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  引起失眠的六种情况 六个小方法能缓解

  导语：晚上睡不着觉很折磨人。其实，通过按摩相关穴位以及食疗调养睡眠，既安全又健康养生，无论是调养的过程还是结果，只要长期坚持，都将在一定...晚上睡不着觉很折磨人。其实，通过按摩相关穴位以及食疗调养睡眠，既安全又健康养生，无论是调养的过程还是结果，只要长期坚持，都将在一定程度上加强机体的抵抗力，有疾则缓解，无疾则强身。下面跟随常识网了解一下吧！引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为六种情况。1、老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘........

  2020-01-02 游戏王 养生保健 112 ℃ 0
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  女人调养气血巧用中医药膳 女性养血要讲求方式方法

  导语：中医讲究调养，哪些中药能调养气血呢？能补气养血的药材包括人参、当归、大枣、阿胶、桂圆、山药、灵芝、甘草等，下面常识网推荐几款能 中医讲究调养，哪些中药能调养气血呢？能补气养血的药材包括人参、当归、大枣、阿胶、桂圆、山药、灵芝、甘草等，下面常识网推荐几款能益气养血的中医药膳。中医调养气血治疗药膳：1、红枣枸杞鸡煲材料：红枣10颗，枸杞子30克，净子鸡500克，生姜1块，料酒1大匙，盐适量。做法：红枣、生姜洗净，枸杞子浸软，生姜去皮切丝；净子鸡、红枣、枸杞子、姜丝一起放入锅中加适量清水煮沸........

  2019-09-06 游戏王 女性健康 90 ℃ 0
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  春季饮食调养的原则和方法 能养生调养的食物

  导语：古人云：安身之本，必资于食。在我的国家，利用调理饮食作为一种养生、健身的方法，具有很悠久的历史。早在两千多年之前，宫廷里就有专门从 古人云：“安身之本，必资于食”。在我的国家，利用调理饮食作为一种养生、健身的方法，具有很悠久的历史。早在两千多年之前，宫廷里就有专门从事饮食调养的医生，称为“食医嚣。古人早就已经了解到了饮食调理的重要性。饮食，是人类维持生命的基本条件。人还需要活得健康愉快和充满活力，具有高质量的生活，饮食的合理调配和摄人是十分的关键。合........

  2019-05-21 游戏王 健康饮食 114 ℃ 0
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  九种体质特征一览表 快来看看您属于哪种体质

  导语：你是否遇到这样的情况：同样喝一杯冷饮，有的人吃了啥事没有，而有的人一喝就拉肚子。其实，这跟每个人的不同体质有关系。今天世界传统医药 你是否遇到这样的情况：同样喝一杯冷饮，有的人吃了啥事没有，而有的人一喝就拉肚子。其实，这跟每个人的不同体质有关系。今天世界传统医药日中医传统将体质分为9大类型↓↓弄清楚自己的体质，就可以选择适合自己的养生法，效果或许更好哦！下面和常识网一起来看看。体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的........

  2019-05-20 游戏王 健康常识 130 ℃ 0
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  经期调养食疗 一茶一粥一汤调经补气

  导语：经期对于女人来说，可以说是充满到了烦恼。比如说经血少了不少，经血多了也不好，若是有痛经问题，那就更不好了。经期是需要女人们多费心的 经期对于女人来说，可以说是充满到了烦恼。比如说经血少了不少，经血多了也不好，若是有痛经问题，那就更不好了。经期是需要女人们多费心的特殊时期，若想要自己不为身体担惊受怕的话，请做好经期调养工作。对此，常识网建议从食疗下手。女人经期调养的食疗方一、当归茶当归具有调经活血之效，搭配补血效果好的龙眼泡水当茶饮用，对于因为血虚所致的经血少问题有改善作用，所以说，想要........

