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• 节食减肥有可能导致厌食症

  导语：人们对厌食症很熟悉，有许多人都有厌食症，主要是由于保持苗条的身材导致的，但是一旦形成厌食症对人们的影响很大。下面小编具体为大家介绍下厌食症的生理表现及危害。厌食症的表现有哪些呢？体重明显下降，出现水肿;体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒；体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多，这些都是厌食症的表现。
  心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死；心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。
  女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏。
  患者还可有其他神经官能症的症状，如癔症球，上腹饱胀不适，........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 50 ℃ 0

• 肥胖的原因竟然是这些

  导语：现如今很多人都忙于减肥但是却没有几个人真正的去寻找过肥胖的原因，生活中有很多因素都会导致肥胖，有些因素甚至是你难以想象的。来看看肥胖的原因有哪些吧。在现代化工业社会中，不是肌饿刺激你去进食，而是外界刺激。这是美国密歇根州大学Brad Bushman博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，我们却被家中许多东西刺激而胃口大开。
  1、你的家
  墙壁的颜色
  研究发现，身处以橙色为主色调的环境中，很容易就会胃口大开，让你不知不觉吃下去大把的食物。
  柑橘香氛
  这种酸酸甜甜的味道能刺激肠胃的消化功能，让........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 28 ℃ 0

• 女性比男性容易胖的原因有哪些

  导语：很多女性一直觉得瘦身是很不容易的，但是胖起来却很简单，到底是什么原因呢？为什么男生就比较不容易胖？下面就一起来看下女性比男性容易胖的原因。科学家认为，女人比男人更容易肥胖可能与性激素相关。一般情况下，女性体内的脂肪都要比男性多出6%～10%。研究表明，雌激素会降低女性的能量消耗量，让更多的能量以脂肪的形式储存在体内，这很可能是一种自然规律——让女性储存更多脂肪，为将来繁衍后代做准备。尽管雌激素对脂肪氧化的影响可以部分解释脂肪储存的机理，但导致肥胖的因素很多很复杂，其中既包括遗传因素也有环境........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 28 ℃ 0

• 人体最容易长肉的5个部位

  导语：最近很多人都在抱怨自己变胖了，女孩子对于自己的身材可是严格要求的，容不得一丝沙子，下面小编给大家分享一些最容易长肉的部位，赶紧一起来看下吧。肥胖是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。
  1.腹部
  我们可以发现，男人也好，女人也罢，肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪层本来就比手臂、背部等一些部位要厚，........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 26 ℃ 0

• 过度减肥可能导致更年期提前哦

  导语：大家都知道不管做什么事情都要把握个度，超过了这个度就容易出现一些问题，比如过度减肥就很容易出现更年期提前这个问题，来看看过度减肥的危害还有哪些吧。我们都知道女人到了一定的年纪就会进入更年期，但一些坏习惯也会促进更年期的提早到来，比如减肥过度。那么，更年期综合症的表现有哪些？今天小编为你说说更年期综合症的表现，让你测测自己是否进入更年期了。
  案例：年仅三十岁的白领张女士最近老是头晕目眩、而且总是出现注意力不集中、失眠健忘等症状，有时莫名的伴有情绪烦躁，这样的状况已经持续长达半个月，到医院检查........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 31 ℃ 0

• 让你不知不觉就变胖的原因有哪些

  导语：很多人都在抱怨自己为什么明明没有吃很多却一直胖起来，那么是你的生活习惯不好吗？还是什么让你不知不觉就变胖的原因呢？下面跟着小编一起来看下。你是否也在苦恼，明明已经很努力节食了，可是体重计上的数字还是慢慢向上走？其实，生活中没注意到的小习惯，可能会让你不知不觉就吃多，日积月累后，用心节制的努力也付之东流了。下面总结出几个让你不知不觉吃过量的坏习惯，不妨对照自查。
  自测
  以下习惯，请答“是”或“否”。
  1.用大尺寸的盘子、勺子或碗。
  2.边吃饭边聊天，或看电视。
  3.想节省时间，吃饭匆匆忙忙。........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 37 ℃ 0

