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• 晒晒太阳可以少生病 保健医生就在我们身边

  导语：晒太阳是一件再平凡不过的事，不过，就是这样一件司空见惯的事，却会给我们的身体带来诸多好处。
  晒太阳的好处不是一点点
  1、促进钙的吸收晒太阳是一件再平凡不过的事，不过，就是这样一件司空见惯的事，却会给我们的身体带来诸多好处。
  晒太阳的好处不是一点点
  1、促进钙的吸收
  晒太阳能促进生成维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙质。
  2、降血压
  晒太阳可以升高体表温度，使血管扩张，因此具有降血压的功能。
  3、预防近视
  一方面，多在户外晒太阳，就可以缩短用眼的时间，可以预防视力过于疲劳;另一方面，阳光........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 44 ℃ 0

• 中午晒晒太阳居然能长寿

  导语：中午短短的几个小时你在做什么呢？是忙着吃饭还是忙着睡觉呢？其实这两种活动也可以和我们的晒太阳结合在一起哦，中午外出就餐或野餐时都可 中午短短的几个小时你在做什么呢？是忙着吃饭还是忙着睡觉呢？其实这两种活动也可以和我们的晒太阳结合在一起哦，中午外出就餐或野餐时都可以得到太阳的照射，从阳光中获得健康。对于晒太阳大家有一定偏见，认为晒太阳会变黑、衰老。
  其实，只要不过分的在太阳底下暴晒，我们还是可以从阳光中获得健康和长寿的。下面就和小编一同来了解晒太阳的好处吧。
  晒太阳能长寿
  瑞典一项长达2........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 47 ℃ 0

• 这种抗癌物质居然只有晒太阳才能补充

  导语：在追求健康的道路上，对于疾病就是需要十分重视的，而癌症可以说所有疾病中的无冕之王，甚至，很多人都是谈癌色变，而在生活中想要追求健康 在追求健康的道路上，对于疾病就是需要十分重视的，而癌症可以说所有疾病中的无冕之王，甚至，很多人都是谈癌色变，而在生活中想要追求健康，对于癌症的预防就要重视起来，但是癌症有许多的，在生活中又要如何预防癌症的出现呢？小编悄悄的告诉大家，其实抗癌是十分简单的一件事情！
  抗癌十分的简单？小编是不是脑子抽筋了，才会说出这样的话呢？但是，事实确实如此，生活中我们只要在........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 冬季常做这事让你健康又年轻

  导语：很多人都会有这种感觉，还没好好体验秋高气爽，寒冷的冬季就已经来临。提到冬季，人们想到的就是凛冽的寒风，作为一年中最冷的一季，冬季一 很多人都会有这种感觉，还没好好体验秋高气爽，寒冷的冬季就已经来临。提到冬季，人们想到的就是凛冽的寒风，作为一年中最冷的一季，冬季一直不受到人们的欢迎，甚至不少人非常讨厌冬季。你可以讨厌冬季的寒冷，但是冬季有一件事情不得不做，因为这是一件非常好的养生方式，不仅可以让你变得年轻，而且一个冬天你都不会生病。
  这是什么事
  冬季虽然寒冷，冬季的阳光似乎也比较少，但是........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 晒太阳补钙 一天半小时佝偻远离你

  导语：太阳已经不知道存在了多久了，而人们对太阳的认识也在不断增长着。人们经常会说晒太阳可以补钙，那晒太阳的最佳时间呢，晒太阳有什么好处， 太阳已经不知道存在了多久了，而人们对太阳的认识也在不断增长着。人们经常会说晒太阳可以补钙，那晒太阳的最佳时间呢，晒太阳有什么好处，有什么需要注意的地方吗？今天小编就和大家一起探讨一下。
  晒太阳补钙的原因
  晒太阳可以预防骨质疏松
  1、阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 晒太阳就像吸毒一样会上瘾你有吗

  导语：晒太阳的好处有很多，很多人都喜欢晒太阳，晒太阳可以补充人体的钙物质，但是你知道吗？有这样一群人，不管是什么时候，什么温度都喜欢晒太 晒太阳的好处有很多，很多人都喜欢晒太阳，晒太阳可以补充人体的钙物质，但是你知道吗？有这样一群人，不管是什么时候，什么温度都喜欢晒太阳，这样可以保持自己健康的肤色，让自己健康起来，但是你知道吗？晒太阳也会上瘾，这是一种病，赶紧跟随小编看看吧，你是属于这种吗？
  为了不让自己的肤色看起来苍白，不让自己的健康出现不健康，他们总是在努力让自己变得更加的健康，这些都是........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 晒太阳有什么好处 如何晒太阳更健康

