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• 轻度焦虑症的自我调节方法

  导语：焦虑症是一种发病比较慢的心理障碍疾病，轻度焦虑症患者要学会自我调节，以免病情加重，那么轻度焦虑症如何自我调节呢？轻度焦虑症的自我调节方法主要有以下几种：
  一、轻度焦虑症的自我调节方法主要有解释法：
  由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
  二、轻度焦虑症的自我调节方法主要有放松法：
  放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全........

  2017-05-16 游戏王 心理健康 18 ℃ 0

• 该如何护理控制更年期带来的危害

  导语：很多人更年期来的时候情绪会变得不稳定，易怒，暴躁，那么该如何调节这些不好的情绪呢？那么看看这篇文章吧。更年期在我们全球的发病率较为普遍常见，人们对于更年期的存在并不感到陌生了，好多人认为更年期是人类一定必走的一个时期，是每个人都逃脱不了的，所以并不会引起太多人的重视，认为都是常事，不必要去理会，就任其发展，但是，孰不知更年期的出现会伴随其他的疾病出现，像一些妇科疾病，失眠抑郁症和心脑血管疾病都是更年期阶段高发的疾病，所以，女性朋友千万不要太过放松自己的身体，一定要了解相关方面的护理，有效的........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 15 ℃ 0

• 阴雨天为何心情容易“糟透了”？

  导语：许多人阴雨天心情烦燥，到底是何原因？如何克服和自我调节？其实，可以选择轻松的活动调节心理。“又是雨天！”一直被阴雨所笼罩的天气，不少网友的QQ签名、微博上也频现“问世间晴为何物，只教人生死期许”……在这样的天气，不少人的情绪也受到了影响，觉得不开心、容易发火。
  忧郁、焦虑病人增多
  “干事情提不起兴趣，都是这下雨天闹的！”网友“顺子”平时工作雷厉风行，但最近却总感觉没劲........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 18 ℃ 0

• 怎样预防老花眼 6款食疗方为你养养眼

  导语：随着人越来越老时，身体的各项机能也在逐渐老化，尤其是视力，因此很多老年人都出现老花眼的现象。今天就给大家介绍一下平时应该怎么预防老 随着人越来越老时，身体的各项机能也在逐渐老化，尤其是视力，因此很多老年人都出现老花眼的现象。今天就给大家介绍一下平时应该怎么预防老花眼，一起来看看吧。
  怎样预防老花眼
  一、枸杞粥
  取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
  二、何首乌粥
  何首乌60........

  2017-05-07 游戏王 疾病调理 10 ℃ 0

• 女性怎么调整烦躁的心情

  导语：女人是一类比较感性的人群，心情很容易的受外界或者外人的影响。多变的心情让女人很多愁善感，但是心情烦躁的时候又是难以自拔，头痛不已！ 女人是一类比较感性的人群，心情很容易的受外界或者外人的影响。多变的心情让女人很多愁善感，但是心情烦躁的时候又是难以自拔，头痛不已！那么女性怎么调整烦躁的心情呢？除了心理上的疏导，还有那些呢？下面小编给大家总结一些关于女人调解烦躁心情的窍门。
  一、不想上班怎么办
  你是否也有这样的情绪，很不想去上班，专家称这种状态叫做“春季心理烦躁症”，虽然这不算是什么疾病，........

  2017-05-03 游戏王 女性健康 19 ℃ 0

• 神经体液调节的相关情况

  导语：节的方法，我们应该掌握一些神经体液调节的相关方法，对于我们以后日常的体液调节非常有帮助，我们大家也要注意一些日常的饮食，日常的饮食 节的方法，我们应该掌握一些神经体液调节的相关方法，对于我们以后日常的体液调节非常有帮助，我们大家也要注意一些日常的饮食，日常的饮食也会影响我们的体液调节，当我们的体液出现不平衡的时候应该怎么调节呢？下面就让我们一起来了解一下神经体液调节的相关情况吧。
  相关情况：
  体液调节：
  是指体内的一些细胞能生成并分泌某些特殊的化学物质（如激素、代谢产物等），经体液（血........