  2019-03-14 游戏王 女性健康 66 ℃ 0
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  春季调养身体从饮食抓起 春季饮食要科学

  导语：春天气温多变，所以人们身体也会受此极大影响，在春季里我们要实时的掌握好对身体养生的保养。那么春季调养身体吃什么好？春季饮食是非常重 春天气温多变，所以人们身体也会受此极大影响，在春季里我们要实时的掌握好对身体养生的保养。那么春季调养身体吃什么好？春季饮食是非常重要的，好的饮食可以帮助身体健康，那么，春季调养身体吃什么好？一起和常识网来看看春季调养身体吃什么的介绍吧！春季调养身体吃什么食物一：山药山药它有着十分丰富的营养价值，可以温补脾胃、肾脏等等。春天是一个很好的吃山药的季节，可以将肠........

  2019-03-08 游戏王 养生保健 74 ℃ 0
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  体质不同养生的方式也不同哦！

  导语：如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。体质不同养生的方式也不同哦！一、气虚体质说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。........

  2017-09-06 游戏王 养生保健 57 ℃ 0

• 丰胸好时机 食补按摩两不误

  导语：小胸MM们最常问的问题就是丰胸最有效的方法是什么。其实想要丰胸，一定要从多方面入手，饮食丰胸、丰胸按摩都是很好的丰胸方法。下面小编就 小胸MM们最常问的问题就是丰胸最有效的方法是什么。其实想要丰胸，一定要从多方面入手，饮食丰胸、丰胸按摩都是很好的丰胸方法。下面小编就来教你丰胸最有效的方法，告诉你吃什么丰胸，有什么中药茶饮、丰胸食品对胸部变大有促进作用，丰胸按摩要注意哪些细节，从各方面下手，帮你实现大胸梦想！
  有些艺人一阵子不见就发现胸部又长大，艺人都会说是利用中药调养，吴明珠中医诊所中........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 45 ℃ 0

• 刺葡萄营养价值咋样

  导语：刺葡萄的营养价值是非常好的，经常吃一些能够降低身体的胆固醇含量，起到良好的调养身体作用。另外要注意的是每回不要吃的过多，毕竟它的糖 刺葡萄的营养价值是非常好的，经常吃一些能够降低身体的胆固醇含量，起到良好的调养身体作用。另外要注意的是每回不要吃的过多，毕竟它的糖分是很好的，吃的过多不易消化，它的吃法也很多，生吃，做成果汁或做成葡萄干等。中方刺葡萄是中国特有的品种，另外它是野生品种，因此更具营养性。
  作为一种野生葡萄资源，刺葡萄具有高抗病性、耐湿性和抗逆性。一般葡萄品种每周需要喷施农药、........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 54 ℃ 0

• 流产喝什么鸡汤好呢

  导语：我们都知道鸡汤营养丰富而且很美味，所以很多家庭都把鸡汤当做滋补的佳品，但是不是说鸡汤是适合每一个人去喝的，因为有些人对于鸡汤的营养 我们都知道鸡汤营养丰富而且很美味，所以很多家庭都把鸡汤当做滋补的佳品，但是不是说鸡汤是适合每一个人去喝的，因为有些人对于鸡汤的营养是不能够吸收的，但是对于很多人群还是有很多的好处的，比如说流产后的女性，因为身体的虚弱，需要进步，那么流产喝什么鸡汤好这个问题，我们下面就一起来看看吧！
  1.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 42 ℃ 0

• 一般人流后可以喝绿豆汤吗

  导语：人流是现如今比较常见的一种手术方式，因为很多女性朋友还没有到结婚的年龄，或是不打算这么早要孩子，便选择了做人流手术，但是这对人体健 人流是现如今比较常见的一种手术方式，因为很多女性朋友还没有到结婚的年龄，或是不打算这么早要孩子，便选择了做人流手术，但是这对人体健康尤其是子宫的伤害还是很大的，必须要做好养护措施，才能尽快的恢复正常，避免留下后遗症，那么人流后可以喝绿豆汤吗？
  可以适当喝一点绿豆汤，在术后以抗炎治疗为主，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入。人流........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 50 ℃ 0

