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• 养生前 首先要看看你的体质

  导语：夏季快到了，流感也随之而来，翻看以往的夏天都是流感的高发季节。在流感高发的季节，有的人中招了，发烧、头痛别提有多难受了；而有的人却 夏季快到了，流感也随之而来，翻看以往的夏天都是流感的高发季节。在流感高发的季节，有的人“中招”了，发烧、头痛别提有多难受了；而有的人却能健健康康的度过，很明显不同的人，其体质是有差异的。在现在以养生当道的年代，养生方法有很多但并不是说适合别人的养生方式就一定是适合你的。不同的体质，其养生方法是不同的，下面来看看不同体质的人，在养生方........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 47 ℃ 0

• 走路时突然腿软脚软可不是什么好事

  导语：可能很多人都有过走着走着突然腿脚一软差点摔倒的情况发生，多数人不以为意觉得这是正常现象，但是仔细想想到什么样的正常现象会导致我们突 可能很多人都有过走着走着突然腿脚一软差点摔倒的情况发生，多数人不以为意觉得这是正常现象，但是仔细想想到什么样的正常现象会导致我们突然摔倒呢？所以说，关于腿脚发软，我们还是要多多注意摸索其中知识的。
  腿脚一软和内脏有关联吗？
  一般而言，排除掉外伤或者是骨质疏松的问题的话，腿脚发软往往是和肝肾阴虚离不开的，众所周知，肝肾主管一身的气机升降且和我们全身的健康都是........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 44 ℃ 0

• 体虚调理 不同体虚类型调理方法

  导语：现代人因为不注重养生，所以很多人都会觉得自己的身体一日不如一日，越来越虚弱。这是非常正常的现象。现代人体虚怎么办？通过体虚调理，我 现代人因为不注重养生，所以很多人都会觉得自己的身体一日不如一日，越来越虚弱。这是非常正常的现象。现代人体虚怎么办？通过体虚调理，我们可以改善这一现象。那么治疗体虚吃什么好呢？
  体虚调理
  体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚、两虚五种类型。
  1、气虚
  气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 42 ℃ 0

• 睡前养生功 睡前揉捏这处身体更健壮

  导语：我们一生1 3的时间在睡眠中度过，养生要利用好想睡前养生功才能让我们健康。要长寿一点都不难，如果你在睡觉前做到这两个关键步骤，长寿轻 我们一生1/3的时间在睡眠中度过，养生要利用好想睡前养生功才能让我们健康。要长寿一点都不难，如果你在睡觉前做到这两个关键步骤，长寿轻而易举。那是什么神奇的步骤呢？一起来学习下吧。
  一、搓脚
  大家都知道脚上有很多穴道，特别是涌泉穴，对养肾很有效果。具体如何做呢？其实很简单，先泡脚，泡脚水温控制在40摄氏度，泡20分钟即可。然后再用左手按摩右脚脚心，上下搓1........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 手心老发热是什么情况

  导语：手心老发热是什么情况？
  引言：很多人常有这样的感觉，手心经常发烫，贴在其他部位的皮肤上，会有热热的感觉;有的人还有夏季手心热，冬季反 手心老发热是什么情况？
  引言：很多人常有这样的感觉，手心经常发烫，贴在其他部位的皮肤上，会有热热的感觉;有的人还有夏季手心热，冬季反而手心冷的特点;还有一些人手心、脚心都感觉热，甚至心里老是烦烦的，容易发脾气。在中医学中，这叫“五心烦热”，多见于阴虚、血虚和食积。前二者多发于女性，后者多为儿童。
  阴虚所致的手心热多见于肾阴不足，或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 女人两条腿竟能看出这里好坏

  导语：肾虚是一种十分让人头疼的毛病，相信很多人都不希望自己会惹上这种毛病吧，但是随着现在时代的发展，人们的生活压力越来越大，肾虚也就成了 肾虚是一种十分让人头疼的毛病，相信很多人都不希望自己会惹上这种毛病吧，但是随着现在时代的发展，人们的生活压力越来越大，肾虚也就成了常见的毛病，肾虚不仅仅是男人的毛病，女人肾虚起来也很厉害，今天我们就来了解下如何从女人的双腿看看是否肾虚吧，同时给大家介绍一些肾虚的症状以及肾虚的表现。
  一提到双腿酸软就是肾虚的表现吗？
  网友们都不会觉得陌生，我们在平时的生活中........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 小葫仙历险记之阴虚来袭看这里就知道60

