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  情绪性的暴饮暴食非常不健康 可舒压的天然食物

  导语：每当感到压力大的时候，都会想大吃一顿！但是我们都知道，情绪性的暴饮暴食是非常不健康的。当我们感到压力时，我们通常会去寻找那些让我们 每当感到压力大的时候，都会想大吃一顿！但是我们都知道，情绪性的暴饮暴食是非常不健康的。当我们感到压力时，我们通常会去寻找那些让我们立即感到舒适的食物，但很多时候，这些高糖分食物只能短暂的让我们得到安慰，随之而来的却是荷尔蒙以及血糖的上升，这将会导致我们的肾上腺素上升，因而感到更有压力、更想崩溃。下面跟随常识网试试这些可舒压的天然食物。这些食物不但能调节我们........

  2019-06-02 游戏王 疾病调理 67 ℃ 0
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  加入健身运动行列 瘦大象腿快速简易方法

  导语：大家都不想有大象腿，因为大象腿粗且壮实，看上去很不好看，不仅影响整体颜值，还容易让我们感到自卑。所以有大象腿的朋友，都希望能够赶紧 大家都不想有大象腿，因为大象腿粗且壮实，看上去很不好看，不仅影响整体颜值，还容易让我们感到自卑。所以有大象腿的朋友，都希望能够赶紧让腿瘦下来。那么瘦大象腿快速简易方法有哪些？下面跟随常识网了解一下吧！空中蹬车1、快走快走是非常简单又有效的瘦大象腿的方法。快走类似于走路，只不过节奏更快，动作更集中。一般来说，我们可以选择晚饭后一个半小时之后开始这个运动。这时........

  2019-05-07 游戏王 运动减肥 70 ℃ 0
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  调整好心理才能更长寿哦！

  导语：人到老年，退出了社会的竞争，也没了以前的工作压力，理应心态平和，拥有一个健康快乐的晚年生活。但有些人却没有很好地去感受，其根本原因就是心中杂念太多。许多老年人往往执著往事，沉迷于往事之中而不能自拔。调整好心理才能更长寿哦！心理年龄反映出老年人对今后的健康状况、生理极限和幸福程度的自我评估。生理年龄的增长不可避免，但心理年龄可以依靠自己来调整，做到心理年轻，心理年轻才能长寿。衣食住行等日常起居适合自己就好，比如不做无效社交，应付各种纷杂的人情交际；在饮食上，不追求山珍海味，素淡果蔬，吃得简单........

  2017-09-20 游戏王 老人健康 51 ℃ 0
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  几招小运动帮你调节亚健康

  导语：我们的心情是否良好会给身体的健康造成一定的影响，不少疾病都是因为长期处于抑郁、压抑或是焦躁的负面情绪下而慢慢衍生出来的。保持愉快的心情，能够让我们始终处于积极向上的状态，开朗乐观，充满活力。几招小运动帮你调节亚健康1、梳头用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）先直梳，从前额经头顶部到后部，逐渐加快。不要用力过猛，以免划破头皮。再斜梳。先顺头形梳，头发梳顺，再逆向梳，再顺头形梳。每分钟约20-30下，每天1次，每次3-5分钟。这样可以刺激头皮，松弛头部神经，促........

  2017-09-13 游戏王 常见疾病 69 ℃ 0

• 常常活动筋骨可以让我们“不生锈”

  导语：我们的身体在日常的生活之中可能总是会不自然的蜷缩在一起，而这些蜷缩其实是会造成许多的疾病的，我们只有没事将它们拉一拉才可以有效的帮 我们的身体在日常的生活之中可能总是会不自然的蜷缩在一起，而这些蜷缩其实是会造成许多的疾病的，我们只有没事将它们拉一拉才可以有效的帮助我们防止许多的继彬，而且并不只是防止疾病，我们时常的拉一拉身体也是可以放松我们身上的压力，可以让我们精神抖擞一下，帮助我们减少困乏的！
  相信大家也已经等不急想要知道我们要如何来拉一拉身体，那么在这里就不对大家说一些拉一拉身体有........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 76 ℃ 0

• 求婚时该说什么 求婚感人话语

  导语：求婚仪式特别身上，男人们在求婚的时候，应该说什么话呢？看看求婚时哪些话能够感动到对方？1、有多少遗憾因为错过，有多少错过因为误解，有多少误解因为隔阂，有多少隔阂源于距离，不想再有距离，只愿和你永远相伴不分离，嫁给我！此生相依。
  2、你的幸福是我今生最大的追求，你的微笑是我今生最大的满足，你的满意是我今生最大的收获，亲爱的，嫁给我好吗，因为娶到你是我今生最大的福气。
  3、装不下多少问候，也写不出多少真情，只知道没有你在身边，连呼吸都觉得沉重，早已不喜欢分离重逢，只有永远相伴才能幸福永久，嫁给........

