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• 职业女性解压措施

  导语：面对职场和家庭双方面的心理压力，职业女性该采取哪些自我调节的措施呢？下面提出几点建议，希望对正处于高压状态下的女性有所用。
  1、全面 面对职场和家庭双方面的心理压力，职业女性该采取哪些自我调节的措施呢？下面提出几点建议，希望对正处于高压状态下的女性有所用。
  1、全面安排，量力而行。
  以自己的精力、能力为限，把所有事情做一全面安排，分清轻重缓急，可以暂缓的事可放到以后去完成，同时，正确客观地评估自己，提出适宜的期望值。
  2、讲究方法，争取支持。
  学会科学、合理地安排时间，忙而不乱。要相信........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 27 ℃ 0

• 更年期女性要注重心理保健

  导语：这是因为人是一个开放的自我调节系统，不但人体内各系统相互影响、相互作用，而且人与环境之间也存在着不断的信息交换，加上更年期妇女阶段 这是因为人是一个开放的自我调节系统，不但人体内各系统相互影响、相互作用，而且人与环境之间也存在着不断的信息交换，加上更年期妇女阶段的心理特征特别容易具有焦虑、悲观心理反应个性与行为的改变，所以任何“ 外部世界”的事物与信息，包括微生物、气候变化、每日新闻和朋友的关系、家庭事物、工作经验和接受教育等，多可通过神经系统的调节来影响人体各........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 23 ℃ 0

• 中医治疗狂躁症的办法有哪些

  导语：狂躁症顾名思义就是狂躁，不容易安静下来，而且一旦发病起来更有可能会去伤害别人，说实在的，现在因为社会的压力太大了还有各方面的无法宣 狂躁症顾名思义就是狂躁，不容易安静下来，而且一旦发病起来更有可能会去伤害别人，说实在的，现在因为社会的压力太大了还有各方面的无法宣泄的东西以及各种情况之下的隐忍导致了精神疾病目前的多发性，我们先来看一下关于中医治疗狂躁症的办法有哪些？赶紧了解吧。
  狂躁症的特征是感觉过分自信，甚至有浮夸想象。比平常需要更少的睡眠。无法停止说话。思想飞快转动。很容易分神。在性........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0
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  散步的好处和误区有哪些

  导语：有的人说天气不好我就不出去了，在跑步机上走走。但这只适合年轻、体力好的人，不适合老年人，因为走路时人可以自行调节速度，累了自然慢下来，但跑步机是让必须跟上机器的节奏，一旦体力不支，很容易发生意外。散步的好处1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。2、散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕........

  2017-06-30 游戏王 运动健身 35 ℃ 0

• 虚弱型体质怎么调节

  导语：虽然我们都想要健康的身体，但是每个人的体质是不一样的，一些人身体非常的健康，因此不管是在生活上还是在学习和工作上，都得心应手。一些 虽然我们都想要健康的身体，但是每个人的体质是不一样的，一些人身体非常的健康，因此不管是在生活上还是在学习和工作上，都得心应手。一些人体质虚弱，工作和生活都会因为身体而拖后腿。良好的体质是我们生活的关键，因此现在重视体质调节的人也在逐渐的增加，那么虚弱型体质怎么调节？
  清补为佳夏季进补的食谱应以清热化湿、清心补脾为主。这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的滋补品........

  2017-06-29 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 去晒斑的小窍门是什么

  导语：美丽干净的脸上如果出现了一些斑斑点点，又会如何呢？那当然是特别难看了。所以有很多脸上长了斑点的人都想了解一些去晒斑的小窍门。那么， 美丽干净的脸上如果出现了一些斑斑点点，又会如何呢？那当然是特别难看了。所以有很多脸上长了斑点的人都想了解一些去晒斑的小窍门。那么，对于斑点，形成的原因不同解决的方法也就不一样了。比如天然皮肤斑点和晒斑就不同。那么，有哪些去晒斑的小窍门呢？
  方法很多呢，
  1.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
  2.经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0

