首页 > 饮食 > 养生粥 / 正文
导语:紫薯玉米粥在我们的平时生活中是可以经常吃到的,吃紫薯玉米粥可以帮助我们人体消化,而且营养价值也是非常高的,因为这类粥中含有非常丰富
紫薯玉米粥在我们的平时生活中是可以经常吃到的,吃紫薯玉米粥可以帮助我们人体消化,而且营养价值也是非常高的,因为这类粥中含有非常丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维,对我们的身体可以说是百利而无一害,不过很多朋友都不太清楚紫薯玉米粥是怎样做的,那么紫薯玉米粥的家常做法是怎样的呢?
紫薯玉米粥:
主料:紫薯适量、玉米适量
辅料:白糖适量
制作步骤
1 紫薯削皮清洗干净,切成较大的块,用水冲洗一下待用;
2 砂锅中倒入适量清水,加入紫薯,大火烧开;
3 将玉米糊中加入适量清水,搅拌均匀;
4 待水开后,一遍用勺子搅拌水,一边倒入玉米糊;
5 大火烧开后即可食用,喜欢吃甜的朋友还可以加入适量白糖哦!
小贴士
1 煮粥一次性加足水比较好,粘稠感很好。
2 紫薯煮到化开的样子最好。
3 甜度依据自己口味调节。
4 煮粥的时候注意搅拌下。
以上就是紫薯玉米粥的家常做法的详细介绍,在制作这类粥的时候要需要一定的耐心,为了口感更加独特,还有让身体能够更好的吸收,所以在制作的时候需要花比较长的时间,身体不是很好的朋友可以选择紫薯玉米粥来进行身体的调理。
- 上一篇:晚上喝黑米粥能够减肥吗
- 下一篇:花生蜜枣红薯粥的做法
猜你喜欢
- 2021-08-04 既然朱高炽身体虚弱与形象欠佳,他为何还能成为太子?
- 2021-08-04 三国时期,关羽和张飞这类单挑高手在战场上有何作用?
- 2021-08-04 隆裕太后生前身体很少 隆裕太后为什么退位第二年就死了
- 2021-08-04 身体健康强壮的明武宗朱厚照,一次落水就身亡?
- 2021-08-04 诸葛亮身体健康双腿健全的 诸葛亮打仗为何都做轮椅
- 2021-08-04 李世民年轻时身体强壮,为何还没活到60?
- 2021-08-04 乾隆退位前身体还很健康 乾隆为什么会主动退位
- 2021-08-04 慧贤皇贵妃高佳氏有多得宠?她的身体状况如何?
- 2021-08-04 宋朝女将梁红玉是什么结局?死后身体被剁成5截!
- 2021-08-04 陈庆之时什么人?身体文弱,拉不开弓的他是怎么成为战神的?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-22推荐9款养生粥 调理脾虚健脾补虚
- 04-17别忽视早餐的重要性 一周早餐养生粥推荐
- 04-01黑米粥的功效与作用 煮出好喝的黑米粥妙招
- 03-26食材加在粥里能治疗隐疾 分享五款养生价值较高粥
- 02-25五款简单易作健脾养胃粥 一家大小老少适用
- 01-11陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法
- 01-11芋头粥的功效与作用 美味芋头粥三种做法推荐
- 11-30玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程
- 11-30常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程
- 07-24晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥
- 230℃常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程
- 229℃五款简单易作健脾养胃粥 一家大小老少适用
- 205℃玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程
- 203℃喝粥最养生尤其是加这些东西到粥里 养生粥食谱大全
- 189℃春季养生粥 推荐十款养生粥
- 182℃必收藏的好粥食谱大推荐 简单快手日常必备
- 179℃陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法
- 172℃晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥
- 168℃?山药大枣粥怎么炖煮?
- 168℃食材加在粥里能治疗隐疾 分享五款养生价值较高粥
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)