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• 晒太阳的好处 不爱这个3大疾病就找你

  导语：你是不是整天的呆在房间里不出来，你是不是害怕被晒黑，被晒伤不敢出来了呢？作为上班族的你是不是每天忙绿的练晒太阳的时间都没有呢？那么 你是不是整天的呆在房间里不出来，你是不是害怕被晒黑，被晒伤不敢出来了呢？作为上班族的你是不是每天忙绿的练晒太阳的时间都没有呢？那么不晒太阳的危害有哪些呢？下面小编告诉你吧，这3大疾病你可得注意了。
  很多上班族是早出晚归，早晚都看不到太阳，连晒天阳的机会都没有，那么该如何是好呢？
  不晒太阳3大毛病找上门
  我们常常会说起晒太阳的好处，多晒太阳可以给人体补充维生........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 40 ℃ 0

• 养生常识 晒太阳养生应重点晒四个部位

  导语：如今重视养生的人是非常多的，大家都想健康长寿，基本上每个人都能够说出一套自己的养生方法。就拿晒太阳来说，我们都知道常常晒太阳有利于 如今重视养生的人是非常多的，大家都想健康长寿，基本上每个人都能够说出一套自己的养生方法。就拿晒太阳来说，我们都知道常常晒太阳有利于身体健康，以及营养物质的吸收，但是晒太阳也是有讲究的，想要晒太阳养生的话应该重点晒一下四个部位，同时，晒太阳也是时间限制的。
  晒太阳养生应重点晒四个部位
  大家知道吗，晒太阳是一种非常好的养生方法。晒太阳对我们的好处是非常多的，不........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 28 ℃ 0

• 10大健康生活方式 远离疾病

  导语：现在由于我们的生活压力变大，我们一般人们都是处于亚健康的状态，那么怎样才能够让我们处在一个健康的生活环境中呢？怎样才能够远离疾病的 现在由于我们的生活压力变大，我们一般人们都是处于亚健康的状态，那么怎样才能够让我们处在一个健康的生活环境中呢？怎样才能够远离疾病的困扰呢？今天我们就随着常识网小编一起去详细的了解一下在我们的生活中我们应该拥有一个怎样的健康生活方式才能够保持自己的身体健康，我们需要在平时的饭后休息，以及行善事，这样也能够陶冶我们的情操哦，下面我们就去学习一下吧。
  我们每一个........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 42 ℃ 0

• 晒太阳的8大神奇功效

  导语：每天清晨在起床之后，当第一缕阳光照射在脸上的时候心情总是美好的，人们都喜欢春天暖洋洋的太阳，而不喜欢夏天炎热的太阳，现在很多的女性 每天清晨在起床之后，当第一缕阳光照射在脸上的时候心情总是美好的，人们都喜欢春天暖洋洋的太阳，而不喜欢夏天炎热的太阳，现在很多的女性朋友们为了能够美白而不愿意出去晒太阳，其实晒太阳好处有很多哦，大家都了解吗？今天就随着常识网小编一起去了解一下晒太阳给身体带来的哪些好处以及晒太阳的最佳时间是什么时候，下面我们就去了解一下吧。
  阳光中不仅仅是维生素D的活化剂，而........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 36 ℃ 0

• 不晒太阳 常年不接触阳光活不久吗

  导语：一提到太阳，人们想到的可能就是紫外线，我们都知道，夏季要防晒，因为担心紫外线会伤害我们的皮肤，但是，我们是不是从此就应该拒绝晒太阳 一提到太阳，人们想到的可能就是紫外线，我们都知道，夏季要防晒，因为担心紫外线会伤害我们的皮肤，但是，我们是不是从此就应该拒绝晒太阳了呢？如果不晒太阳会不会对我们的身体有别的伤害呢？下面和小编一起来看看吧。
  人们的生存离不开太阳、食物和水，如果是食物和水还有一些人为的因素的话，这些可以轻易满足，但是太阳却是任何人都无法左右和改变的，人一旦离开了太阳，就会无法........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 45 ℃ 0

• 冬日养生法 日光浴补气又安神

  导语：目录：
  第一章 晒太阳养生法 补气又安神
  第二章 晒太阳的好处
  第三章 晒太阳的最佳时间
  晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身 目录：
  第一章 晒太阳养生法 补气又安神
  第二章 晒太阳的好处
  第三章 晒太阳的最佳时间
  晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体“加加油”。中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。冬天的阳光温和，不失为一个享受日光浴的季节。
  晒太阳养生法 补气又安神
  晒太阳可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 36 ℃ 0

