?1、皮肤晚睡对于身体的损害最为明显的就是皮肤,经常晚睡容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹,并且肤质也会变得干燥起来。专家告诉我们,晚上的十点到第二天凌晨的两点是新陈代谢最为旺盛的时间段,这个时候如果安睡能够令皮肤快速的处理体内多余的毒素和废弃物。如果在这个时间段没有睡觉,........
2015-12-10 游戏王 男性健康 12 ℃ 0
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