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牛油果我们不常听说,并且很多人也没有听说过,但是牛油果的营养价值却很大,是属于水果种类中营养元素居于很高的位置,牛油果番茄汤的优点在于它提取了牛油果和番茄中的营养物质,能在各方各面满足不同人的需求,牛油果番茄汤也比较简单,是以牛油果为主料,然后用一些番茄做辅料,接下来让我们一起来了解一下牛油果番茄汤的具体做法。
做法一:
原料:
番茄600克、番茄酱2勺、芹菜150克、鸡肉200进而、鳄梨1个、香菜1根、姜1块、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。
步骤:
1、芹菜切粒、番茄切丁、鳄梨去皮去核切条备用。
2、鸡肉切块,加入姜、清水中煮开,撇清浮沫。
3、加入芹菜、番茄丁、番茄酱,大火煮开。
4、转文火煮20分钟。
5、加入鳄梨,开旺火煮沸即可。
6、最后加盐、香菜、胡椒粉调味。
番茄牛油果汤 细腻肌肤的美味番茄牛油果汤,番茄牛油果汤,汤色艳丽滋味醇美营养丰富,不仅味道甘美,而且富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。番茄牛油果汤,纤维含量很高,能清除体内多余的胆固醇,帮助保持消化系统功能正常,促进体内废物的排除,能润泽肌肤美白容颜。
做法二:
牛油果番茄汤制作起来是非常方便的也很简单,需要的食材主要有牛油果、番茄、西芹、洋葱,香叶、牛肉清汤。
步骤:
1.洋葱切丝,用2汤匙牛油炒香;西芹切粒,下锅一起炒;番茄去皮去籽切粒,和洋葱、西芹一起翻炒,然后倒入牛肉清汤,大火煮开,转小火煮20分钟。
2.此时处理牛油果:去皮去核切丁。牛油果的外壳看起来很坚硬,其实很好剥的,用刀子切开,然后用勺子挖出果肉切丁。
3.等到汤煮好的时候,我们用搅拌机将它弄成茸状,然后再煮一会儿,把牛油果粒、盐和胡椒粉加进去进行调味。
味道有点像罗宋汤,酸酸的,混合了洋葱和牛油的香味,配上柔滑的牛油果,很不错的一道异国风味。
很多人因为吃不惯牛油果,而选择不去尝试吃牛油果番茄汤,这种作法是不对的,因为人生在于不断的去尝试新的体验,只有这样,我们才能了解什么样的食物对于我们来说是最有用的,而且什么样的食物才是我们最喜欢吃的,所以说任何事情我们不能凭主观臆想去猜测,这样是不好的,也是没有任何事实根据的。
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