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在我们的身边有各种各样的茶饮,但是这些茶饮喝了对身体有哪些保健功效,经常喝是否是会上火问题,大家也应该注意了,比如说夏天喝红茶有很多人会担心它会上火,那么夏季是否适合喝红茶,它可以带来哪一些保健功效呢?下面就为大家具体来分析介绍一下,希望每个人都能够注意这些查验的科学选择。
1.提神消疲经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
2.生津清热夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
3.利尿在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4.消炎杀菌红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
以上就是夏季喝红茶,带来的一些保健价值,通过这些内容分析之后,那么每个人就应该注意在生活当中的这些饮食选择了,因为更多的注重这些茶饮的选择,就可以发挥它带来的保健价值,而且有效的避免在夏季,身体出现的各种上火以及其他的不利现象。
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