• 为何胖起来容易瘦下去却难呢

  导语：很多人肯定都有一个疑虑那就是为什么胖起来容易想要瘦身却那么难呢？下面小编就来告诉你这都是为啥，一起来看看怎么对症减肥吧。许多人都觉得冬天到了，假如再不减肥就惨了，胖起来简单减起来就十分难，这是为什么？专家提示，通常肥壮分为胃热痰瘀型、肝郁气滞型、脾虚湿阻型、肝肾两虚型、血虚肥壮型，假如能进行中医辨证，弄清楚自个归于哪种肥壮类型，再对症减肥，效果就会好。
  胃热痰瘀型，多补含凉性瓜果。该类型者，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，喝室温开水较适合。临床会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，加快其代谢，排........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 25 ℃ 0

• 四个征兆表示你要长胖了

  导语：世界上不管是什么事情要发生前肯定都有一些征兆，特别是肥胖，当你出现下面这些征兆的时候就表示你要变胖了，这时你就要万分小心了。来看看发胖的征兆有哪些吧。“又胖了，又胖了”你身边有多少人天天这样叫喊着？总是在抱怨为什么体重突然之间涨了几斤？其实，并非是突然之间长胖，肥胖信号灯提前已经灯过，只是被你忽视了而已。下面，我们就来看看，哪些信号灯亮时告诉你即将快速变胖。
  一、压力大却无力改变
  你是否经常感到压力大？想要去改变现状，却发现事情并没有你想象的那么简单，且不管你怎么努力好像都无法得到改善。压........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 23 ℃ 0

• 肥胖居然也会传染？肥胖会传染的原因

  导语：如果你身边的朋友都是胖子那么久而久之你也会成为一个小胖子，肥胖也会传染吗？挺起来好像有点匪夷所思，但是事实还真的是这样的，那么肥胖是怎么传染的呢？据报道，一个人如果和胖子做朋友，那么他发生肥胖的几率将会增加57%。专家也指出，肥胖“传染”的现象可能存在，但更多的是心理上的原因导致的，跟人体内分泌没有直接的关系。专家建议坚持健康的生活习惯，身体才会更健康。
  和胖人交朋友会变胖，是因为胖子会影响自己的内分泌？对此，南京军区南京总医院内分泌科主任王坚教授说，这个没有什么道理，胖子和瘦子在一起，光........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 28 ℃ 0

• 一起来看看过度减肥的危害有哪些

  导语：很多人都觉得瘦是检验美的标准，殊不知体重过轻更容易给身体健康带来一些不可磨灭的伤害，那么究竟过度减肥的危害有哪些呢？一些人在开始实施减肥计划并且受到成效，尝到瘦下来的甜头之后，就会受到鼓舞继续加强减肥力度。就算体重已经控制在健康的范围，也还会想继续瘦下去，继 续发展下去就会对减肥上瘾。减肥上瘾后，为了达到更瘦的目标一些人甚至不择手段，采用各种减肥“偏方”，导致最后身形消瘦。
  体重多少算消瘦？
  判断胖瘦不能单看体重秤上的数字。是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准是BMI，........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 57 ℃ 0

• 这几个食物一吃就会胖哦

  导语：想要不发胖就得关注自己的嘴，但是很少有女性能够做到，那么在这个容易发胖的冬季有什么方法能预防呢？一起来看看预防发胖的方法有哪些吧。都说病从口入，其实胖也是从口入。很多食物虽然美味，但有着超高热量就很容易发胖，想要减肥，就先戒掉这些高热量食物吧！
  发胖食物之油炸食品
  女生都很爱吃油炸食品，可是油炸类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。同时，这类食品也是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。而且，在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 64 ℃ 0

• 为什么天气冷容易变胖

  导语：相信很多人都会发现，随着天气逐渐变冷我们的脂肪也堆积的月累越多，那么是什么原因导致的发胖呢？减肥是非常热门的一大话题，许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了，那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢？我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢？
  为什么天冷易发胖？
  胃口大开
  人们身体内有一个“温度调控器”，把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低，体温也会随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多的热能，在加上天冷促使胃酸分泌，人们容易胃口大开。
  脂肪合成代谢加快
  脂肪不易传热，分布在皮下的脂肪具有减........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 31 ℃ 0