  导语：俗话说阳关是个宝，晒晒身体好，这说明阳光对于我们的重要性，很多人都喜欢晒太阳，晒太阳可以补钙，但是你知道该如何正确晒太阳吗？如果晒 俗话说阳关是个宝，晒晒身体好，这说明阳光对于我们的重要性，很多人都喜欢晒太阳，晒太阳可以补钙，但是你知道该如何正确晒太阳吗？如果晒的不正确你可是会被晒伤的熬，今天常识网小编就和大家分享如何正确晒太阳。
  晒太阳也是有技巧的，那么你知道该如何晒太阳吗？晒多久不会对皮肤造成损伤、隔着窗户晒太阳行不行……下面就来一一为您解答。
  你应该这........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 健康小常识 冬季最便宜的养生方法

  导语：我们都知道：生命的繁衍生息都离不开太阳。进入冬季后，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，可以说是最天然的保健品。冬季是晒太阳的好时候， 我们都知道：生命的繁衍生息都离不开太阳。进入冬季后，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，可以说是最天然的保健品。冬季是晒太阳的好时候，更是不花钱的养生妙招，一起来学习一下晒太阳养生吧。
  我们都知道晒太阳可以补钙，其实，晒太阳的好处很多还可以杀菌消毒，尤其是进入冬季之后，可以美美的晒个太阳真的是既舒服又养生，而且是最省钱的养生方式哦，一起来看看怎样晒太阳养生吧。........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 36 ℃ 0

• 养生常识 九个时间点让身体更健康

  导语：人体的各个时间段都会有不同的化学物质的变化，而且这些变化和身体的生物钟调节有着密切关系，所谓在适合的时间做恰当的事情能够对身体起到 人体的各个时间段都会有不同的化学物质的变化，而且这些变化和身体的生物钟调节有着密切关系，所谓在适合的时间做恰当的事情能够对身体起到健康效益。在下面这九个时间点内，做对这些这些事情能够让你身体更加的健康，一起喝小编看下吧。
  九个时间点让身体更健康
  吃鸡蛋：早上7点
  一个鸡蛋中含有六克的蛋白质。国外有关的医学博士指出，在早餐中含有蛋白质的食物能够有效的预防身体........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 15 ℃ 0

• 补钙的最佳时间 生活中的补钙小常识

  导语：钙对人体很重要，缺钙对人的身心健康影响很大，缺钙的人容易引起反应迟钝、供血不足和头晕乏力等症状，严重的甚至危及生命。那么，补钙的最 钙对人体很重要，缺钙对人的身心健康影响很大，缺钙的人容易引起反应迟钝、供血不足和头晕乏力等症状，严重的甚至危及生命。那么，补钙的最佳时间是什么时候呢？补钙的食物有哪些呢？下面小编给大家介绍一下吧。
  补钙的最佳时间
  一、儿童、老人和女性的妊娠期和哺乳期最容易缺钙，也是补钙的最佳时期
  儿童处于生长发育的阶段，人体对钙的需求量非常大。当人进入老年期以后，钙的流失........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 冬季养生 晒太阳有讲究

  导语：冬天寒冷，许多人都贪恋阳光的温暖，晒太阳来抵御寒冷的侵袭。那么晒太阳这么个日常生活中的小事，这也是大有讲究的。今天小编就带你了解一 冬天寒冷，许多人都贪恋阳光的温暖，晒太阳来抵御寒冷的侵袭。那么晒太阳这么个日常生活中的小事，这也是大有讲究的。今天小编就带你了解一下，冬季养生晒太阳有何讲究吧。
  冬季养生 晒太阳有何讲究
  一、晒太阳能保护人体阳气
  冬季天冷，许多人有晒太阳取暖的习惯。即使在南方，天气并不寒冷，人们在阳光下行走、作业或活动，都不会戴遮阳帽或伞。
  中医讲究天人相应，最好的养生方........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 春天晒太阳养生法

  导语：目录：
  第一章：春天晒太阳养生法
  第二章：春天多多梳头有什么好处
  第三章：春季如何调养的七方法
  第四章：中医专家告诉你春令三补法
  最近 目录：
  第一章：春天晒太阳养生法
  第二章：春天多多梳头有什么好处
  第三章：春季如何调养的七方法
  第四章：中医专家告诉你春令三补法
  最近的天气真的不要太好哦~暖洋洋的日光照在身体整颗心都温暖起来了~阳光不仅是为万物的生长提供能量，对人体的健康也非常有好处哦~
  春天晒太阳养生法
  “春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅”。阳光明媚的春天，无........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 21 ℃ 0

