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导语:人们生病后,身体常常很虚弱,你知道如何调理自己病后的身体吗?并不是每天好吃好喝的供着,也不是整天在床上不下来。这样的养,并不能达到
人们生病后,身体常常很虚弱,你知道如何调理自己病后的身体吗?并不是每天好吃好喝的供着,也不是整天在床上不下来。这样的养,并不能达到很好的效果,小编给您来推荐一下病后该如何调养。
大病之后身体亏虚,补虚是恢复身体机能的重要方法。在医生的指导下遵循小补、慢补、常补的理念,循序渐进,才能取得较好的效果。
病后补虚三字诀:“小、慢、常”
小补。
一是选药要少而精,精方简药,效专力宏。一般选择3-5味中药,突出重点,提高针对性。
二是小剂量。即每味中药一般用5-30克,不增加脾胃负担,使药效得到充分发挥。
慢补。
临床上,实证宜速战速决,用药宜重宜大;虚证宜缓补慢调,用量宜轻宜小。相对于急性病或因失血脱水症状等引起的虚脱应急补、大补而言,病后补养可以用药补,也可以选食补气血。循序渐进,积少成多,水到渠成。急补可能引起新的不平衡或诱发心理疾病。
常补。
全国着名老中医岳美中主张“治急性病要有胆有识,慢性病防治要有方有守”。
病后调养要坚持常补,就是在选好正确的调补方案、方法后,长期坚持,日积月累,使气血充盈,阴阳平衡,以达到祛病强身的目的。
总结:大病初愈,调养也是一门很深刻的学问,调养的好,身体恢复的快,调养的不好病情可能复发也说不定。所以要适当合理的调理身体的健康,必须要遵循小编推荐的几种办法。(文章原载于《益寿文摘》,作者:岳美中 ,刊期:2012.08,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
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