• 清炖鲫鱼豆腐汤的做法大全

  导语：女性的生产是一种十分伤元气的事情，所以说产后的妈妈们需要在月子中好好进行调养，尤其是在血气方面的调养更是十分的重要。产妇在饮食调整 女性的生产是一种十分伤元气的事情，所以说产后的妈妈们需要在月子中好好进行调养，尤其是在血气方面的调养更是十分的重要。产妇在饮食调整方面是十分重要的。清炖鲫鱼豆腐汤对产妇的调养是一种很有效果的饮食，同时还能够给产妇带来十分优质的母乳。那么清炖鲫鱼豆腐汤要怎样做才能够更加有营养呢？
  1. 将鲫鱼去鳞去内脏去鳃洗干净，一定要将鱼肚子里的那层黑色的膜去掉，那是鱼过........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 44 ℃ 0

• 银菊甘草茶有哪些功效

  导语：银菊甘草茶是养生茶品的一种，我们知道，银菊与甘草都有着清热去火、解毒的功效，对肝火大等人士有不错的调养作用，同时它也能够对一些皮肤 银菊甘草茶是养生茶品的一种，我们知道，银菊与甘草都有着清热去火、解毒的功效，对肝火大等人士有不错的调养作用，同时它也能够对一些皮肤感染疾病起到很好的保健调养作用，如对皮肤生疮，口臭、消化不良、积食滞气等都具有一定的好处，因此可以说银菊甘草茶的保健功效是非常不错的。
  银花、野菊花各12克，生甘草5克。上药研为粗末，置保温瓶中，冲入沸水300毫升泡闷15分钟后........

  2017-07-08 游戏王 养生茶 48 ℃ 0

• 芹菜叶有什么功效呢

  导语：在北方人中，很多人在吃芹菜的时候会把叶扔掉，其实这是很浪费的，芹菜叶不但能吃，还有很好的调养身体效果。它具有多种维生素和微量元素。 在北方人中，很多人在吃芹菜的时候会把叶扔掉，其实这是很浪费的，芹菜叶不但能吃，还有很好的调养身体效果。它具有多种维生素和微量元素。如果扔掉实在是太可惜了，不但可以炒菜，也可以凉拌，做咸菜等。另外它对于降血压、血脂、血糖都具有一定的效果。常吃具有很好的调养效果。
  芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。
  芹菜营养十分丰富，
  据测定，........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 48 ℃ 0

• 肝病患者春节需忌酒 养生十忌帮你健康过年

  导语：虽然过年就是让人们尽情玩尽情放松的，但是我们的健康可不能放松警惕，尤其是在节假日的时候人们最容易在健康上放松警惕。春节养生都有哪些 虽然过年就是让人们尽情玩尽情放松的，但是我们的健康可不能放松警惕，尤其是在节假日的时候人们最容易在健康上放松警惕。春节养生都有哪些禁忌？哪些禁忌会伤害身体？
  感冒患者忌“聚”
  春节期间天气寒冷，人们容易伤风感冒，如走亲访友聚在一起，极易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中调养，这样既有利于病情恢复，又能避免将........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 56 ℃ 0

• 秋阳消阴长四调养

  导语：随着时间一天一天的过去，天气越来越冷，很多人不注意保暖，经常有感冒现象。那么，秋季养生有什么原则呢？是不是光做到保暖就达到养生保健 随着时间一天一天的过去，天气越来越冷，很多人不注意保暖，经常有感冒现象。那么，秋季养生有什么原则呢？是不是光做到保暖就达到养生保健的标准了呢？
  一、精神调养。
  精神调养尤为重要，做到“天人合一”，人与大自然相适应。从人的心理、生理诸方面，做好与秋季相应的调养。在心理上要保持内心宁静、神志安宁、心情舒畅，切忌忧伤。
  建议中老年朋友在精........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 51 ℃ 0

• 大病初愈 补亦有道

  导语：人们生病后，身体常常很虚弱，你知道如何调理自己病后的身体吗？并不是每天好吃好喝的供着，也不是整天在床上不下来。这样的养，并不能达到 人们生病后，身体常常很虚弱，你知道如何调理自己病后的身体吗？并不是每天好吃好喝的供着，也不是整天在床上不下来。这样的养，并不能达到很好的效果，小编给您来推荐一下病后该如何调养。
  大病之后身体亏虚，补虚是恢复身体机能的重要方法。在医生的指导下遵循小补、慢补、常补的理念，循序渐进，才能取得较好的效果。病后补虚三字诀：“小、慢、常”
  小补........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 37 ℃ 0