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• 提升抗病能力的日常保健常识

  导语：人们都知道免疫力的重要性，它是人体的防御系统，保卫着我们的身体健康。那么，要怎样提高免疫力呢？下面，爱美网小编教你10个日常保健小习 人们都知道免疫力的重要性，它是人体的防御系统，保卫着我们的身体健康。那么，要怎样提高免疫力呢？下面，爱美网小编教你10个日常保健小习惯，全面提升你的抗病能力。
  1.回忆童年
  心情闷闷不乐或忧伤悲痛时，听听童年时代爱听的音乐，或做小时候喜欢吃的饭菜，浏览以前爱读的儿童读物，翻阅儿童时代的照相册，都有助于增强你的免疫系统。
  2.拥有闺蜜
  和闺蜜在一起时，由于........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 利用呼吸来治病 你知道吗

  导语：呼吸其实是最好的药
  你是否注意过自己是怎样呼吸的？昼夜24小时，我们每分钟呼吸12~15次，一天呼吸23000次。为什么我们必须一直不停地呼吸 呼吸其实是最好的药
  你是否注意过自己是怎样呼吸的？昼夜24小时，我们每分钟呼吸12~15次，一天呼吸23000次。为什么我们必须一直不停地呼吸？这是因为血液在我们肺部的肺泡内进行气体交换，而后输送氧气至身体的每一个细胞中，并将体内的毒物排除。
  然而，呼吸这个看似无师自通的能力，在我们大多数人身上都没能发挥正常的效力。
  呼吸专家指出：这是由于我们........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 21 ℃ 0

• 腹式呼吸治哮喘的效果好吗

  导语：哮喘是一种非常严重的呼吸道疾病。发生哮喘的症状是跟遗传因素还有后天的身体因素等有很直接的关系。发生哮喘的症状后如果不能很好的控制， 哮喘是一种非常严重的呼吸道疾病。发生哮喘的症状是跟遗传因素还有后天的身体因素等有很直接的关系。发生哮喘的症状后如果不能很好的控制，是可能会导致生命安全出现问题的。腹式呼吸是一种非常好的呼吸锻炼方法，能让呼吸功能更加健康。那么腹式呼吸治哮喘效果好吗？下面我们就来详细介绍下。
  不少患者以为唱歌会让呼吸道的压力增大而加重哮喘病情的想法是片面的，唱歌其实是一种有效........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 36 ℃ 0

• 中医养生 缓解眼疲劳有绝招

  导语：眼干、眼涩、眼疲劳是现在上班族的常见症状，很多广告在也播一些关于缓解眼疲劳的方法，比如说珍视明滴眼液，这些都只能缓解一时的疲劳，不 眼干、眼涩、眼疲劳是现在上班族的常见症状，很多广告在也播一些关于缓解眼疲劳的方法，比如说珍视明滴眼液，这些都只能缓解一时的疲劳，不能够长期用，那么中医有什么好方法推荐呢？今天小编就要推荐一些关于中医缓解眼疲劳的方法！
  中医养生 7招缓解眼疲劳
  1.意守明目
  自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。
  ........

  2017-07-01 游戏王 偏方大全 22 ℃ 0

• 长假之后又要开始忙碌 不要忘给心理减压

  导语：长假回来之后，又要开始忙碌的上班生活，想到这点，你是否有些许的遗憾呢？如何才能适应长假归来后的上班生活，在这里，你可以根据专家的提 长假回来之后，又要开始忙碌的上班生活，想到这点，你是否有些许的遗憾呢？如何才能适应长假归来后的上班生活，在这里，你可以根据专家的提示，来进行减压。专家指出，当人们处于高度紧张状态时，不妨采用以下一些方法为自己减压：
  一、将手放在小肚上（低于肚脐）。吸气时，将手拿开，呼气时，将手靠近身体。吸气和呼气时注意力应集中在手的运动上。这种呼吸方式，站着、坐着和躺着做........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 21 ℃ 0

• 颈椎如何缓解呢

  导语：现在生活压力与工作压力是巨大的，颈椎病不仅仅是老年人犯的身体疾病，并且年轻群体也成为进嘴的重灾区，一般的颈椎病都会引起头晕眼花，四 现在生活压力与工作压力是巨大的，颈椎病不仅仅是老年人犯的身体疾病，并且年轻群体也成为进嘴的重灾区，一般的颈椎病都会引起头晕眼花，四肢麻木的症状西医对这样的病症也没有好的办法就是吃药。吃药没有效果的情况下，西医建议手术治疗，手术风险大，费用高。下面我们来了解一下，颈椎如何缓解。
  1.颈部放松
  两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放........

