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导语:每当春暖花开天气转暖的时候我们总是能品尝到各种新鲜的水果,其中桑葚就是最常见的一种,它的颜色深紫色看上去就非常有食欲,而且口味酸甜
每当春暖花开天气转暖的时候我们总是能品尝到各种新鲜的水果,其中桑葚就是最常见的一种,它的颜色深紫色看上去就非常有食欲,而且口味酸甜很多人都喜欢吃,而且桑椹的营养价值也非常的丰富,含有大量的维生素和氨基酸,对我们的身体有很多好好处,为了能把它的营养价值展现最好,下面一起了解下桑椹果的功效有哪些、
桑椹果的功效有哪些
1、防止血管硬化:桑椹中含有脂肪酸,主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
2、健脾胃,助消化:桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
3、补充营养:桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。
4、乌发美容:桑椹中含有大量人体所需要的营养物质,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,可用来美容。
5、防癌抗癌:桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效。
6、治疗贫血:鲜桑葚子60克,桂圆肉30克,炖烂食,每日两次,可有效治疗贫血的症状,还可起到补血的作用
上面就是对桑椹果的功效有哪些的介绍,通过了解之后我们知道它就有很好的改善贫血和抗癌的作用,而且对于很多女性来说也是非常滋补的一种食物,但是需要我们的长期的食用才会有效果,另外桑椹果不容易保存可以用来泡酒,同样具有丰富的营养价值。
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