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随着现在老龄化人口的逐渐增加,很多人关于自身健康问题的关注也是越来越多,我们经常能在菜市场看见很多人在兜售山芍,说明现如今很多人都认可山芍确实有着一些很好的养生保健作用,但是具体山芍又有哪些好处呢!估计很多人一时半会儿还说不出来吧!那么山芍的功效是什么呢!下面我来为大家讲解一下,
1.滋补健身,延缓衰老
国内外研究证实:山芍能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。
山芍具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。
山芍富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
2.收涩固肠止泻
山芍味甘,补而不腻,香而不燥,治疗脾虚腹泻效果好。山芍是缓和滋补强壮药,健脾益胃宽肠,对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。
山芍能滋阴又能利湿,能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻,是因为其有利小便的功能,小便利,使水分从膀胱排出,减少了肠道内的水分,所以减少了溏泻的症状。
山芍健脾益胃宽肠而能止泻,因为山芍可平补脾气,加强了补气运脾之功,故能止大便。
3.防治动脉硬化的冠心病
山芍是防治动脉硬化和冠心病的理想食品之一,其原因如下:
①.山芍能供给人体大量的粘液蛋白。这是种多糖蛋白的混合物,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,避免出现过渡肥胖。
②.山芍含有的淀粉酶,能分解成维持人体生命的重要物质蛋白质和糖类,能减肥轻身。山芍所含的谷甾醇,有降低血胆固醇的作用,对防治冠心病、高胆固醇血症有一定疗效。
4.益智健脑
山芍营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能有,对健脑有重要作用。
山芍中含有丰富的胆碱和卵磷脂,有助于提高人的大脑的记忆力。山芍营养丰富,具有增强神经细胞活性,补心气、安心神、治健忘、养心益智,增强记忆功能。
5.补虚降血糖,治疗糖尿病
山芍是补虚上品,对治疗糖尿病有较好疗效,其原因如下:
①.山芍性味平和,不寒不燥,可充五脏,为治虚症要药。而糖尿病主要是阴虚燥热所致,阴虚燥热消渴,可食山芍,有益阴效果,所以山芍可治疗糖尿病。
②.山芍中所含的糖蛋白,在体内水解为蛋白质和糖类,有,降低血糖的作用。山芍所含的淀粉酶具有帮助食物消化、水解淀粉为葡萄糖的作用。因此,对糖尿病有一定疗效,且胃肠虚弱者也可食用。
6.益气补气,止咳定喘
山芍具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效,可治疗肺虚气阴不足、气短久咳、虚喘等。山芍具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用,可以治疗慢性气管炎。
从以上的文章我们可以看出来,山芍在预防某些老年化的慢性疾病方面确实有其独到的优势,因此受到了很多中老年人的推崇,但是我还是想提醒一下大家,某些阴虚体弱体质者,在服用山芍的时候一定要控制其用量,这样才能在发挥山芍最大疗效的同时,规避服用山芍所带来的一些副作用,保持身体的健康。
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