• 借光养生法 帮你抗老调体质

  导语：目录：
  第一章：借助阳光光养生 调理体质抗衰老
  第二章：晒对太阳 可防治疾病
  第三章：饮食光养生 按四季光照吃对食物
  第四章：灯光色彩 目录：
  第一章：借助阳光“光养生” 调理体质抗衰老
  第二章：晒对太阳 可防治疾病
  第三章：饮食“光养生” 按四季光照吃对食物
  第四章：灯光色彩学
  “光养生”？！这是什么东西，是不是觉得很新奇，可是说到阳光养生相信大家一定不陌生了吧。阳光是人类生存的基本条件，它不仅照耀着万物，还赐给........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 39 ℃ 0

• 晒太阳的好处 常晒三个部位更健康

  导语：进入夏季后，大多数人都喜欢在阳光下沐浴，晒太阳不仅能补充维生素D，促进钙的吸收，更能强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒以下三个 进入夏季后，大多数人都喜欢在阳光下沐浴，晒太阳不仅能补充维生素D，促进钙的吸收，更能强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒以下三个部位不仅让人感到最舒服，还能维护健康。许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。
  明媚阳光，无论大人孩子都愿意到外面享受一下阳光的爱抚，这不仅让人身心舒畅，还........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 27 ℃ 0

• 让你生病的六个习惯

  导语：习惯决定健康，有时也物极必反。美国雅虎女性网近日刊出了美国健康医学专家艾丽卡·舒尔茨博士列出的让你生病的6个习惯。
  1 不晒太阳。研究 习惯决定健康，有时也“物极必反”。美国“雅虎女性网”近日刊出了美国健康医学专家艾丽卡·舒尔茨博士列出的“让你生病的6个习惯”。
  1.不晒太阳。研究发现，晒太阳可以提高免疫力，有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌症，而不经常晒太阳，则可能导致这些疾........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 15 ℃ 0

• 合理科学晒太阳 晒出身体好健康

  导语：生活条件越好，我们与太阳的亲密接触就越少。可是，万物生长靠太阳，《黄帝内经》曰无厌于日，都是在告诉我们，晒晒太阳有大大滴好处。既然 生活条件越好，我们与太阳的亲密接触就越少。可是，万物生长靠太阳，《黄帝内经》曰“无厌于日”，都是在告诉我们，晒晒太阳有大大滴好处。既然近日天公作美，阳光暖暖滴，那我们何不借此机会晒晒太阳，养养身体呢。
  一、晒太阳的多种好处：
  1.晒太阳能帮助人体获得维生素D
  这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素&rdq........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 22 ℃ 0

• 饭前一小时吃水果 健康生活10大最佳时间

  导语：1、晒太阳的最佳时间
  上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从 1、晒太阳的最佳时间
  上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
  小编推荐：10招帮你挽留荷尔蒙 保持青春
  2、美容的最佳时间
  皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 21 ℃ 0

• 你一定不知道 那些高颜值的人是怎样晒太阳的

  导语：晒太阳对身体好是不必议论的话题，很多人之所以不愿意晒太阳，原因就是为了保护自己的颜值，怕太阳把自己给晒黑了。尤其在一些女性朋友的心 晒太阳对身体好是不必议论的话题，很多人之所以不愿意晒太阳，原因就是为了保护自己的颜值，怕太阳把自己给晒黑了。尤其在一些女性朋友的心目中，颜值简直比健康还要重要。那么，怎么晒太阳才能既满足健康的需要又能维护颜值的尊严呢？本文就此话题进行讨论，希望能给大家提供一些有价值的讯息。
  一、走出房门
  有些人不愿意出门，晒太阳也想在家里解决，往阳台上一坐，隔着玻璃晒，事........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 晒太阳好处 冬季晒太阳的好处你知道吗