  2017-04-24 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 调控情绪的方法

  导语：一般人的情绪会随着每天所处的环境以及解除的人物食物是有一定的关系的。通常人们在轻松愉悦的气愤之中，自己的情绪也会是比较好的；相反的 一般人的情绪会随着每天所处的环境以及解除的人物食物是有一定的关系的。通常人们在轻松愉悦的气愤之中，自己的情绪也会是比较好的；相反的，如果一个人长期处于一个压抑的环境之中，自己的情绪难免有些时候是会失控的。一旦情绪失控，就必要自我调节。那么，用来调控情绪的方法有哪些呢？
  对于上述的问题，一般人其实都是想要了解的，因为不好的情绪对于每个人来说都是要不得的，因为........

  2017-04-23 游戏王 健康常识 24 ℃ 0

• 什么是情绪

  导语：相信大家是经常听到了情绪这个名词，但是我们对于什么是情绪可能还不是很清楚吧，我们想要了解什么是情绪，除了要了解情绪的基本概念外，我 相信大家是经常听到了情绪这个名词，但是我们对于什么是情绪可能还不是很清楚吧，我们想要了解什么是情绪，除了要了解情绪的基本概念外，我们还应该知道一下情绪产生的过程以及情绪的构成要素，我们要知道情绪的一般表现以及懂得情绪的主要特征。
  情绪的出现可能导致我们出现这样那样的疾病，所以我们一定要主要控制自己的情绪才行，我们可以采用人际调节的方法以及环境调节的方法来调........

  2017-04-23 游戏王 健康常识 27 ℃ 0

• 买跑步机的注意事项有哪些呢

  导语：现在多数人也都有习惯在家做运动，来达到健身效果。在家里不仅可以节约时间，随时运动，而且也可以不受户外天气等环境的限制。对于部份人， 现在多数人也都有习惯在家做运动，来达到健身效果。在家里不仅可以节约时间，随时运动，而且也可以不受户外天气等环境的限制。对于部份人，在家锻炼时，也会选择使用一些运动器械，如跑步机等。那么在选购家用跑步机时，有什么注意事项呢？接下来我们就来祥细了解下买跑步机的注意事项。
  一、马达的重要性
  马达的重要程度可以比做是跑步机的心脏，如果您的体重超过了跑步机的最大载重........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 33 ℃ 0

• 该如何调节宝宝肠胃呢

  导语：宝宝肠胃不好，就会表现出厌食、偏食的症状，严重的话还常常会出现腹泻的情况，因此，对于肠胃不好的患儿家长来说，一定很想知道如何调节宝 宝宝肠胃不好，就会表现出厌食、偏食的症状，严重的话还常常会出现腹泻的情况，因此，对于肠胃不好的患儿家长来说，一定很想知道如何调节宝宝肠胃的相关知识，这样才能帮助宝宝调理好肠胃，让宝宝变得更加健康。接下来，本文就为大家介绍该如何调节宝宝肠胃的相关内容。
  1、不宜吃得过饱
  婴幼儿暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔........

  2017-04-12 游戏王 育儿知识 16 ℃ 0

• 中医针灸理疗法减肥又降压

  导语：针灸是中医特有的治疗疾病方法之一。它是一种“从外治内”的治疗方法，通过经络、腧穴的作用，来治疗全身疾病。其原理是通过神经调节生命中枢，进而调节各种器官的功能，达到治病保健强身的目的。近年来，随着传统医学的进一步繁荣，阜城悄然兴起了一股针灸热，一些爱美的女性通过针灸疗法减肥，中老年人通过针灸调节身体机能，治疗高血压等各种慢性病。
  一位马女士介绍，她在中心做针灸减肥2个月时间，共减掉了40多斤，为此，还给中心赠送了感谢锦旗。一位姓王的先生告诉笔者，他在该中心针灸治疗高血压，现在每周针灸1次，不........

  2017-03-08 游戏王 中医减肥 17 ℃ 0

• 如何调节宝宝肠胃呢

  导语：宝宝的健康成长是所有妈妈最在乎的事情了，而在宝宝成长的过程中，会遇到各种各样的问题，有些问题，只有提前做好了准备，在日常中调养保护 宝宝的健康成长是所有妈妈最在乎的事情了，而在宝宝成长的过程中，会遇到各种各样的问题，有些问题，只有提前做好了准备，在日常中调养保护好，才会避免发生。对宝宝肠胃的调节就是其中很重要的一点，只有肠胃调理好了，营养才能及时的被摄入到体内，而调节胃肠最简单的一点就是从日常饮食方面入手。那么饮食方面该如何调节宝宝肠胃呢？具体请看下面内容。
  初生宝宝味觉尚未发育，直到........

