首页 > 饮食 > 疾病调理 / 正文
中医学认为,健忘与心脾肾有关,多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足,或年龄大、精亏髓减,致脑失所养而引起,常常与失眠并见,也多兼见头晕、耳鸣、腰酸乏力、心悸心慌、心烦多梦、纳少等。选择适当的药膳进行辨证施膳,对于改善老年健忘有着一定的积极意义。
心脾两虚型
病人表现为健忘失眠,多梦易醒,神疲肢倦,少气懒言,头晕眼花,面色少华,心悸心慌,食少腹胀,大便稀烂等。治疗宜益气健脾、养心安神为主。
银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹
原料:银耳15克,大豆100克,红枣5枚,鹌鹑蛋6个。
制作:银耳用清水泡发后洗净,撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水,大豆和红枣用清水洗净,与银耳一同放入锅内,文火炖至烂熟,起锅前再把鹌鹑蛋加入,稍煮片刻后,根据个人不同口味,可适当加入少许盐或白糖调味,即可食用。每日一次,可常服食。
柿饼红枣桂圆蜜饯
原料:柿饼100克,红枣30克,桂圆肉15克,党参25克,黄芪25克,山药30克,莲子25克,陈皮10克,蜂蜜、红糖适量。
制作:柿饼切成四块,莲子去皮、心,党参、黄芪捣碎,山药去皮、切片。将上述原料一同装入瓷罐中,加入适量红糖、蜂蜜和少量水,上锅用文火隔水蒸2~3小时。若有汤汁,再用文火煎熬,浓缩至蜜饯状,凉后即可食用。每日食2~3次,每次1~2匙,可常服食。
肾精亏虚型
病人表现为健忘失眠,头晕心悸,耳鸣眼花,精神萎靡,腰膝酸软,夜尿频多或遗尿等。治疗宜补肾活血、益脑安神为主。
核桃枸杞山楂汤
原料:核桃仁50克,枸杞子30克,山楂30克,菊花12克,白糖适量。
制作:核桃仁洗净,磨成浆汁,倒入瓷盆中,加清水稀释、调匀,待用。山楂、菊花洗净,水煎两次,去渣合汁1000毫升。将山楂、菊花汁同核桃仁浆汁一同倒入锅内,加白糖搅匀,置火上烧至微沸即成。代茶常饮,连服3~4周。
瘀痰交阻型
病人表现为健忘失眠,头重、头沉如蒙,或头痛且痛有定处,困倦嗜睡,手足麻木乏力,胸闷痰多,恶心欲呕等。治疗宜活血化痰、醒神开窍为主。
田七党参黄芪炖鸡汤
原料:党参30克(或西洋参10克),黄芪30克,田七10克,酸枣仁20克,鸡1只。
制作:鸡去毛洗净,剔去内脏,切成小块,与党参、黄芪、田七、枣仁同入锅,加适量清水,小火慢炖1~2小时后,加入盐、味精调味。吃肉喝汤,分顿食用,可常服食。
天麻山楂荷叶排骨汤
原料:天麻15克,山楂15克,荷叶半张,排骨500克。
制作:山楂洗净、切丝,天麻洗净后切成薄片,荷叶洗净后撕碎,排骨斩成小块,以上四味共入沙锅内,小火炖1~2小时。待炖至肉烂脱骨时,加入适量食盐、味精,调味后即可佐餐食用。每日一次,可常服食。
此外,老年人应注意调养,避免劳伤心神和精神抑郁,保持开朗豁达的情绪,生活要规律;注意合理安排日常生活,培养多种爱好,勤动手,多用脑,经常接受新信息。防止身体过于肥胖,积极治疗高血压、糖尿病等疾病,对于防治老年健忘都具有非常重要的意义。
- 上一篇:献给世界结核病日食疗
- 下一篇:防男人阳痿的食疗方
猜你喜欢
- 2020-05-26 带鱼清洗:解冻、剪去头部和鱼鳍,剪开鱼肚切段,掏内脏用水洗净
- 2020-05-26 菜篮子缝隙难清洗?倒点白醋和淀粉,菜篮子的油污都洗净
- 2020-05-09 老人睡眠不好导致健忘 改善睡眠中医教你提高睡眠质量
- 2020-04-29 十个食疗偏方治疗健忘症 让你避免记了就忘
- 2020-03-10 预防孩子积食七分饱益健康 苹果山楂水帮宝宝消积食
- 2020-02-25 黄芪泡水的12大功效 4招教你挑出靓黄芪
- 2019-09-09 导致老人健忘的原因 补充营养又健脑的10种食物
- 2019-08-15 预防老年健忘的妙招 通过联想记人名
- 2019-07-29 克服老年健忘7招 老年健忘症的食疗方
- 2019-07-17 肠胃消化不良多吃山楂助消化 消化不良患者饮食禁忌
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-28夏天怎么养胃?多吃以下6种水果,推荐3个养胃食疗方
- 05-27胆囊炎最重要的注意饮食 胆囊炎饮食禁忌和注意事项
- 05-09痛风患者必须坚持的饮食原则 推荐治疗痛风的中药方
- 04-24蔬菜也有很好的降血糖作用 推荐20种降血糖的蔬菜
- 04-22了解低糖水果 常吃对于糖尿病患者的血糖也不会造成影响
- 04-22尿酸最怕的九种水果 对于尿酸高尤其适合食用
- 04-22流产后必吃的12种水果 流产后的饮食调理
- 04-22预防痛风 六款适合痛风病人食疗方法
- 04-22关照好自己的胃 为你推荐七款养生汤呵护你的肠胃
- 04-21糖尿病的恢复要注意饮食 糖友饮食的6大原则
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)