• 深夜吃这5种食物一吃就会胖

  导语：生活中总有那么一些人不到半夜不睡觉，而且是哪种不吃东西就睡不着的那种，但是大家都知道深夜吃东西是最容易发胖的，那么哪些是吃了最容易胖的食物呢？大家都知道增加咀嚼次数容易获得饱足感。要增加咀嚼次数重点就是要选择有弹性的食物(乾香菇、炸豆皮、蒟蒻、花枝、章鱼等等)、食物纤维丰富的东西(牛蒡、竹笋、菇类、海草等等)。
  1.重口味的东西
  重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体，自然界中浓的东西与淡的东西接触后，就会开始进行中和。
  吸收了盐分过多的饮食........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 26 ℃ 0

• 节食减肥的危害很大哦

  导语：很多美眉都觉得想要减肥就得节食，是的是要节食，但是重点是要看你怎么“节食”，科学的节食能让你达到瘦身的目的，但是一昧的节食减肥的危害是很大的。很多想要减肥的人一开始都会选择节食减肥，觉得它迅速方便易操作，是比较好的减肥方法。其实，专家告诉我们，节食减肥是不科学的减肥方法。既给我们的健康带来危害，并且很容易复胖。
  反弹，节食减肥者的噩梦
  艰苦的节食确实能减轻体重，但应该看到的是，效果并不能持久，没准一两个月后就会反弹，这正是节食减肥的人最大的噩梦。
  为什么会这样呢？原来我们的身体之所以能产生........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 22 ℃ 0

• 过度肥胖的危害有哪些

  导语：中国第一胖”心肺衰竭离世，就是因为过度肥胖造成的。过度肥胖的危害有影响劳动力，易遭受外伤、易发冠心病及高血压、易患内分泌及代谢性疾病、易引起肝胆病变等，赶紧来仔细的看看吧，对自己的健康负责无论是儿童、年轻人还是老人，都有一部分人受到伤害。那么过度肥胖的危害到底有哪些呢？赶紧随小编一起来看看，给自己敲响警钟，预防肥胖。
  一、是健康长寿之大敌
  据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二～六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 21 ℃ 0

• 盘点冬季减肥常见的5个盲区

  导语：冬季很多人在抱怨容易变胖的同时也有一大部分减肥减不下来的人，冬季减肥最容易踏进去的一些盲区一定要注意，那么减肥的盲区有哪些呢？其实减肥的盲区有很多，很多人往往不注意就走入了，比如很多人都认为蔬菜水果一定有减肥作用，其实这不是一定的，为什么呢？一起来看看吧。
  冬季减肥最容易触及的5大盲区
  误区1：蔬菜水果一定有减肥作用
  很多天然蔬果都有不错的减肥效果，且有很好的营养价值，值得你经常光顾。但有些蔬菜如凤梨等，人体摄入后，激素的分泌速度不低于摄入冰激凌、通心粉，也就意味着它们比冰激凌、通心粉更容........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 28 ℃ 0

• 肥胖是未来的第一大致癌因素

  导语：肥胖可不仅仅是影响人们的外观而已，专家表示在未来的致癌因素中肥胖就有可能占首位，那么既然肥胖的危害那么大，我们要如何来减肥呢？长期以来，吸烟一直被认为是我国致癌的第一危险因素，根据国家卫生计生委的数据，全国吸烟人数超过3亿。然而我国超重人数并不比吸烟人数少。今年2月份，中国社科院食品药品产业发展与监管研究中心发布中国肥胖指数显示，我国3亿人超重。
  2013年美国医学会正式认定肥胖是一种疾病
  较高的体重指数(BMI)与10种常见癌症的发病风险增加有关。当体重指数在正常基础上每增加5(单位是千........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 16 ℃ 0

• 腹部容易长脂肪的原因有哪些

  导语：腹部是公认的最容易长脂肪的地方，但是大多数人却并不知道这是什么原因，今天小编给大家具体介绍下腹部容易长脂肪的原因以及要如何预防。很多人都认为，腹部脂肪堆积是因为坐久了的关系，其实这并不是主要的原因，现在我们就来看看，腹部脂肪堆积的原因都有哪些。
  有氧运动强度不够
  想要减肥，选择对的有氧运动非常重要。你必须每日至少运动1小时，每周5次，而且应选择比较激烈和高强度的运动，例如跑步、骑自行车、游泳或者跳舞。需要注意的是，还应当加入间歇的腰腹训练，因此，不要光是跑步，加入其他运动让成效来的更加迅速........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 15 ℃ 0