首页 > 饮食 > 养生粥 / 正文
导语:粥的做有很多种,既能养颜,又美味的粥更是各种各样。例如红枣枸杞粥就是这样的一种养生而又美颜的一款。又因为红枣枸杞粥具有补血养颜和益
粥的做有很多种,既能养颜,又美味的粥更是各种各样。例如红枣枸杞粥就是这样的一种养生而又美颜的一款。又因为红枣枸杞粥具有补血养颜和益精明目等的功效,得到很多人的喜爱。红枣枸杞粥的做法又十分简单,因此,受到很多白领们的喜欢。
粥的吃法有很多种,我们常吃的不过是瘦肉粥,鸡粥吧?那么大家有没有想过吃一种既能美颜又美味可口的粥呢?红枣是补血佳品,而枸杞善补肝肾,补血养颜,两者搭配在一起吃可谓是补上加补哟!那么我们可以用来把它们煮成粥来吃。
其实熬制的方法也很简单:红枣75克,米100克,枸杞、白糖各适量。 将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右; 将米洗净后加水、红枣、一起煮对于女女性而言,常吃红枣枸杞粥还可以起到美白养颜的功效。做法又简单。有时间的美女们可以亲手做一下哟,想变得更美丽就从饮食开始。一些经常失眠的人可以多吃。每天吃一次,一段时间后你会发现你的睡眠质量有所提高,安安稳稳地睡一觉第二天才会有美好的心情。
对于经常玩手机接触电脑多的人群可以通过吃红枣枸杞粥来保护好你的眼睛,它具有明目的功效。但是也要注意,煮粥是用糯米来煮的。煮的时候挑选一些好的红枣,要饱满的。把它切成一粒粒的才能使煮出来的粥更有味道。而且酸过多者不宜常服。
虽然红枣枸杞粥的营养价值很高,是养生保健的好食品,但并不是适合所有的人群。例如,糖尿病患者和身体虚寒者等人群是不宜食用过多的红枣枸杞粥,因为红枣枸杞粥里的糖分高于糖尿病患者的摄入量,所以是不应该食用过多的红枣枸杞粥。
- 上一篇:春季养生粥大全有哪些
- 下一篇:盘点春季减肥粥
猜你喜欢
- 2021-08-03 关羽和张飞一个是卖红枣一个是屠夫 他们的武功是和谁学习的
- 2021-08-03 古代皇帝上厕所为何会备红枣?背后原因难以启齿
- 2021-08-03 历史上的奇葩开战理由!武则天开战竟然是为了美容养颜?
- 2021-08-03 慈禧最为人所诟病的竟是她为了养颜美容无所不用其极
- 2021-08-03 余美颜被称为奇女子竟是因为两段悲剧婚姻?
- 2021-08-02 民国最风流的女作家余美颜:与3000个男人有染!
- 2020-05-18 最需要胶原蛋白的女人 八种富含胶原蛋白食物能美容养颜
- 2020-05-12 枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 2020-04-30 日常生活中治疗贫血症的偏方 红枣黑豆丸对贫血很有效果
- 2020-04-24 百香果蜂蜜能调节血糖排毒养颜 百香果蜂蜜茶的制作方法
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-22推荐9款养生粥 调理脾虚健脾补虚
- 04-17别忽视早餐的重要性 一周早餐养生粥推荐
- 04-01黑米粥的功效与作用 煮出好喝的黑米粥妙招
- 03-26食材加在粥里能治疗隐疾 分享五款养生价值较高粥
- 02-25五款简单易作健脾养胃粥 一家大小老少适用
- 01-11陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法
- 01-11芋头粥的功效与作用 美味芋头粥三种做法推荐
- 11-30玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程
- 11-30常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程
- 07-24晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥
- 230℃常吃藜麦预防三高减肥瘦身 黎麦粥的家常做法教程
- 229℃五款简单易作健脾养胃粥 一家大小老少适用
- 205℃玉米面易于消化补脾健胃 创新家常玉米粥的做法教程
- 203℃喝粥最养生尤其是加这些东西到粥里 养生粥食谱大全
- 189℃春季养生粥 推荐十款养生粥
- 182℃必收藏的好粥食谱大推荐 简单快手日常必备
- 179℃陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法
- 172℃晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥
- 168℃?山药大枣粥怎么炖煮?
- 168℃食材加在粥里能治疗隐疾 分享五款养生价值较高粥
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)