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导语:相信大家对于白粥肯定是非常熟悉的吧,白粥是我们最常吃到的一种主食,虽然白粥没有什么味道,但是其实白粥是含有丰富的营养,经常吃白粥可
相信大家对于白粥肯定是非常熟悉的吧,白粥是我们最常吃到的一种主食,虽然白粥没有什么味道,但是其实白粥是含有丰富的营养,经常吃白粥可以起到调理肠胃和平衡营养等功效,所以我们要学会如何制作白粥才行,白粥的做法非常的简单,我们只需要几个步骤就能在家里面做出白粥来,下文我们就给大家介绍一下白粥的家庭做法。
1淘米
淘米最好用温水,这样能充分的保持大米外层的营养层不受破坏。且淘米次数不宜过多,否则亦会降低营养价值,淘米以两遍最为宜。
ps:淘米水不要扔掉,可以留下来洗脸,是天然的美白嫩肤水哦!
2加水
好啦!言归正传,下面我们进行第二步:把米加入电饭煲电饭锅中。加入水。
水量为米的6倍左右最为佳,
如果您喜欢吃稠一点的,则将水量降低。反之亦然,根据个人口味酌情增减水量。
3加热
好啦,现在坐等粥熟吧!注意要把闸调到加热的一边哦!一般的锅子设计都是红灯亮了就对了!
4断电
当水第一次翻滚的时候,就可以断电了。这时粥还不能吃哦,米还是硬的。此时关好锅盖,利用锅子本身的热度,闷上二十分钟,香甜可口的白粥就做好啦!
根据个人口味配上小菜或者小食就是一顿精致可口的养生减肥餐了!
在上面的文章里面我们介绍了什么是白粥,我们知道白粥不但可以食用而且还有很好的食疗功效,经常吃白粥有利于我们的肠胃,白粥的做法非常的简单,上文为我们详细介绍了白粥的家庭做法,相信大家都已经掌握了吧。
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