首页 > 健康 > 养生保健 / 正文
导语:肥胖固然不利于,瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于,则意味着体质较差,可能存在不良或机体免疫力低下等多种问题。中更是有瘦人多火的说法
肥胖固然不利于,瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于,则意味着体质较差,可能存在不良或机体免疫力低下等多种问题。中更是有“瘦人多火”的说法,那么瘦人为何多火,又该如何去火,河北医科大学附属中消化副主任医师刘晓辉为我们做了解答。
所谓“瘦人多火”,多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足,易生阴虚火旺的现象,因此瘦人多行动敏捷好动,有时容易亢奋冲动,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,易患失眠,等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急,容易动怒,易导致肝火旺盛,使得身体阴阳失衡而“上火”。
在日常生活中,老百姓常说的“上火”,在中医中可以根据脏腑学说分为四类,不同的类型要用不同的方法去火。
(1)肺火旺盛型:主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。西医认为为缺乏B2的表现,可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的;推荐冰糖煮梨水,放些银耳、莲子、百合,既好喝又可滋阴降肺火。
(2)胃肠积热型:主要表现为腹胀。在不重的情况下,可以服用健胃消食片,较重时可以用保和丸,可以吃一些黄瓜、苦瓜等。
(3)肝火旺盛型:主要表现为目视不清、眼干、眼里分泌物多。用龙胆泻肝丸治,食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。
(4)心火旺盛型:主要表现为情绪急躁,失眠,口舌生疮。瘦人心火旺盛多是由于阴虚心肾不交,可以用三黄片配合六味地黄丸治疗,平时可以采用竹芯煮水喝来降心火。
饮食方面,宜清淡,少吃肥腻厚味、燥烈之品,尤其要忌辣椒,葱、蒜等,宜多食甘润生津之品,如、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等。而阴虚往往生内热,体瘦者多见烦躁易怒、口干、亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
除瘦人外,和也多见阴虚火旺,在春季也同样应多在以上几方面多加注意,达到滋阴降火的目的。
- 上一篇:消化五类不同食物精确时间表
- 下一篇:养生常识 吃法不对五食物变毒药
猜你喜欢
- 2021-08-03 唐玄宗竟然在后宫偷养4万小老婆?精力太过旺盛
- 2021-08-02 长公主刘嫖生理需求旺盛 丧夫后养男宠求欢
- 2021-08-02 他亲征战场精力旺盛却膝下无子 有何隐情?
- 2021-08-02 50岁的长公主刘嫖生理需求旺盛 丧夫后养男宠求欢
- 2020-01-17 调理孩子肝火旺盛 清肝火的蔬菜孩子应多吃
- 2019-12-05 心火旺吃什么调理 日常堪称灭火器的食物实力强
- 2019-08-02 赤小豆入心经泻心火 适合夏季食用的赤小豆养生食谱
- 2019-08-01 夏季吃苦味的食物有助于清心火 苦味食物的养生功效
- 2019-06-21 胖人补气瘦人补血不是任何人都适合 存在虚不受补
- 2019-05-13 初春时节肝火旺盛 肝火旺的食疗方法
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-25春夏交替容易生病 立夏养生要避免贪凉
- 05-12体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
- 05-12枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 05-12为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌
- 05-06增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
- 05-02会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
- 05-02体内的湿气越积越重 祛湿气最好的方法
- 04-04清明时节如何养生 别伤心过度保护身体健康
- 03-19梳子的妙用 梳子梳不同的地方功效不同
- 03-19沐浴养生是经典的养生法 十种诱人的沐浴养生法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)