  2017-03-03 游戏王 育儿知识 5 ℃ 0

• ?婴儿的体温怎么调节

  导语：婴儿的健康是非常的重要的，因为婴儿的身体是非常脆弱的，许多婴儿会因为简单的疾病而受到严重的伤害，例如婴儿发烧这种现象是非常严重的疾 婴儿的健康是非常的重要的，因为婴儿的身体是非常脆弱的，许多婴儿会因为简单的疾病而受到严重的伤害，例如婴儿发烧这种现象是非常严重的疾病现象，需要大人们高度重视，而要治疗发烧就需要对婴儿的体温进行调节或者是控制，那么，婴儿的体温怎么调节呢？下面来看看具体的介绍吧。
  正常小儿的基础体温为36.9℃~37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。其中，........

  2017-02-27 游戏王 育儿知识 8 ℃ 0

• 老花眼最高多少度呢？

  导语：大多数等人在中年以后，慢慢的都会出现不同程度的老花眼，在刚开始的时候，大多数是表现为视力模糊，看近处的东西则会让他更加明显，经常可 大多数等人在中年以后，慢慢的都会出现不同程度的老花眼，在刚开始的时候，大多数是表现为视力模糊，看近处的东西则会让他更加明显，经常可以看到很多老年人在看报纸的时候会把报纸拿的相对更远一些，其实这些都是老花眼的表现。下面就让小编给介绍一些关于老花眼的原因，表现以及注意事项。
  花眼并不是因为我们年纪大了以后眼球有所改变。比如散光，就是因为我们的晶状体球面原本就不........

  2017-01-10 游戏王 老人健康 11 ℃ 0

• 老年人适合吃什么

  导语：老年人的是我们人生中特殊的一群人群，在我国的所占比例也越来越高，老年人的身体随着年龄的增长的身体机能也开始逐步的下降，器官的功能也 老年人的是我们人生中特殊的一群人群，在我国的所占比例也越来越高，老年人的身体随着年龄的增长的身体机能也开始逐步的下降，器官的功能也会有所改变啊，所以老年人一定要注意平时日常生活中进行的饮食上的调节，从而调节自己的各个系统的功能，在日常生活中也要注意饮食的调节，不要随便用药调理，可以用饮食的方法来进行调理身体。
  那么老年人适合吃哪些食物呢？老年人适合吃的食物........

  2017-01-08 游戏王 老人健康 14 ℃ 0

• 做好经期3大保健远离妇科病

  导语：做好3大月经期保健是指调节好月经期生活、月经期饮食以及月经期情绪这三方面。在月经期间，只要你调节好了这3个方面，就能帮你预防很多疾病，让你远离妇科病。1、调节月经期饮食
  经期不注意饮食习惯，时日久了，将造成消化系统及排泄系统出现问题。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
  有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。........

  2016-08-17 游戏王 女性健康 12 ℃ 0

• 射精无力是阳痿症状吗

  导语：服用中药进行调节：可以选用一些能够调节性系统、性器官功能的中药进行调节。要指出的是，中药调节也只是对部份患者有效果。希望以后能够找到更理想的治疗方法。在性交过程中，射精没有力度是不是阳痿的症状？
  还不能这么说，大多数男子都是在射精的同时出现强烈的快感的，这和性冲动能量得到释放有关，正常健康男子射精的距离一般在50厘米左右，一些人甚至可以达到一米。射精无力是指精液不是喷射出来而是“溢出、或滑出”的。一些射精无力的人往往伴随有快感的下降、消失。美国人统计有20－30%左........

  2016-08-07 游戏王 男性健康 21 ℃ 0
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  大学生初入职场如何自我调节

  导语：其实关于职场如何调节心理这个问题是伴随着整个职业生涯的，当然对于那些初入职场的新人们会显得更为关键一些，如果能够及时调整好自己的心态将会非常有助于今后的发展。大学生初入职场如何自我调节大学生初入职场如何自我调节刚刚毕业的大学生们结束了多年的求学生活转而开始了自己的职业生涯，从象牙塔到职场很多人短时间内都难以适应这种角色的转换。大学生初入职场如何调节心理是极为关键的，下面的文章就带大家来一起了解相关的内容。从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生活状态却是“朝九晚无........

  2016-05-26 游戏王 职场攻略 24 ℃ 0