  导语：往期回顾：上一期我们说到，小葫仙被硫唓一大早从睡梦当中喊起来洗漱，然后又带着小葫仙大早晨起来的走街串巷，小葫仙饥肠辘辘的跟着硫唓在 往期回顾：上一期我们说到，小葫仙被硫唓一大早从睡梦当中喊起来洗漱，然后又带着小葫仙大早晨起来的走街串巷，小葫仙饥肠辘辘的跟着硫唓在五条街上来回走了好几遍，始终不知道硫唓到底是在找谁，终于，大船靠岸，小葫仙看到了上次欺骗它去救人的医生，这让小葫仙化饥饿为愤怒，和硫唓一起追赶逃跑的医生。
  小葫仙和硫唓追到一个胡同深处的不起眼的小院里，小院收拾的还算干净整洁，但........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 堪比中药的穴位 关键时候可以救命

  导语：对于中医的佩服与崇拜从来没有停止过，那是我们中华民族的骄傲，没有先进的仪器检测，也没有透视眼，他们就靠着望、闻、问、切四诊法，将人 对于中医的佩服与崇拜从来没有停止过，那是我们中华民族的骄傲，没有先进的仪器检测，也没有透视眼，他们就靠着“望、闻、问、切”四诊法，将人体的构造摸索的如此详细，详细到每一根经络，每一个穴位，中医对于疾病的治疗不会什么病直接就给你用药，它还有其他的一些治疗方式，例如穴位的按摩就是中医所特有的治疗疾病方式，那么这些穴位又是如何治疗疾病的呢........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 滋阴补肾食物 这几种女性要常吃

  导语：提到补肾，大家都会想到这是男性朋友需要的，其实肾对于女性同样重要。只要肾脏好了，我们整个人的状态才能好。肾亏的人大多掉发，皮肤暗黄 提到补肾，大家都会想到这是男性朋友需要的，其实肾对于女性同样重要。只要肾脏好了，我们整个人的状态才能好。肾亏的人大多掉发，皮肤暗黄。而且容易疲乏，从而影响到我们的工作和生活。那么如何来补肾，小编有高招！大家仔细看哦！
  鸭肉
  鸭肉是大家比较常吃的食物，尤其是烤鸭和鸭汤，特别的美味。可是你们还不知道鸭肉对于滋阴补肾也是有很好的效果的。要用文火炖，才能让其中的营........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 20 ℃ 0

• 冬季进补 冬季药补五大注意事项

  导语：我们都知道：冬季是养生进补的最佳时节。我们进补的目的是为了强身健体，然而是药三分毒，一旦进补不当，或者滥用药物，都会对身体产生不利 我们都知道：冬季是养生进补的最佳时节。我们进补的目的是为了强身健体，然而是药三分毒，一旦进补不当，或者滥用药物，都会对身体产生不利的影响。为了避免药物产生各种副作用，服用药物进补一定要注意以下几个事项哦。
  不宜骤补
  对于看老人而言，老年人的体质比较的虚弱，消化功能也在不断的衰退。所以建议大家要讲究平补和缓补，强调的是慢慢的调养，最终达到健运脾气和流通气血，........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 夏季养生 夏季最伤脾胃的10件事

  导语：很多人都不喜欢夏天，因为夏季十分的炎热，一出门就会被晒伤，不过也有人喜欢夏季，这个时候可以吃很多冰淇淋，穿漂亮的衣服等。但是很多事 很多人都不喜欢夏天，因为夏季十分的炎热，一出门就会被晒伤，不过也有人喜欢夏季，这个时候可以吃很多冰淇淋，穿漂亮的衣服等。但是很多事情，是伤害我们的脾胃的，那么脾胃不好怎么调理呢？如何进行夏季养生呢？接下来小编就给大家介绍下夏季最伤脾胃的10件事。
  夏季最伤脾胃的10件事
  在中医上，脾胃被认为是“后天之本”，可见它的重要性，然而夏季又........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 夏季养生 盛夏祛火先分虚实

  导语：越来越多的人注重四季养生，四季养生中最重要就是夏季养生。可是由于夏季天气太炎热，人变得没有精神，大家都懒得去养生，这时候我们的火气 越来越多的人注重四季养生，四季养生中最重要就是夏季养生。可是由于夏季天气太炎热，人变得没有精神，大家都懒得去养生，这时候我们的火气都会非常的大，但是大家知道吗，盛夏祛火也要先分虚实的。下面小编给大家介绍下夏季如何养生吧。
  盛夏祛火先分虚实
  上火这个症状是常有的事情，这时候很多朋友都会和冰饮料，吃雪糕，还有的就是和一些去火的药膳汤，其实这样是不准确的。夏季上........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 31 ℃ 0

