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补肾,西式治标不治本,中药调理随慢却副作用小,加上可从根本下手,平时多吃一些食补药膳,有些很不错的食材比如泥鳅和韭菜,都是壮阳大补之物;
两者结合调配出的“韭菜泥鳅汤”能彻底发挥出泥鳅中的维生素和铁、锌、钙、磷等对肾脏的益效,生精养肾,益阳补气,可有效提升性能力,再加上韭菜的固精助阳,对各种“问题”男都有能起到帮助;中药调理男人前列腺,肾虚,阳痿,早泄等;泥鳅中还含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
材料:首先将500G泥鳅处理洗净,再准备新鲜韭菜200G;
3:油锅加热,将泥鳅放入锅内炸至全身焦黄;
3.将泥鳅放热锅里煎3分钟,下点盐在泥鳅上面。
4.煎至两面金黄,盛起待用。
5.汤锅里放适量的水,5块姜片,大伙煮开。
6.下泥鳅,少许酒,转中火煮15分钟。
7.汤转变成奶白色时,下适量的盐调好味。
8.下韭菜煮一分钟,再下点花生油搅拌即可。
除了良好习惯,每天吃点好的很有必要,这些纯爷们元素,日常可以多吃哦!
1、须元参—— 男人动力加油站!前列腺疾病的克星。
前列腺作为男性特有腺体,对健康有很重要的作用。如果前列腺发炎或者增生肥大,将引起排尿困难,尿频,尿急,尿痛等问题,严重的会引起性功能障碍。前列腺炎就如同感冒一样很常见, 35%~50%的男子一生中的某个时候会受其困扰。
在欧洲、美国等国家,和我国西藏等地区 男人们用须元参来预防和改善男性前列腺疾病。须元参,取自 西藏 云南,生长环境要求一月气温平均-24~ 6℃,七月气温平均21~27℃,生长的最宜气温16~27℃,喜阴凉湿润的气候。一般生长10年采收,于8月下旬至9月中旬间采挖。
须元参含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外须元参还含有辛元素,这是一种植物甾醇类物质,也是须元参中有利于治疗前列腺问题的重要成分,能缓解前列腺的初期肿胀。
具体做法如下: 原料:须元参2克、枸杞10粒、肉苁蓉2-3克。
做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。
功效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。
2、补锌
锌元素影响到男性的传宗接代,对精子活性和精液质量都很重要,对男性前列腺健康也很重要,换前列腺炎的男性尤其需要补充。水果中推荐苹果,按每天的需求量,大个的吃1个,小个的吃两个;再就是贝壳类水产,像牡蛎、蚬子等;还有动物肝脏,瘦肉,都可以吃。
3、补维生素
加班对着电脑的补充维生素A;经常熬夜的补充B组维生素,可以抗疲劳,减轻劳累感;维生素E,降低胆固醇,防止血小板集结;综合推荐奶制品、鱼类、西红柿、全麦食品、青椒。食用油中玉米胚芽油含有天然的维生素E,推荐食用。
4、补养前列腺
前列腺男性独有,关系到生殖系统健康。需要补充抗氧化物质,如花青素、番茄红素,可以多吃些蓝莓和西红柿来补充。如果已经有前列腺症状的话,就要就医或者食疗,南瓜籽油中含有南瓜素,可以改善尿频尿急尿不尽的症状。西红柿中的番茄红素是一种脂溶性物质,所以需要炒熟或者跟南瓜籽油凉拌食用。
5、补充水分
女人是水做的,男人也离不开水,而且压力大容易上火,日常需要多饮水增加排尿量,对前列腺也是一种保护。推荐利尿祛火的茶饮,比如蒲公英茶、菊苣茶、菊花茶、金银花等。
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