• 寒冷冬季多晒太阳可治关节痛

  导语：冬日阳光贵如油，对于身体有慢性疼痛的人来说，更是如此。一项最新研究称，冬季多晒太阳，获取维生素D，对老寒腿、腰背疼、关节痛等慢性疼 冬日阳光贵如油，对于身体有慢性疼痛的人来说，更是如此。一项最新研究称，冬季多晒太阳，获取维生素D，对“老寒腿”、腰背疼、关节痛等慢性疼痛有治疗作用。
  专家指出，维生素D可从阳光中获得，也能从牛奶、果汁和谷类中摄取，但单从食物中很难摄取足够的维生素D，所以多晒太阳是吸取维生素D的有效途径。因此，当你长时间遭受腰背疼、颈椎病、偏头痛、骨........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 事半功倍 健康生活10大最佳时间

  导语：做什么都有个最佳的时间，最佳的时候做合适的事情往往会事半功倍。
  1、晒太阳的最佳时间
  上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳 做什么都有个最佳的时间，最佳的时候做合适的事情往往会事半功倍。
  1、晒太阳的最佳时间
  上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
  2、美容的最佳时间
  皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 手脚冰凉 晒晒后背

  导语：生活中常见到有些人，不论天气冷热都会手脚冰凉，在中医看来，这其实是人体阳气虚弱或气血不足的表现。
  针对手脚冰凉，调理方法很简单，平 生活中常见到有些人，不论天气冷热都会手脚冰凉，在中医看来，这其实是人体阳气虚弱或气血不足的表现。
  针对手脚冰凉，调理方法很简单，平时晒晒太阳就能达到保健的目的。
  中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外清代医家曹庭栋在其老年养生专着中指出，“背为阳，心肺........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 每天晒太阳10分钟可补维生素D和钙

  导语：早在18世纪，南部非洲有许多国家儿童患佝偻病，后来发现让孩子多晒太阳就可以预防，从此，太阳中的紫外线成为人们关注的焦点。
  研究发现， 早在18世纪，南部非洲有许多国家儿童患佝偻病，后来发现让孩子多晒太阳就可以预防，从此，太阳中的紫外线成为人们关注的焦点。
  研究发现，皮肤通过照射紫外线可以合成维生素D，从而促进钙的吸收，有利骨组织发育。于是，结核病患者晒太阳，老年人晒太阳，儿童晒太阳，发育期的少年晒太阳，身体衰弱者也晒太阳，几乎人人都想从太阳中获得健康长寿。
  进入20世纪后期和21世纪初........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 34 ℃ 0

• 白天晒晒太阳 晚上睡得香

  导语：新妈妈睡眠质量的下降，很大一部分是由于孩子晚上的不停折腾。怎么才能让他们睡得安稳呢？白天晒晒太阳，可能起到一些效果。尤其是对那些平 新妈妈睡眠质量的下降，很大一部分是由于孩子晚上的不停“折腾”。怎么才能让他们睡得安稳呢？白天晒晒太阳，可能起到一些效果。尤其是对那些平时睡觉爱哭闹的孩子来说，相对更加有效。
  晒太阳能使大脑分泌出一种特殊的激素，而这种激素又可以调节对睡眠有很大影响的褪黑素的分泌。白天晒太阳时，由于激素的作用，褪黑素的分泌功能被抑制，到了晚上自然出现反........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 晒太阳能降黄疸吗及治疗方法

  导语：晒太阳能降黄疸吗及治疗方法是什么啊，我小侄女刚出生有5天，全身都是黄黄的皮肤，医生说这是黄疸，我们全家都非常的担心，怕黄疸对孩子有 晒太阳能降黄疸吗及治疗方法是什么啊，我小侄女刚出生有5天，全身都是黄黄的皮肤，医生说这是黄疸，我们全家都非常的担心，怕黄疸对孩子有什么影响，一般的孩子出生都有黄疸，但是都会渐渐的消失，我们家的宝宝黄疸不仅没有消失反而有些加重，我们就咨询医生黄疸要是不消失，可以通过晒太阳降黄疸吗，有什么治疗方法。现在就和朋友们说说。
  生理性黄疸在出生后2～3天出现，4～6天........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 39 ℃ 0