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一说到百病之源,大家第一个反映就是寒气,但是今天在这里为大家所说的却不是寒气,我们在日常生活之中,我们常会遇到一些事情而控制不住自己,就会导致“生气”,而生气为什么会被编者在这里说成是百病之源呢?大家接下来一起向下面看过去就知道编者为什么要这样说了?
生气乃百病之源
“气”在我们的身体之中是一种十分重要的状态,气的好坏直接决定着我们的身体健康与否,而生气,其实就是一种最直接的破坏我们身体内部的“气”的平衡的因素!所以我们要远离生气,才可以帮助我们保护好身体的健康,那么气为什么在我们的身体之中那么的重要了,其实这个答案我们的祖先已经帮助我们解答了!
在《黄帝内经·素问·举痛论》之中就有着详细的记载它是这样说的“余知百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气败,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”可见我们日常生活之中的一举一动,其实都是影响到我们体内的气的!
而这些行动之中发怒生气,其实就是最容易伤害到我们健康的一件事情,这是因为发怒生气会导致我们体内的虚火旺盛,损害到我们的五脏六腑的健康,而且生气会导致气血上涌,伤害到我们的大脑,甚至会导致脑溢血,此外生气还会导致,心跳速度加快,极易导致我们患上心肌梗塞这些危险的疾病,甚至会导致猝死!
除了上面所说的两个地方,其实生气还会伤害我们的肝脏,伤害我们的肺部,伤害我们的肾脏,这些地方都是我们身体之中最为重要的地方,平时宝贝还来不及了,只是生一次气就会将它们都伤到,这样想一想是不是很不值呢?所以我们在生活之中就要学会如何控制我们的脾气,帮助我们减少生气的次数,保持我们身体的健康,接下来就一起看看这些可以帮助我们不生气的方法吧!
怎么样不生气
对于“生气”这个事件,其实我们还真没有什么好的可以快速见效的方法,因为这是一个人的性格所决定的,而改变性格,往往就是最难的部分,所以我们对于生气这件事其实是一种水磨工夫,需要慢慢的来改变这样的性格,而在这些方法之中,以下的这些方式便是最可以帮助我们调整好心态,改变性格,让我们能后有效的控制自己生气的最好办法!下面我们就来看一看是那些方法吧!
一、钓鱼
钓鱼其实是最可以帮助我们修身养性,减少我们调节我们的性格之中暴躁一面的一种休闲方式,因钓鱼是可以磨练我们耐性的一种方式,而在钓鱼之中我们会学习到忍耐、看开,这些心情可以让人的心境变得更加的波澜不惊,所以钓鱼其实是一种减少我们生气次数的最好的方法之一!
二、看书
而看书就是通过学习来充实自己,让我们的修养变得更加的良好,让我们对于许多的事情,都可以有着自己的见解,可以帮助我们从不同的角度,来看一个事物,让我们不会因为某件事情迷惑主眼睛,而导致怒气勃发!
三、喝茶
喝茶一直以来都是我国的传统,而茶道之中就有着“静”这个字的存在,我们也可以看到真正懂得喝茶的人,他们是不会生气的,这就是“茶”文化给他们带来的好处,因为茶道之中的意境,已经融入在他们的生活之中了!
四、下棋
常常下棋也是可以帮助我们磨练性格,减少生气次数的方法,因为下棋不可以急躁,而常常下棋的人,就会努力的克制主自己急躁的性格,这样就可以把性格之中不好的一面给磨平,让我们的修养便的更好!
结语:一说到生气,大家可能都会认为生气只会伤肝,但是生气其实是一种十分危险的情绪状态,不仅仅会伤害肝脏,其实也会伤害到我们的五脏六腑,所以我们只有学会控制好自己的脾气才可以变得更加的健康!
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