• 焦虑症能看好的吗

  导语：焦虑症虽然并非是器质性的疾病，但是它同样会给人带来非常大的痛苦和伤害。焦虑症目前已经越来越多的发生在我们身边了，不过焦虑症通过治疗 焦虑症虽然并非是器质性的疾病，但是它同样会给人带来非常大的痛苦和伤害。焦虑症目前已经越来越多的发生在我们身边了，不过焦虑症通过治疗是可以完全康复的。焦虑症虽然是一种精神疾病，但它在严重的情况下，依旧会给人带来身体上的痛苦和伤害。它可以吃什么缓解呢？
  焦虑症的治疗方法有很多，常见的有药物治疗和心理治疗等等。采用饮食调节的办法也是可以缓解焦虑症的，不失为辅助治........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 轻微的神经衰弱如何自我调节

  导语：患有神经衰弱的人群对外界的刺激很难接受，平时与人没有区别，可是到了晚上或是有刺激性的事物时，心理承受能力会下降，会出现很多身体不适 患有神经衰弱的人群对外界的刺激很难接受，平时与人没有区别，可是到了晚上或是有刺激性的事物时，心理承受能力会下降，会出现很多身体不适，对患者的生活与工作等都有危害，但是做好自我调节可控制病情的发展，那么轻微的神经衰弱如何自我调节呢？调节的方法主要有下列五大类。
  (1)通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。
  (2)通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有：
  ........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0

• 心理疾病诊断标准怎么办

  导语：最近出现心理疾病这种情况的人数越来越多，这种情况是相当严重的，心理疾病一旦出现了问题，可能会使我们出现一些极端的想法和行为，还可能 最近出现心理疾病这种情况的人数越来越多，这种情况是相当严重的，心理疾病一旦出现了问题，可能会使我们出现一些极端的想法和行为，还可能会给我们的正常生活秩序带来很大的影响，危害我们正常的工作和学习，尽快的治疗非常有必要，下面就让我们一起来了解一下心里疾病诊断标准及治疗方法吧。
  其一，暗示调节。
  心理学研究表明，暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响，内部语........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 17 ℃ 0

• 怎么摆脱心理疾病呢

  导语：心里疾病成为危害我们很多人的一个大问题，心里疾病会让我们很多人不敢见人，不敢与他人进行交谈，久而久之，就会变得非常内向，对于我们的 心里疾病成为危害我们很多人的一个大问题，心里疾病会让我们很多人不敢见人，不敢与他人进行交谈，久而久之，就会变得非常内向，对于我们的日后发展是非常不利的，心里疾病的治疗需要采用特殊的方法，下面来简述一下怎么摆脱心里疾病呢的相关内容吧，希望能帮到大家。
  其一，暗示调节。
  心理学研究表明，暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响，内部语言可以引起或抑止人的心理........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 14 ℃ 0

• 满月汗蒸都有什么好处

  导语：现在人们的养生意识是越来越强，这也得益于不断积累的财富。汗蒸作为比较常见的保健措施，具有很多的作用。因此，一些刚分娩不就的女性，为 现在人们的养生意识是越来越强，这也得益于不断积累的财富。汗蒸作为比较常见的保健措施，具有很多的作用。因此，一些刚分娩不就的女性，为了防止出现月子病，也会进行汗蒸，就是希望对自己的身体产生的影响小点。那么，满月汗蒸都有什么好处？下面咱们就来详细了解一下汗蒸的常识。
  1、改善身体微循环系统：使独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 秋季保健 老人慎防血粘稠

  导语：平时由于正常人体免疫功能平衡，有较强的自我调节功能，故能将血液粘稠度稳定在一定范围内。但中老年人因为免疫力下降并伴有其他慢性病，血 平时由于正常人体免疫功能平衡，有较强的自我调节功能，故能将血液粘稠度稳定在一定范围内。但中老年人因为免疫力下降并伴有其他慢性病，血液粘稠度比较高，应预防和调节血液粘稠度增高。
  1、控制饮食：饭菜宜清淡，多吃些粗粮、和绿叶蔬菜。瓜果，如黄豆、玉米、燕麦、荞麦。洋葱、黑木耳、西红柿、胡萝卜、桔子、苹果、和猕猴桃等。这些食品有一定的降血脂、抑制血小板凝聚、和预防........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 19 ℃ 0
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  调节心理压力的方法有哪些

