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  日常小动作 能让男人更“挺”

  导语：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。有利于锻炼阴茎的副交感神经的敏锐性。一、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完........

  2017-11-19 游戏王 男性健康 224 ℃ 0

• 老公一晚要做好多次 性爱太多次好吗？

  导语：很多夫妻由于情难自禁食髓知味一夜会有一次或有多次性交的经历，医学上称之为重复性生活。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，那么一晚多次性爱的危害有哪些？很多夫妻由于情难自禁食髓知味一夜会有一次或有多次性交的经历，医学上称之为重复性生活。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，下面小编就来给大家说说一晚多次性爱的危害，想知道的可以进来看看。
  一晚多次性爱的危害
  1、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久而久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 53 ℃ 0

• 性生活过度对身体有什么危害？

  导语：在性爱中，如果过于频繁，可能对自己的身体有坏处，下面我们看下具体有哪些危害。在性爱中，如果过于频繁，可能对自己的身体有坏处，下面我们看下具体有哪些危害。
  一、体质状况变差
  对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
  二、性器官“过劳”
  由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的&........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 41 ℃ 0

• 一夜多次 夫妻性爱遭遇严重危害

  导语：男人真的希望自己是“一夜7次郎”，但是这并不是一件好事，一夜多次的夫妻性爱会给自己和配偶带来负担。男女在一夜重复性生活既对健康无益，又难使夫妻性爱的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。下面就具体说说重复夫妻性爱的危害。
  1、老年人重复性交后果更严重
  老年期重复性交虽属罕见，但后果严重，性中枢长期处于高度紧张状态，会损伤身体健康，带来疾病与早天。古书记载：房事损伤，可使真元耗散，耳聋目盲，肌肉消瘦，齿发摇落，未老先衰等。
  2、重复性爱引起心理疾病
  不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 39 ℃ 0

• 性生活频率多少最为适合？

  导语：夫妻性生活一周几次最为适合呢？因为医生指出，如果在性爱时经常重复性交，也就是我们所说的纵欲过度，是不利于性健康的，还会导致多种疾病。性生活过度容易消磨身体
  1、过度纵欲消耗体力较大
  性生活是一项非常消耗体力的活动，进行一次就会消耗掉身体内的很多能量，如果重复进行性生活，对男女双方而言都会造成体力上较大的消耗。久而久之，必然会造成体质状况的低下，甚至还可能会影响到精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下，这就得不偿失了。
  2、重复性交会致性功能减退
  由于性冲动的连续与重复发生，男........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 23 ℃ 0

• 惊！半数夫妻房事不标准

  导语：你们的性生活是小康水平了？还是尚未脱贫？真正的性福生活是夫妻双方共同达到生理与心理的共同满足。对比下面的小康标准，你达到没有？你们的性生活是小康水平了？还是尚未脱贫？真正的性福生活是夫妻双方共同达到生理与心理的共同满足。对比下面的小康标准，你达到没有？
  当代性医学权威玛斯特斯和约翰逊博士在他的研究报道中指出，50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么，针对这方面的问题症结所在，如何补救，如何改进呢？其实，性生活要奔小康并不是很难的事，只要你达到以下6个标准：
  标准一：爱的联结
  不将&ldquo........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 33 ℃ 0

• 科学的培养心理素质

  导语：心理素质如何是一个人能否立足社会的关键，市场上有很多书籍也都介绍如何培养心理素质，但大都只是泛泛的讲解，并没有提供给大家更为具体的 心理素质如何是一个人能否立足社会的关键，市场上有很多书籍也都介绍如何培养心理素质，但大都只是泛泛的讲解，并没有提供给大家更为具体的方法，所以很多人对心理素质如何培养依旧一知半解，下面，本站将就此机会向大家具体介绍心理素质科学培养的方法，希望能帮助大家。
  1、心理素质目标：
  不受自己情绪的干扰，不受外界眼光及言论的影响，冷静从容地做自己该做的事的能力。不寄望........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 30 ℃ 0

