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导语:生活当中人们越来越注意养生,特别是对于现在的环境污染越来越严重,对于起着重要作用的肝脏也是一种挑战,保肝护肝成了人们越来越重视的问
生活当中人们越来越注意养生,特别是对于现在的环境污染越来越严重,对于起着重要作用的肝脏也是一种挑战,保肝护肝成了人们越来越重视的问题了,在生活当中保肝的方法也很多,不过主要是通过日常的饮食,喝茶就是一种不错的选择,那么自制养肝茶的方法有什么?这是人们最关心的问题,下面我们来了解一下。
一、加味柴胡茶
用料:柴胡15g,枳壳10g,白芍12g,甘草10g。
制法:将上药共制为粗末,放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。
功效:疏肝清热,理气宽中。用治肝郁化火型肝炎,症见胁下胀痛,走窜不定,急躁易怒,时欲太息,胸闷不适,嗳气频作,食欲减退,妇女伴乳胀、月经不调,舌质红苔薄,脉弦。
二、决明子茶
用料:决明子15g,冰糖20g。
制法:将决明子、冰糖捣碎,放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂,5~7剂为1个疗程。
功效:清热化郁,明目润肠。用治肝郁化火型肝炎。
三、银花杭菊茅根茶
用料:银花20g,杭菊15g,茅根30g,白糖30g。
制法:将茅根切为碎末,与银花、杭菊、白糖一同放入茶壶内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。
功效:清热解毒,利尿。用治湿热壅盛型肝炎。
四、山楂五味子茶
用料:山楂50g,五味子30g,白糖30g。
制法:将山楂、五味子水煎2次,取汁混匀,调入白糖,代茶饮用。每日1剂。
通过上述的介绍, 我们知道了自制养肝茶的方法有什么,这几种茶叶的制作方法都比较的简单,可是起到的养肝护肝的效果特别明显,在平时的时候我们可以根据自己的爱好和口味来进行选择并制作,可以成为我们代替饮水的方法。
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