• 阴虚阳虚的区别 两体质你属于哪种

  导语：阴虚和阳虚，虽然这两个词只有一个字的差别，但是这就代表了不同的体质，阴虚和阳虚无论从生活作息还是饮食规律都是有着些许差异的，那么阴 阴虚和阳虚，虽然这两个词只有一个字的差别，但是这就代表了不同的体质，阴虚和阳虚无论从生活作息还是饮食规律都是有着些许差异的，那么阴虚和阳虚有什么区别呢？又怎样判断自己是哪种体质？接下来就跟随小编一起去看一看。
  阴虚和阳虚的区别
  肾阴：
  肾阴是肾精作用的体现，全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养;是人体阴液的根本，所以又称“元阴”。人体各个........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 肾虚的症状有哪些 你是肾阳虚还是肾阴虚

  导语：在日常生活中，有的人总是会受到肾虚的困扰，严重影响到了人们的正常生活。不管是男性还是女性，都有可能会肾虚。并且肾虚还分为肾阴虚和肾 在日常生活中，有的人总是会受到肾虚的困扰，严重影响到了人们的正常生活。不管是男性还是女性，都有可能会肾虚。并且肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚，那么肾虚患者如何分辨自己是肾阴虚还是肾阳虚呢？一起来测测吧啊！
  肾虚的症状有哪些
  你属于阴虚型还是阳虚型
  阴虚证：潮热、盗汗、手足心热、贪凉怕热、消瘦、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔、脉细数无力。
  进补宜采........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 28 ℃ 0

• 春天瘦人“火气”大

  导语：肥胖固然不利于，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于，则意味着体质较差，可能存在不良或机体免疫力低下等多种问题。中更是有瘦人多火的说法 肥胖固然不利于，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于，则意味着体质较差，可能存在不良或机体免疫力低下等多种问题。中更是有“瘦人多火”的说法，那么瘦人为何多火，又该如何去火，河北医科大学附属中消化副主任医师刘晓辉为我们做了解答。
  所谓“瘦人多火”，多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足，易生阴虚火旺的现象，因此瘦人........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 38 ℃ 0

• 冬季进补注意五要点

  导语：冬是养生进补的最佳时节，进补的目的本为强身健体而施行。然而药物终属补偏救弊之品，若进补不当，滥用或过量，都会产生种种不利的影响。正 冬是养生进补的最佳时节，进补的目的本为强身健体而施行。然而药物终属补偏救弊之品，若进补不当，滥用或过量，都会产生种种不利的影响。正如前人所说“药症相符，大黄亦补;药症不符，参茸亦毒。”所以，为了避免产生各种副作用，服用药物进补一定要注意以下事项。
  小编推荐：饮食进补九大忌讳
  1.无虚不补
  补药是针对虚证以使身体强健，无虚之人虽患病也........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 夏季进补有讲究

  导语：夏季应如何进补呢？该补些什么呢？这里面可有一点小小的讲究。
  首先，饮食进补是夏季养生的重要一环。因为气温高，人体皮肤血管扩张，胃肠 夏季应如何进补呢？该补些什么呢？这里面可有一点小小的讲究。
  首先，饮食进补是夏季养生的重要一环。因为气温高，人体皮肤血管扩张，胃肠道的供血相对减少，消化功能和抵抗力随之减弱。因此，夏季的食物以清淡为主，多吃些新鲜蔬菜和豆制品，食谱应以清热化湿、清心补脾为主。常用的食物有免肉、鸭子、冬瓜、蕃茄及配上夏季常用的菊花、金银花、绿豆、莲子、薏苡仁等。
  其次，夏季养........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 22 ℃ 0

• 查看舌头预知疾病

  导语：舌尖红、苔黄 如果还伴有面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的阴虚火旺，心火亢盛的表现。应忌食辛辣肥 舌尖红、苔黄 如果还伴有面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的阴虚火旺，心火亢盛的表现。应忌食辛辣肥腻食物，可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严重者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清泻火。如果还有口气，那么应该多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，最好不喝酒不吸烟。
  舌质淡、苔白
  如果有这样的情况并且觉得怕冷、浑身疼、........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 24 ℃ 0