  导语：心理压力过大，很容易会导致患者出现心理疾病。在如今的社会中，不顺心的事情几乎天天都有，比如工作、生活、家庭等等方面，都会带来压力， 心理压力过大，很容易会导致患者出现心理疾病。在如今的社会中，不顺心的事情几乎天天都有，比如工作、生活、家庭等等方面，都会带来压力，所以，我们要学会自己调整压力，这样才能战胜生活中的各种困难。那么，今天就让我们来了解一下调节心理压力的方法有哪些吧！1、寻乐法：自己主动地去寻找去创造欢乐。做自己感觉轻松的事。出去走走看美丽的风景，运动运动流汗把不愉快都发泄掉，........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 调节心理的书和方法有哪些

  导语：现在，有很多的人心理素质低下，遇事容易紧张，不能自定，这些对我们的生活和工作的影响都是非常大的。好的心理素质，遇事镇定自若，找到解 现在，有很多的人心理素质低下，遇事容易紧张，不能自定，这些对我们的生活和工作的影响都是非常大的。好的心理素质，遇事镇定自若，找到解决的办法，从而走向成功。那么，有什么办法可以调节心理呢？调节心理的书和方法有哪些呢？让我们一起通过下文来了解一下吧！
  推荐：《遇见心想事成的自己》再送一些建议
  (1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 25 ℃ 0

• 自我调节心理学的实践方法

  导语：一开始很多人不知什么是自我调节心理学，但是其实它对我们的生活产生着重大的作用。生活处处都是科学，都是门艺术，对生活多一点探究和研究 一开始很多人不知什么是自我调节心理学，但是其实它对我们的生活产生着重大的作用。生活处处都是科学，都是门艺术，对生活多一点探究和研究，自我调节心理学就是最简单也是最普遍的存在生活处处角落里，我们就是其运用者。关于自我心理调节的实践方法这个问题，我总结出了以下几点内容，想要了解这方面内容的朋友赶紧来看看吧。
  心理学研究表明，暗示作用对人的心理活动和行为具有显著........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 18 ℃ 0

• 如何调节性心理比较好

  导语：不管是男性朋友还是女性朋友，存在性心理障碍还是需要尽快调节的，千万不要一再的拖延时间，否则情况越严重，调节起来难度就会越大，这对正 不管是男性朋友还是女性朋友，存在性心理障碍还是需要尽快调节的，千万不要一再的拖延时间，否则情况越严重，调节起来难度就会越大，这对正常生活乃至身心健康的影响都是很大的，一定要提高警惕，认真对待，那么如何调节性心理比较好？我们一起来看一下。
  1、表达感受
  夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 14 ℃ 0

• 如何调节副交感神经

  导语：我们经常会说自己能够调节心情和状态，调节自己的喜怒哀乐，但是某些方面却不是我们能够调节的，这是因为它们有着自己自主神经，那就是例如 我们经常会说自己能够调节心情和状态，调节自己的喜怒哀乐，但是某些方面却不是我们能够调节的，这是因为它们有着自己自主神经，那就是例如胃肠的蠕动等。血液的流动的快缓、心脏跳动的的频率我们身体中的交感神经控制的。其实除了交感神经外还有的就是副交感神经，它能舒缓我们的心情，也能扩张血管，那怎么样通过运动来调节副交感神经呢？
  人可经由呼吸调整来提升副交感的科学原理现........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 32 ℃ 0

• 如何调节心态做好情绪保健

  导语：如何调节心态做好情绪保健，研究证实，笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力，减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺 如何调节心态做好情绪保健，研究证实，笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力，减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。
  如何调节心态做好情绪保健，“话疗”是特效药。美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间........

  2017-06-03 游戏王 学生保健 40 ℃ 0