导语：人体的消化系统是循环在工作的，所以任何一个部位憋住了，都会导致疾病的发生。那么，哪些场合是不能憋着的呢？憋尿的坏处是什么呢？胸闷憋

人体的消化系统是循环在工作的，所以任何一个部位憋住了，都会导致疾病的发生。那么，哪些场合是不能憋着的呢？憋尿的坏处是什么呢？胸闷憋气又有什么危害呢？

一、憋尿：当心尿毒症！

当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

二、憋便：当心结肠癌！

憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。

三、憋屁：当心肠道炎！

如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

四、憋气：长时间容易让人窒息！

如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。

五、憋乳：当心乳腺癌！

宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。

六、憋精：当心丧失性功能！

如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。

精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高 压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。

孕期憋尿可导致膀胱发炎

膀胱炎的症状：很多准妈妈们会有憋尿的不好习惯，时常憋尿会导致准妈妈的膀胱发炎，甚至往上逆行导致肾脏的发炎。发炎的症状通常是尿频、解尿时会有疼痛感、腰部易有酸痛感、发烧。

出血型态：严重时会造成尿液中有渗血情形。

疼痛感：膀胱会有酸痛感，或解尿时有灼热感。

治疗方式：如果是已经变成急性肾盂发炎，必须住院以点滴治疗;如果只是轻微的膀胱发炎，只要施以口服的抗生素就可以，不过还是建议准妈妈要多喝水，千万不要憋尿，同时要记得回诊让医师检查膀胱炎是否对胎儿造成了危害。

为什么孕期易得膀胱炎？

根据调查数据显示，大约1/4的妇女曾罹患过膀胱炎。而且令人烦恼的就在于膀胱炎不易完全根治、容易复发的特性。

对于准妈妈来说，在怀孕期感染到膀胱炎的机会更是有增无减。膀胱炎发生原因包括：

1、容易感染：女性尿道太短，而且尿道和阴道、肛门很近，而这两处是细菌的温床，所以很容易经由尿道感染至膀胱。

2、子宫受压迫：妊娠时受子宫压迫，排尿不畅。

3、余尿残留：生产或手术时，膀胱内余尿未完全排空而残留。

4、结石：膀胱结石也会阻碍排尿。

5、导尿感染：导尿也是感染原因之一。

6、妇科疾病：其他如妇科疾病如骨盆腔炎、阴道发炎，也同时会引发膀胱炎。

总结：综上所述，该释放的时候就要释放，千万不要憋着。另外，孕妇要格外注意，如果长时间憋尿的话，会导致膀胱炎的发生。为了个人的健康，请一定要注意不要憋着。

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