  2017-07-29 游戏王 婚姻家庭 36 ℃ 0

• 男人爱听老婆说这五句话

  导语：作为男人我们都希望身边的妻子，在特定的环境下跟我们说下特别私密的话，这样可以让我们的爱情更加稳固和甜蜜。作为男人我们都希望身边的妻子，在特定的环境下跟我们说下特别私密的话，这样可以让我们的爱情更加稳固和甜蜜。
  女人常常对男人情感需求发问，并且经常让男人有心事的这种特性减少，可以说她们一直就这么做。进化心理学从另外个方面证明了这点。
  男人也有情感需求，尽管没女人那么多。在对你的男人想听你说什么进行考虑之前，让我们首先考虑下在进行适当交流和有效倾听中最重要的因素是什么。
  尽管我们在讨论着你的男........

  2017-07-28 游戏王 婚姻家庭 31 ℃ 0

• 娶美女老婆 却生了个丑儿子

  导语：我与老公都是上班族并且是80后，说实话，作为80后能够现在有车有房，我们已经很知足了。我们怀着一颗感恩的心，以景仰的姿态活在世上很荣幸很充实，可是爱情经历不起岁月的敲打我与老公都是上班族并且是80后，说实话，作为80后能够现在有车有房，我们已经很知足了。我们怀着一颗感恩的心，以景仰的姿态活在世上很荣幸很充实，可是爱情经历不起岁月的敲打，我们都小心翼翼的呵护，可是裂缝还是在疯狂的孳生着，像是在无孔不入的被虫蠹着，终于爱情碎了，心也碎了，割得我们体无完肤，割得伤痕林立，我们是要在原地徘徊，还是........

  2017-07-27 游戏王 婚姻家庭 59 ℃ 0

• 在睡前喝红酒有好处吗

  导语：生活中一些好的习惯是可以让我们的身体变的很好很健康，同样生活上一些不好的习惯，也能让我们的身体变得不是很健康。所以在平常的时候能养 生活中一些好的习惯是可以让我们的身体变的很好很健康，同样生活上一些不好的习惯，也能让我们的身体变得不是很健康。所以在平常的时候能养成好的生活习惯，对于我们的身体健康来说是非常重要的一件事情。长期保持健康的生活习惯也同样重要。那么睡前喝红酒有好处吗？现在我们就介绍下。
  第一是延缓衰老：人体跟金属一样，在大自然中会逐渐"氧化"。人体氧化的罪魁祸首不是...

  2017-07-11 游戏王 食物营养 49 ℃ 0

• 每天早晨喝豆浆可以减肥吗

  导语：这是一个追求以瘦为美的时代，许多人都在寻求最佳的减肥方法，既可以有效的减肥，还可以健康的养生的方法有哪些？早晨喝豆浆可以减肥吗？早 这是一个追求以瘦为美的时代，许多人都在寻求最佳的减肥方法，既可以有效的减肥，还可以健康的养生的方法有哪些？早晨喝豆浆可以减肥吗？早餐对大家非常重要，每天早上喝豆浆是否有效的消灭脂肪，拥有苗条的身材，也要看你如何喝豆浆，为了告别肥胖的生活，大家不妨试试豆浆减肥法。
  豆浆会不会发胖？是否可以有效减肥？让我们来了解豆浆具有哪些功效吧：
  1、豆浆的功效：
  (1)豆........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 26 ℃ 0

• 苜蓿可以减肥吗

  导语：减肥是这个时代的主题，大家都希望让自己的身材变得完美一点让自己变得性感迷人，而性格这个词眼与肥胖是扯不上太多关系的，因此为了减肥， 减肥是这个时代的主题，大家都希望让自己的身材变得完美一点让自己变得性感迷人，而性格这个词眼与肥胖是扯不上太多关系的，因此为了减肥，人们想出了很多办法。有的人节食，有的人吃减肥药，还有的通过运动减肥，其实我们完全可以用健康食谱来减肥，苜蓿就是我们可以常吃的减肥食物。
  不管我们再怎么节食减肥都需要保证身体的基本能量要求才行，否则这样的减肥方式只会让身体不堪重负........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 27 ℃ 0

• 眉豆鸡脚汤的做法是什么呢？

  导语：汤类，自古以来就是大补的食品。每当身体出现不适或者大病过后，家里的长辈都喜欢让我们多喝汤。说是补补元气。其中除了鸡汤鱼汤之外的，最 汤类，自古以来就是大补的食品。每当身体出现不适或者大病过后，家里的长辈都喜欢让我们多喝汤。说是补补元气。其中除了鸡汤鱼汤之外的，最受欢迎的就是眉豆鸡脚汤。不仅营养价值高而且美味总是让人欲罢不能啊。小编不是很会做到，那么，还是让我们一起去学习一下到底眉豆猪脚汤是怎样做的吧。
  做法
  1、花生、眉豆洗净，温水浸泡1小时
  2、冬菇温水泡发后适当切小块
  3、鸡脚洗净........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 43 ℃ 0

