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导语:俗话说:民以食为天。我们每天必不可少的就是三餐饭,只有吃的好了,我们才有力气努力工作,实现自己的奋斗目标嘛。平时吃些鸡鸭鱼肉的,胃
俗话说:民以食为天。我们每天必不可少的就是三餐饭,只有吃的好了,我们才有力气努力工作,实现自己的奋斗目标嘛。平时吃些鸡鸭鱼肉的,胃里略显油腻,想改改清淡一些的饭菜的朋友们注意啦,小编教你做些简单的,但绝对是美味可口,不油腻的汤类,比如绿豆海带汤怎么煮呢?
海带绿豆汤
海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出;绿豆性寒,可清热解毒。饮用海带绿豆汤,毒素可随大小便轻松排出。
做法--原料海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)红糖适量
除痘祛斑——海带绿豆汤做法:
1、将绿豆洗净、海带切丝。
2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
3、将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。
口感:汤味鲜浓,微咸,清新可口。
功效:
海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食,有胃寒者忌食。
绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况,在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理,经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养,增强体力。
好了,小编在这里已经详细介绍了怎么煮美味的绿豆海带汤?想学新菜品的朋友请留意啦。绿豆有着不和忽视的营养价值,对我们来说我们应该学着做一些饭菜来犒劳在外工作的家人,绿豆海带汤对很多人来说都有着很大的作用,大家一定要试一下哦。
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