首页 > 人群 > 男性健康 / 正文
导语:随着我们生活节奏的加快,许多男性朋友也会有阴虚火旺的症状出现。除了适当的进补之外,男性阴虚还应该多吃一些清淡的食物,尽量避免熬夜,
随着我们生活节奏的加快,许多男性朋友也会有阴虚火旺的症状出现。除了适当的进补之外,男性阴虚还应该多吃一些清淡的食物,尽量避免熬夜,保证充足的睡眠,不抽烟少喝酒,有规律的生活才是彻底改善阴虚体质的关键所在。下面就为大家介绍一下男性阴虚的调理方法。
食疗方法:
1、生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
2、天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
3、百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
注意事项:
1、节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
2、禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
3、禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。
男性阴虚患者在日常生活中要学会释放情绪,不要总是给自己太大的压力,压力太大也会造成阴虚火旺。在食疗进补的同时还需要加强身体的锻炼,平时多做做有氧运动。相信这些方法对改善您的体质都会有很大的帮助的。
- 上一篇:男人如何练肌肉呢
- 下一篇:20岁男生吃什么营养品呢
猜你喜欢
- 2021-08-04 关羽如果没有死的话 刘备统一天下的机会有多大
- 2021-08-04 赵高不是一个太监吗 赵高为什么会有一个女儿
- 2021-08-04 从任劳任怨的良妻到阴狠毒辣的太后,吕雉为什么会有这样的转变?
- 2021-08-04 如果项羽生在三国时期,会有什么改变?
- 2021-08-04 先说益州是天府之国又说益州疲弊,诸葛亮为何会有自相矛盾的说法?
- 2021-08-04 才华与美貌兼备的文姜,为什么会有那么多争议?
- 2021-08-04 说到我们熟悉的项羽,他为何会有千古无二这样的评价?
- 2021-08-04 刘恒和刘贺都是进京称帝的藩王,为何会有不尽相同的结局?
- 2021-08-04 蜀汉亡国是刘禅一个人的责任吗?为何会有“乐不思蜀”?
- 2021-08-04 白居易的性格为什么会有那么大的变化?与他的人生经历有何关系?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-05郑州博大专科医院如何?看病专业,一切以病人为本!
- 06-03青岛曙光医院评价如何 提供个性化的解决方案
- 05-25教你8个方法提升性能力 重做回年轻的自己
- 05-20石家庄蓝天中医院男科好不好 设备先进,专家技术精湛
- 05-18德州世纪协和医院治疗早泄贵不贵
- 05-14成都博大医院男科如何 实行专科专病专治
- 05-07成都博大泌尿外科医院口碑 打造特色服务,赢得群众口碑
- 05-06昆明协和医院坑不坑人?追求医学创新,关爱大众健康!
- 05-03株洲九龙泌尿专科医院评价行不行 同心同德济困扶危
- 05-03郑州博大男科医院口碑好吗 诚心诚意待患者
- 532℃到底为什么午睡后会勃起呢?
- 237℃男性在不同年龄段困扰的健康问题 男性保持身体做好这十点
- 233℃男人不健康生活方式易致8种病 男人养生保健方法
- 231℃男性养生 男人健康的六种“硬伤”
- 227℃郑州博大专科医院如何?看病专业,一切以病人为本!
- 223℃男性更年期7个症状 能调理男人更年期的食谱推荐
- 206℃提高精子质量的饮食原则 两款提高精子质量的菜谱推荐
- 204℃阴茎静脉漏治疗方法
- 201℃日常小动作 能让男人更“挺”
- 192℃生精抗衰 男人必吃六大食物
- 05-25教你8个方法提升性能力 重做回年轻的自己
- 05-03郑州博大男科医院口碑好吗 诚心诚意待患者
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)