• 豆腐西红柿汤怎么的做法

  导语：经常喝一些汤类能够让我们更好的吸收食物中的营养价值，我们更要多做一些美味的汤汁这样不会让我们的食物油腻，同时能够将营养搭配的更加均 经常喝一些汤类能够让我们更好的吸收食物中的营养价值，我们更要多做一些美味的汤汁这样不会让我们的食物油腻，同时能够将营养搭配的更加均衡，其中豆腐就是豆制品当中最常吃的一种，他的蛋白质含量非常高，搭配西红柿会让整个食物酸甜可口，还能很好地促进我们的食欲，下面一起了解一下豆腐西红柿汤的做法。
  豆腐西红柿汤怎么的做法
  原料
  豆腐150克、西红柿三个、葱末、生姜末。........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 50 ℃ 0

• 番茄牛肉汤怎么做好吃呢

  导语：我们都知道平时多喝一些汤类能够让我们身体更加的健康，尤其是在寒冷的冬季刚从外面回到家中如果能够喝上一碗热气腾腾的汤类，顿时让我们的 我们都知道平时多喝一些汤类能够让我们身体更加的健康，尤其是在寒冷的冬季刚从外面回到家中如果能够喝上一碗热气腾腾的汤类，顿时让我们的身体觉得特别的温暖，而且也会有满满的幸福，其中番茄牛肉汤就是生活中最常见的一种汤类，它的营养价值丰富而且味道美味，但是想要把它做好我们也需要掌握它的做法，下面一起了解一下番茄牛肉汤怎么做好吃呢。
  番茄牛肉汤怎么做好吃呢
  【原料】........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 33 ℃ 0

• 猪肚鸡煲汤的做法是怎样的

  导语：日常饮食是我们获取营养最直接的方法，我们都知道日常饮食中多吃一些汤类能够让我们更好的吸收食物中的营养价值，同时也能够让我们的饮食变 日常饮食是我们获取营养最直接的方法，我们都知道日常饮食中多吃一些汤类能够让我们更好的吸收食物中的营养价值，同时也能够让我们的饮食变得更加的丰富，其中猪肚鸡煲汤就有比较丰富的营养价值，还能够很好的增加身体免疫力，尤其是猪肚一旦喜欢的人总是觉得它越吃越香，下面一起了解一下猪肚鸡煲汤的做法是怎样的。
  猪肚鸡煲汤的做法是怎样的
  主料：猪肚一个，鲜鸡一只（或半只），........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 30 ℃ 0

• 肚丝汤的做法是怎样的

  导语：在我们生活中往往有很多懂得养生的人，会经常做一些汤类来食用，汤类集聚了所有食物的精华，经常食用汤类能够让我们的身体变得更加的健康， 在我们生活中往往有很多懂得养生的人，会经常做一些汤类来食用，汤类集聚了所有食物的精华，经常食用汤类能够让我们的身体变得更加的健康，尤其在寒冷的冬季多喝些汤类也会让我们的身体觉得特别的温暖，其中肚丝汤就是我们生活中最受欢迎的一种汤类，它不仅味道鲜美，而且营养价值也非常丰富，下面我们一起了解一下肚丝汤的做法是怎样的？
  肚丝汤的做法
  工艺：煮 口味：酸辣味
  主料........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 36 ℃ 0

• 茉莉茶的功效与作用

  导语：将新鲜的茉莉花摘下来晒干了之后就可以将这种茉莉花用来当成是一种茶，如果将茉莉花用来当茶喝的话，那么好处是很多的，不然不会有这么多的 将新鲜的茉莉花摘下来晒干了之后就可以将这种茉莉花用来当成是一种茶，如果将茉莉花用来当茶喝的话，那么好处是很多的，不然不会有这么多的人喜欢泡这个茉莉花来喝，茉莉花还可以让我们的身体得到清热的效果，喝茉莉花还能够让我们但是很长变大更苗条，总之茉莉花功效很多，但是茉莉花茶的功效和作用到底有哪些呢？
  茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢 疾、腹痛、结膜炎及........

  2017-07-09 游戏王 养生茶 60 ℃ 0

• 牛奶玉米粥的做法

  导语：每天多吃一些营养价值丰富的食物能够让我们的身体变得更加的健康，其中牛奶玉米粥就是很多人都喜欢的一种，牛奶含有蛋白质有补钙的作用，加 每天多吃一些营养价值丰富的食物能够让我们的身体变得更加的健康，其中牛奶玉米粥就是很多人都喜欢的一种，牛奶含有蛋白质有补钙的作用，加之玉米含有维生素有很好的促消化作用，牛奶玉米粥的口味香甜美味而且对于很多小朋友来说也是比较有利于成长发育的一种美食，但是我们想要把它的功效和美味展现到最好一定要掌握好制作过程，下面一起了解一下牛奶玉米粥的做法。
  牛奶玉米粥的做法........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 32 ℃ 0