  导语：虽然冬季的温度比较低下，早晚温差较大，但中午的阳光还是很不错的，所以绝大部分人有冬季晒太阳的习惯。冬季晒太阳除了给人带来温暖之外， 虽然冬季的温度比较低下，早晚温差较大，但中午的阳光还是很不错的，所以绝大部分人有冬季晒太阳的习惯。冬季晒太阳除了给人带来温暖之外，还会带来哪些好处呢？
  冬季晒太阳可预防皮肤病，这是真的吗
  多数人认为皮肤病的出现与长期晒太阳有关，其实这样的观念可以说对也可以说不对，因为不同的季节则太阳的强烈程度也是不同的，对于冬季而言晒太阳可以起到预防皮肤病的作用。
  为何冬........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 冬天晒太阳对身体好 理由竟是这

  导语：寒冷的冬天，躺在暖暖的被窝成了最幸福的事情，当然，一整天总不能都赖在床上。在外出的时候，全副武装，全身上下包裹着，要是遇上阴天，那 寒冷的冬天，躺在暖暖的被窝成了最幸福的事情，当然，一整天总不能都赖在床上。在外出的时候，全副武装，全身上下包裹着，要是遇上阴天，那无疑很糟糕，阴风袭来，全身直打颤。要是遇上大太阳，那无疑是好的，不少人都渴望着遇上大太阳。端着小板凳，坐在太阳照射的地方，聊着天，十分惬意。晒太阳是冬天不可少的事情，晒太阳好处多。
  晒太阳的好处
  保护眼睛
  晒太阳看似小事情，但会........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 晒太阳有什么好处 晒太阳还有这等好处

  导语：通常认为色斑、变黑、细纹等皮肤问题的出现和晒太阳有关，所以越来越都的人躲在室内、帽子后面，只是为了避免晒太阳。殊不知晒太阳对人体还 通常认为色斑、变黑、细纹等皮肤问题的出现和晒太阳有关，所以越来越都的人躲在室内、帽子后面，只是为了避免晒太阳。殊不知晒太阳对人体还有这等好处！
  1.促进钙吸收
  人体钙吸收离不开的物质——维生素D又被称为阳光维生素，因在人体的皮肤中存在维生素D3源，通过晒太阳可以促进维生素D3源向维生素D转化，从而帮助人体吸收钙、磷等矿物质。
  人体中........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 免疫力低下的原因 晒太阳脱皮会降低免疫力吗

  导语：很多朋友在生活中都喜爱晒太阳，因为这对于身体健康有着很多的好处，但是一些朋友在刚开始晒太阳时没有做好防护措施，往往会让皮肤被灼伤从 很多朋友在生活中都喜爱晒太阳，因为这对于身体健康有着很多的好处，但是一些朋友在刚开始晒太阳时没有做好防护措施，往往会让皮肤被灼伤从而出现脱皮的情况，有人说皮肤被阳光灼伤导致脱皮这种情况，会让身体免疫系统的抗病能力大幅下降。事实上免疫力低下的原因并非如此。
  脱皮会导致免疫力下降吗
  可以说，晒太阳脱皮损伤免疫力这种说法是错误的，虽然长时间被阳光照射甚至出现灼伤........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 这些不起眼的小事会阻碍你长寿

  导语：健康的身体、长久的寿命是很多人渴望得到的，想要健康长寿并不是简单的事情，当然，也不是很困难，很多时候，只要我们把一些事情做好就能够 健康的身体、长久的寿命是很多人渴望得到的，想要健康长寿并不是简单的事情，当然，也不是很困难，很多时候，只要我们把一些事情做好就能够获得健康长寿。同样，要是忽视一些不起眼的小事情，往往会让你无法获得健康长寿，说其能够阻碍你长寿也是有可能的，下面就来看看，哪些事情会阻碍你长寿。
  1、不爱晒太阳
  现在社会，不少人越来越“娇贵”，感觉到冷了........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 晒太阳可以补钙 但需要讲究方法

  导语：阳光和水是万物生长必不可少的条件，我们经常听人说晒太阳可以补钙，许多人认为这件事情很不可思议，因为人们都知道肌肤被阳光中的紫外线照 阳光和水是万物生长必不可少的条件，我们经常听人说晒太阳可以补钙，许多人认为这件事情很不可思议，因为人们都知道肌肤被阳光中的紫外线照射，会导致黑色素沉积使得皮肤细胞受损，甚至有可能增加人患上皮肤癌的几率，可说是一件坏处很多的事情，但晒太阳能够补钙，无论从哪一方面来看都是一件好事。事实真的如此吗？
  结论是可以的，经过研究表示适当的晒太阳能够促进身体吸收钙质，而........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 30 ℃ 0