  2017-07-01 游戏王 常见疾病 31 ℃ 0

• 怎样才能预防哮喘复发

  导语：呼吸是保持人体机能和基本活动最重要的事情，而影响呼吸的病症对于人们的身心健康都有很大的危害。哮喘就是一例伤害人体的常见病症，发病的 呼吸是保持人体机能和基本活动最重要的事情，而影响呼吸的病症对于人们的身心健康都有很大的危害。哮喘就是一例伤害人体的常见病症，发病的时候呼吸不畅，胸闷气短。就算治好了，还很容易导致哮喘复发。由于哮喘复发几率太高，很多人饱受苦楚。怎样才能预防哮喘复发呢？
  1. 体检发作期胸部呈过度充气状态，胸廓膨隆，叩诊呈过清音，多数有广泛的呼气相为主的哮鸣音，呼气延长。严重........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 怎样加强肺活量

  导语：肺活量是一个人健康程度的标准，在生活当中有的人肺活量就特别好，也有的人会出现肺活量低的情况，其实肺活量的高低，我们在平时的时候是可 肺活量是一个人健康程度的标准，在生活当中有的人肺活量就特别好，也有的人会出现肺活量低的情况，其实肺活量的高低，我们在平时的时候是可以进行锻炼的，一段时间的锻炼后，我们的肺活量会明显的加强，只是在平时的时候要注意锻炼的方法，怎样加强肺活量？下面我们来了解一下有什么样的方法。
  1、增加肺活量的快速秘诀。深呼吸 。你可以增加你的肺部的空气量可以在很短的时间吸收，........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 17 ℃ 0

• 专治身体小毛病 9大养生妙招

  导语：人们总是会出现各种的身体小毛病，不想让这些小毛病影响自己的健康，现在就来看看老中医为你准备的9个养生治病小常识，对付这些小毛病招招 人们总是会出现各种的身体小毛病，不想让这些小毛病影响自己的健康，现在就来看看老中医为你准备的9个养生治病小常识，对付这些小毛病招招有效！
  1、吹大拇指，缓解紧张。
  专家提示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。
  2、单指按上颚，止鼻血。
  鼻子出血时，比“冷水拍额头”更简单有效的止血方法是：单指用棉........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 35 ℃ 0

• 9大养生治病秘方

  导语：老中医推荐9大养生治病妙招 专治身体小毛病很奏效！人们总是会出现各种的身体小毛病，不想让这些小毛病影响自己的健康，现在就来看看老中 老中医推荐9大养生治病妙招 专治身体小毛病很奏效！人们总是会出现各种的身体小毛病，不想让这些小毛病影响自己的健康，现在就来看看老中医为你准备的9个养生治病小常识，对付这些小毛病招招有效！
  1、吹大拇指，缓解紧张。
  专家提示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。
  2、单指按上颚，止鼻血。
  鼻子出血时，比“冷水拍........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 32 ℃ 0

• 防治“悬垂腹”的七大经验小妙方

  导语：悬垂腹是生活中的消化疾病，因摄食过多而又缺少必要的体力活动或体育锻炼，致使脂肪在腹部聚积，腹壁松弛，形成悬垂腹，如何防治此病的发生 悬垂腹是生活中的消化疾病，因摄食过多而又缺少必要的体力活动或体育锻炼，致使脂肪在腹部聚积，腹壁松弛，形成“悬垂腹”，如何防治此病的发生呢？我们来看看防治“悬垂腹”的七大经验小妙方。
  不少中老年人，尤其是女性，因摄食过多而又缺少必要的体力活动或体育锻炼，致使脂肪在腹部聚积，腹壁松弛，形成“悬垂腹&r........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 24 ℃ 0

• 什么方法能排宿便呢

  导语：宿便不能完全排出，已经成为很多女性难以启齿的病变。除了生理上一些不舒适之外，气色、心情等也受到严重的影响。所以排除宿便乃是当务之急 宿便不能完全排出，已经成为很多女性难以启齿的病变。除了生理上一些不舒适之外，气色、心情等也受到严重的影响。所以排除宿便乃是当务之急。那么，什么方法能排宿便呢？小编咨询了一些消化科的专家，整理了一些能够排除宿便的方法，接下来一一罗列出来，供大家参考，希望能够帮助大家把宿便问题完美解决。
  清除宿便的方法
  目前市面上很多清肠茶，其实也可以看做是种清肠药物，长期服........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 36 ℃ 0