• 退行性膝关节炎吃什么药好呢

  导语：退行性膝关节炎是一种比较常见的骨关节疾病，对于中老年人身体是十分常见的，很多中老年朋友在过了五十五岁之后就很容易患上这类疾病，不过 退行性膝关节炎是一种比较常见的骨关节疾病，对于中老年人身体是十分常见的，很多中老年朋友在过了五十五岁之后就很容易患上这类疾病，不过很多朋友在疾病初期的时候都是比较大意的，没有引起足够的重视，所以导致疾病变得更加的严重，那么退行性膝关节炎吃什么药好呢？
  练习1
  仰卧位，屈腿。将一条腿伸直，慢慢向上抬高，勾起脚尖，停留片刻。放下伸直的腿，恢复屈腿状态。另一条腿........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 记忆力快速提高的诀窍

  导语：每个人都体验过这样的抓狂瞬间：认识他，却不记得名字，关键时想不起来重要数字。别着急，美国MSN网站邀请记忆专家为大家支了几招。
  姓名与 每个人都体验过这样的抓狂瞬间：认识他，却不记得名字，关键时想不起来重要数字。别着急，美国“MSN网站”邀请记忆专家为大家支了几招。
  姓名与相貌挂钩。首先看名片上的名字，集中注意力默念。然后将对方的名字想象成一幅虚拟的画或变成谐音，并观察对方外貌的明显特征，如“塌鼻梁”、“大眼睛”等........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 24 ℃ 0

• 强直性脊柱炎适合的运动有哪些

  导语：强直性脊柱炎这种疾病常见，患病之后往往接受治疗的效果不理想，这是因为这种疾病通过药物治疗往往药效还能够直达病灶，从而使得病情不容易 强直性脊柱炎这种疾病常见，患病之后往往接受治疗的效果不理想，这是因为这种疾病通过药物治疗往往药效还能够直达病灶，从而使得病情不容易康复。如果在用药治疗的同时还积极进行身体功能锻炼，这样病情容易康复。锻炼的时候一定要做好准备活动，并且锻炼过程中应当避免关节损伤，锻炼要做到循序渐进。
  姿势练习，背靠墙站立，肩膀和臀部对着墙，足跟尽量靠墙，下颌内收，头部靠回边。........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 18 ℃ 0

• 先天性消化道畸形怎么办？

  导语：现在的人们对于自身的饮食很是不重视自己的饮食规律也是不按时，很多人都容易出现暴饮暴食的情况这样会导致自身的肠胃负担加重，所以就很容 现在的人们对于自身的饮食很是不重视自己的饮食规律也是不按时，很多人都容易出现暴饮暴食的情况这样会导致自身的肠胃负担加重，所以就很容易诱发人的消化道出现畸形的情况，因此今天小编就要在这里与大家谈谈关于消化道畸形的问题，这样也给大家一个警钟要按时吃饭，注意自己的饮食规律。
  消化道重复畸形是指附着于消化道系膜侧的，具有与消化道相同特性的球形或管形空腔肿物，是一种........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 24 ℃ 0

• 为了孩子 多重复几次又何妨

  导语：孩子总是那么天真烂漫，孩子的理解能力和行为能力都在成长的初期，他们总是不厌其烦的反复问你一个问题或者重复一件事情，家长不可厌烦，家 孩子总是那么天真烂漫，孩子的理解能力和行为能力都在成长的初期，他们总是不厌其烦的反复问你一个问题或者重复一件事情，家长不可厌烦，家长要培养孩子的兴趣阅读。
  给孩子读过书的大人都知道，孩子喜欢重复。一个故事，已经讲完了，孩子会请求：“还讲。”你以为是要讲新的，不对，他要听刚才的故事，从头到尾。好不容易，今天讲完了，第二天，又拿着那本书........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 32 ℃ 0

