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导语:得了青春痘要少吃辛辣刺激性的食物、少吃一些腥发之物、少吃补品等。应该多吃一些水果和蔬菜,另外要多喝水。除了饮食方面,也要注意保持良
得了青春痘要少吃辛辣刺激性的食物、少吃一些腥发之物、少吃补品等。应该多吃一些水果和蔬菜,另外要多喝水。除了饮食方面,也要注意保持良好的休息,不要熬夜,保持面部清洁,用化妆品时要用纯天然、少化学制剂的美容产品。长痘千万不要吃辛辣的食物,这会加重病情,甚至容易引起感染。
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食物的性质有寒、热、温、凉之分,性味有辛、甘、酸、苦、咸之别,五味入口各有所归,由于不同的食物,性味不同,归于不同的脏腑,故其作用有别。在中医认为,辣椒性味辛,大热。而在地域上,每个地区由于长年形成的体质特征,对于辣椒的摄取量的点是不同的。
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超过自己的摄入量就容易加重体内湿热,会造成痘痘的进一步恶化。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效,但是过量摄入辣椒,则会引起内分泌失调。那痘痘当然就毫不留情的长出来了。
有的人皮肤很敏感,每次吃点辣椒等辣的东西,或者油炸的东西,也就吃一点,脸上或是额头就会长痘痘。这样的人就属于肝火旺,不适合吃辣的油腻和刺激性大的食物,平时就要注意调理脾胃和降火了。
吃辣椒等脸上起痘痘的人可以用洗完米的水洗脸,淘米水最好放几天再用,虽然有点脏,但效果还不错,用洗米水洗完后用清水再洗一次,这样会使脸上的油少很多了,脸也白了很多。
这类人平时也要注意自己的饮食,尽量不要吃辣椒和油腻的东西,要多吃些清淡的,降肝火的食物。平时保养皮肤是更要注重补水,每天多抹几次玛尚清爽控油洁面乳,多喝几杯水都可以有效果。
青春痘多发生在青年人脸上,这也与他们的年龄有很大关系,因身体内分泌较为旺盛,如果平时不注意调节,很容易导致出现青春痘,因此在饮食方面一定要注意,少吃辛辣或刺激性的食物,应该多吃一些温和富含维生素和微量元素的食物。
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