• 怎样清除宿便排毒养颜

  导语：我最近每天都有应酬，都是大鱼大肉的，怎样清除宿便排毒养颜啊？没有几天就感觉自己的肚子变的有些大，而且排便也特别的费劲，以前一天就排 我最近每天都有应酬，都是大鱼大肉的，怎样清除宿便排毒养颜啊？没有几天就感觉自己的肚子变的有些大，而且排便也特别的费劲，以前一天就排一次，现在两三天都不排一次，在这样下去我的肚子会越来越大的，我有些担心，朋友告诉我一种排出宿便的方法，她说她经常的使用，让我也试试看，我现在就和大家转达一下我朋友说的清除宿便的方法。
  准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 31 ℃ 0

• 夏天感觉呼吸困难的原因

  导语：夏天，天气炎热，这是大家都知道的，而天气过于炎热，也会导致空气这样变差，这时候空气中就会有各种各样的细菌，如果不小心呼吸到了，就会 夏天，天气炎热，这是大家都知道的，而天气过于炎热，也会导致空气这样变差，这时候空气中就会有各种各样的细菌，如果不小心呼吸到了，就会对我们的身体造成伤害，从而导致呼吸困难，导致我们的呼吸系统感染。那么，究竟夏天感觉呼吸困难的预防保健有哪些呢？
  呼吸体操的作用包括两方面：其一是呼吸肌力和耐力锻炼;其二为提高呼吸效率，改善气体交换。健康人长做有益，慢阻肺患者也可........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 15 ℃ 0

• 防治颈椎病回春保健操是怎样的呢

  导语：相信随着现代社会网络不断地侵入我们的生活，很多朋友不管是工作还是空余时间都喜欢坐在电脑面前，他们在网络中都能找到自己的乐趣，因此也 相信随着现代社会网络不断地侵入我们的生活，很多朋友不管是工作还是空余时间都喜欢坐在电脑面前，他们在网络中都能找到自己的乐趣，因此也就容易让他们养成老是保持一个姿势的状态，这样也就会导致颈椎病的出现. 因此防治颈椎病回春保健操是怎样的呢？ 针对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下.
  1. 游臂
  动作：右掌心拍打肚脐，呼气，同时左手背拍打身后命门穴........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 40 ℃ 0

• 老是打嗝怎么办呢

  导语：相信大家都知道打嗝吧，打嗝是难以避免的。偶尔打一次嗝也很正常，打嗝的时候可以喝点水，这对于我们来说还是有用的。但老是打嗝就不一样了 相信大家都知道打嗝吧，打嗝是难以避免的。偶尔打一次嗝也很正常，打嗝的时候可以喝点水，这对于我们来说还是有用的。但老是打嗝就不一样了，老是打嗝会使人感到不舒服。打嗝打多了会使人肚子疼，喉咙也会不舒服，所以老是打嗝对于我们还是有一定影响的。下面就和大家一起来看看老是打嗝怎么办。
  一、深吸一口气然后憋住
  挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 31 ℃ 0

• 幽门螺杆菌正常值怎样检测

  导语：人体在不注意保养的情况下，容易被幽门螺杆菌侵袭，从而诱发各种胃肠不适、肛肠科疾病，给人体健康带去伤害，学会检测幽门螺杆菌的正常值非 人体在不注意保养的情况下，容易被幽门螺杆菌侵袭，从而诱发各种胃肠不适、肛肠科疾病，给人体健康带去伤害，学会检测幽门螺杆菌的正常值非常重要，可以帮助我们辨别出身体内是否已经感染了幽门螺杆菌，今天与大家分享几种幽门螺杆菌正常值的检测方式，帮助大家走进幽门螺杆菌。
  1.C14呼气试验：
  C14呼气试验的原理：
  由于C14非常稳定，因此经常作为标记物出现。在幽门螺........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 哮喘的运动疗法有哪些

  导语：哮喘病，是一种慢性疾病，反复的折磨着患者，给患者的生活饥饿工作都带来很大的影响，而且，如果发作，会导致患者呼吸困难，严重会窒息死亡 哮喘病，是一种慢性疾病，反复的折磨着患者，给患者的生活饥饿工作都带来很大的影响，而且，如果发作，会导致患者呼吸困难，严重会窒息死亡，是非常可怕的，所以，治疗哮喘病是非常重要的，可是，究竟哮喘的运动疗法有哪些呢？到底该怎么治疗效果才会更好呢？
  支气管痉挛性收缩，呼吸道狭窄，患者往往会以增加呼吸频率和动员辅助呼吸肌来补偿。因而，这里特别推荐一种放松呼吸练习，帮........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 14 ℃ 0