• 腿膝关节痛能预防吗？

  导语：双膝部位关节貌似是人体最容易受到刺激的，主要是因为在平时总是需要承受各种各样的压力，这就可能导致出现疼痛等一类的不适症状。不过大家 双膝部位关节貌似是人体最容易受到刺激的，主要是因为在平时总是需要承受各种各样的压力，这就可能导致出现疼痛等一类的不适症状。不过大家在平时也不用因此而担心自己会有该情况的发生，接下来小编就会详细讲解一些能够起到预防作用的办法，一起来学习一下吧。
  大腿肌肉前面有股四头肌，后面有股二头肌。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿屈，伸膝关节屈髋关节;股二头肌主要负责控制膝........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 漫话老人五官卫生

  导语：平时讲究感官卫生和长期选做适合老年人的感官保健锻炼，可以延缓感官器官的老化，提高耳聪、目明、鼻灵的感官功能效应。
  耳
  老年人长时间处 平时讲究感官卫生和长期选做适合老年人的感官保健锻炼，可以延缓感官器官的老化，提高“耳聪、目明、鼻灵”的感官功能效应。
  耳
  老年人长时间处于强分贝的负荷下，就会影响听觉。据医学测试，置身于高分贝的人，约93%高频听觉损失，伴有耳鸣、听觉失聪等症状，而且会导致神经受损、血压增高，心率和呼吸加速，肌肉紧张等机能反应。老人应重视个人生活卫........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 25 ℃ 0

• 老年人床上身体练习抗疾病

  导语：1 仰卧双臂上举，双手交叉握拳，同时牵拉对抗，拉时吸气，恢复时呼气。重复3～4次。
  2 双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢 1. 仰卧双臂上举，双手交叉握拳，同时牵拉对抗，拉时吸气，恢复时呼气。重复3～4次。
  2. 双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。
  3. 仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝并拢弯曲，膝盖尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5～6次。也可两腿轮流屈膝上举。
  4. 呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 53 ℃ 0

• 退行性膝关节炎锻炼方法

  导语：退行性膝关节炎是中老年常见的骨关节疾病，有44%～70%的人在过了55岁后就很容易出现退行性膝关节炎这样的疾病。有很多患者在初期的时候都不 退行性膝关节炎是中老年常见的骨关节疾病，有44%～70%的人在过了55岁后就很容易出现退行性膝关节炎这样的疾病。有很多患者在初期的时候都不会引起重视，如果关节痛起来就用止痛药膏贴一下来止痛，到了晚期就需要进行手术治疗。其实退行性膝关节炎锻炼的方法有很多，下面就来看看：
  练习1
  仰卧位，屈腿。将一条腿伸直，慢慢向上抬高，勾起脚尖，停留片刻。放下伸直的........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 四个运动减低坐班族久坐危害

  导语：上班族们一天大量的时间都是坐在办公桌钱伏案工作，长时间下来身体危害重重。那么，上班族的久坐危害有哪些？如何缓解久坐危害？下面小编为您盘点的久坐不累动作赶紧来学习下吧。目录
  第一章：四个运动带走久坐不适
  第二章：上班族久坐不累的秘诀
  第三章：久坐上班族的简单健身操
  上班族们一天大量的时间都是坐在办公桌钱伏案工作，长时间下来身体危害重重。那么，上班族的久坐危害有哪些？如何缓解久坐危害？下面小编为您盘点的久坐不累动作赶紧来学习下吧。
  四个运动带走久坐不适
  电脑的广泛使用使信的问题越来越凸显，而对........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 17 ℃ 0

• 上班族卧室健身六大招

  导语：上班族下班卧室健身运动有那些？一起来看看吧。
  上班族下班运动好健身
  第一式：
  躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部方向靠近，头往右 上班族下班卧室健身运动有那些？一起来看看吧。
  上班族下班运动好健身
  第一式：
  躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部方向靠近，头往右膝盖靠近，停5秒，换另一侧，重复10次。躺在床上，双手抱住双腿，将膝盖往胸部方向靠近，头往膝盖靠近，停5秒，重复5次。
  第二式：
  盘坐，身体前倾，上臂往前伸展，直到感觉拉到背部的肌肉，停5秒，要回复坐姿前，可先将手肘放在膝盖........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 29 ℃ 0